人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。 但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 公仔箱論壇* c) G( h4 b' K/ d. h% C1 C9 R* J
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1 戴「表」睡觉。
8 N X, `$ I4 V8 V. q1 d3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有的人喜欢戴着手表睡觉， tvb now,tvbnow,bttvb1 p$ O3 Y0 U5 h* W( T f8 n u6 v
这不仅会缩短手表的使用寿命，
& ^# k. ]- C, k- l# B9 V: `9 V 更不利于健康。
7 @+ x* z0 `) `7 B/ a& \4 M公仔箱論壇 因为手表
. H0 v/ O' ]+ P5 { }, J- O 特别是夜光表有镭辐射，量虽极微， ; H+ x0 U- h% o9 u" B0 T2 N8 O
但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
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6 ?' l) G/ a! Qtvb now,tvbnow,bttvb2 戴「牙」睡觉。 5.39.217.769 @3 F5 D3 B- [0 f: J; q
一些人习惯戴着假牙睡觉，
6 A( U0 ?* {, S) K6 x8 L2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
% x# \0 m9 c! k5 ?4 C9 K9 f2 {公仔箱論壇 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓， : b7 B# q6 p4 a) U( J# p
引起大出血甚至危及生命。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H% `+ G8 O" E8 L% n
因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
7 ]$ G, c9 Z4 @& K. c9 htvb now,tvbnow,bttvb 既有利于口腔卫生，又可安全入眠.5.39.217.76- e" v g6 l4 j$ F" l
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3 戴「罩」睡觉。
3 H$ |0 L( ?; {, d 美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
- W$ z K: Z/ A* Z* [, m 每天戴乳罩超过１２个小时的女人， ( ?: w/ n, ~, a- M& j( v1 Y% h" V
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
/ y' ~1 Q+ f' a, I1 b6 L4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， ; u& g5 m2 t% i
而晚上睡觉就没有这个必要了.
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4 带「机」睡觉。
" b' g, u2 C9 Y: q& Z% j8 m5.39.217.76 有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
4 j7 i% Z1 s) y; W* y 美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T" \1 d W) t# e
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
6 P; G, U, T9 b8 Z/ |: m+ m& [ 都有大量不同波长和频率的
7 x- E' ~' E" K2 X/ w) ^6 L2 M+ n% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 电磁波释放出来， tvb now,tvbnow,bttvb2 e B5 A0 B) W; n! {7 F
形成一种电子雾，
8 l# ~5 C& x' {- i7 n 影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
, r, |/ _5 G. }+ X2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 虽然释放量极微，
8 v& \- D3 |/ u+ R: Z 但不可不防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }! V8 m% \& D
6 n6 E2 F6 X6 u2 H, X5.39.217.765 带「妆」睡觉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b' T- l6 I9 k; ?
有些女性尤其是青年女性，
/ i7 d# A$ m: Z! {tvb now,tvbnow,bttvb 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
7 i2 e9 O- g [0 y) I 须知，带着残妆艳容睡觉，
0 ~2 r5 ?9 m* L' M5 w) n' H8 A4 b V* [公仔箱論壇 会堵塞你的肌肤毛孔， 公仔箱論壇( q, Q4 @+ T- ?
造成汗液分泌障碍，
3 d! |& n' k! ?$ Q; C5 D) Utvb now,tvbnow,bttvb 妨碍细胞呼吸，
( c9 F/ c# y; g$ _& P 长时间下去还会诱发粉刺， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O5 t+ F4 B4 ?! w( G" Y: i- H
损伤容颜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b: q3 J }; T, [: w5 k7 I
所以，睡前卸妆洗脸很有必要， 公仔箱論壇1 b3 k. Q$ ^4 D4 A* O8 ?
可以及时清除残妆对颜面的刺激， 5.39.217.764 G5 x$ c# M; L9 o' w! Q% G3 j* O
让肌肤得到充分呼吸， 公仔箱論壇5 A2 I, ~( p3 J9 H7 x, d! t
仅可保持皮肤的润泽， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L$ w% v' N3 L+ i9 X
还有助于早入梦乡。
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發表於 2009-1-29 12:14 PM
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