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[健康資訊] 五种不良习惯在黑夜里悄然抹杀了你的生命

 ,  描述: 深夜……
人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法,也是科学养生的重要内容。 但如果忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。 公仔箱論壇$ X$ v* _% w$ h+ W% ?3 Q: D

: O- S  c6 N; ?) Y6 f5.39.217.761 戴「表」睡觉。
6 Y5 N* c  B' V4 r* ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  有的人喜欢戴着手表睡觉, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z2 U2 S% M6 [
  这不仅会缩短手表的使用寿命, / n: i! k: r( n7 Y/ S
  更不利于健康。
6 S8 L5 w# t* Z, b  S  A  因为手表 公仔箱論壇3 i3 g! M% K. f  o) X- o# {
  特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
8 Y# O' E6 o5 T3 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。公仔箱論壇6 }9 [7 s3 [/ G8 n$ i! Q( v
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2 戴「牙」睡觉。
% p& v- {5 }/ ?; \- c( L- Qtvb now,tvbnow,bttvb  一些人习惯戴着假牙睡觉,
" `' m" ^7 t) g. p) Ctvb now,tvbnow,bttvb  往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, tvb now,tvbnow,bttvb' m2 d0 b6 G/ r: J
  假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
' Q( }0 P& h: s: ?" L6 Y7 g公仔箱論壇  引起大出血甚至危及生命。
0 {) k( Q$ o: b3 f1 q0 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,   B* W  S0 o4 r
  既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
% C: p* ]" w4 i- v5.39.217.765.39.217.766 D, X* \6 `: U2 F- Q' s& o7 M
3 戴「罩」睡觉。
0 G2 p0 Q. M- ~7 J$ q公仔箱論壇  美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
. K9 q  ?2 y' {! _tvb now,tvbnow,bttvb  每天戴乳罩超过12个小时的女人,
; T/ S. ~8 w' ~5 q/ ~# J3 Utvb now,tvbnow,bttvb  罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 3 Y# N" m0 ^  S  }& L, |
  女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
) h7 ^+ a6 v9 [9 M2 |# q  而晚上睡觉就没有这个必要了.+ L6 H; t2 E" |
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4 带「机」睡觉。
9 P4 [4 A: [3 O, w5.39.217.76  有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 . p: U- X+ R8 Y
  美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
9 K2 B7 n. \8 y, L  如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, , s+ X3 _) E& D5 C0 Q# C
  都有大量不同波长和频率的 5.39.217.763 C" W0 Y# e# m
  电磁波释放出来, 5.39.217.765 O& ]8 }" {. k4 z" K
  形成一种电子雾, 公仔箱論壇& K% \! R1 K( n
  影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
4 m9 I5 D( H$ t, S! `2 G4 i* Ctvb now,tvbnow,bttvb  虽然释放量极微,7 ?6 }" P+ S) \! Z: @" @3 Y& N
      但不可不防。
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" q2 w6 G  ?" k5 带「妆」睡觉。 公仔箱論壇  g4 [4 F9 b  {# C- W" E1 W- y
  有些女性尤其是青年女性,
3 D$ V" l7 O* w- O7 ?1 K4 r/ {  她们往往在睡觉前懒得卸妆。 ; t" G6 Y. F; @  o' f0 S' u4 [
  须知,带着残妆艳容睡觉, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {5 T; P  R3 Y1 V
  会堵塞你的肌肤毛孔,
& y0 C0 J; _; `1 f( ?( ttvb now,tvbnow,bttvb  造成汗液分泌障碍,
, X" }7 E3 m  s* o" ^& w1 E1 c5.39.217.76  妨碍细胞呼吸, ; N. J' H- w; i- K. |3 b0 H
  长时间下去还会诱发粉刺, 公仔箱論壇$ y: a9 {- C- h* P* a% ~
  损伤容颜。 5.39.217.761 o+ I' |+ q" R$ L; L0 R) j' i
  所以,睡前卸妆洗脸很有必要, tvb now,tvbnow,bttvb+ G$ i! y2 G, G6 l! X$ x3 A
  可以及时清除残妆对颜面的刺激,
4 X1 F# B  K) w. F$ _% h  让肌肤得到充分呼吸,
) U6 ]( T4 L1 O% u公仔箱論壇  仅可保持皮肤的润泽, tvb now,tvbnow,bttvb  L4 P! R: b' q- R3 i6 c4 [
  还有助于早入梦乡。
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呵呵.以前我成日带机训觉.依家都晤会了..

回應 lovingshen 第 2 篇文章

我也是才知道的,以后得注意了阿,呵呵
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