生活步調緊湊、被工作壓得喘不過氣的人們，飲食不規律觸動敏感的消化系統神經，引來擾人的胃病，成了體內不定時炸彈，一再發作。5.39.217.761 ^1 K1 I* ~" i0 k. q9 P" y! F
飲食習慣是消化系統健康的關鍵，而胃部長期不適的人，更該慎選食物種類，以減輕症狀、加速恢復元氣。腸胃不好時飲食以溫和為最高原則，必須避免刺激和油膩的食物，烹調方法以蒸、煮為佳。此外，針對各種不適症狀，遵守不同的飲食宜忌，可加速胃部復原。公仔箱論壇. z' e" m8 X# N! H% |
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. S" F; z: y; e) \, d0 Z胃發炎、胃潰瘍避免刺激性食物
* g2 q# _3 v* m7 q. O c公仔箱論壇原因：很多，包括長期壓力過大引起自律神經亢進，導致胃酸增加而形成慢性胃疾，或攝取刺激性食物傷害胃部黏膜造成急性潰瘍等。
6 G6 f' D7 D. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：上腹部悶痛、食慾不振、噁心腹脹、嗝氣、厭食和體重減輕等症狀，急性患者更明顯感到腹部刺痛、灼痛，甚至噁心嘔吐，必須儘快就醫。治療對策：公仔箱論壇- J4 K( \$ b& K8 i a
在醫生指示下禁食，再循序漸進恢復飲食。公仔箱論壇7 T% S, F+ k. g
平時要避免煙酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性食物。( ~* K+ c* k9 z+ c$ ^5 e. [
避免粗纖維食物，以免下肚後摩擦脆弱胃壁，使傷口更難癒合。空腹時不要喝可樂等碳酸飲料。7 w& z. {) d" r7 _; [, E2 c
急性胃炎患者由於反復病發和出血症狀，容易出現缺鐵性貧血，因此食物應選擇含鐵豐富的紅肉及富含維生素C的食物，例如柳橙、檸檬等，以促進鐵質吸收。
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胃食道逆流少吃甜食、糯米 tvb now,tvbnow,bttvb: Z1 L: Q# @! U8 h' G
原因：下食道括約肌不自主地鬆開或張力下降，使胃和食道間的賁門口無法緊閉，胃裏的胃酸和酵素便逆流向上，由於食道壁很薄無法抗酸，因此產生火燒心和灼熱感。5.39.217.763 r. W0 _! x9 G
症狀：打嗝、食道痙攣、吞咽困難、火燒心與灼熱感，甚至引發食道潰瘍或上皮黏膜細胞病變，最後演變為食道癌。
# r# u) t- r* A8 G3 |5 W( c. i5 g治療對策：由於每個人對食物的反應不盡相同，因此患者要觀察哪些食物最容易引發不適，並減少攝取，以免症狀加劇。少吃甜食、油炸、高脂飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G! D1 H5 I; j( _& j C
空腹不吃酸性食物，如柑橘類水果、醋等，以免胃酸大量分泌。少吃難消化的糯米，芹菜、竹筍等粗纖維，動物的筋皮部位，以免逆流症狀更嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |* I) ^( \, r W! f9 X2 E3 u
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+ O; Y" v. ?) ^) P# f" D0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良、胃脹避免產氣食物
* i, Z0 k! _- t3 W3 n! N5.39.217.76原因：消化不良是常見胃疾，高達三四成的人有這種經驗，吃太快、吃太多、壓力大都可能造成消化系統失調，引起消化不良。* i% K' {# G$ K; M5 r5 `! B; z
症狀：飯後出現腹痛、胃脹、噁心、嘔吐，經過診斷排除潰瘍因素，稱為「非潰瘍性消化不良」。治療對策：公仔箱論壇8 a1 B' @5 W4 @' y( Q# `
不吃難消化和過油、辛辣的食物。
, S' ~/ D/ D1 H8 Q9 {5 P9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少吃豆類、奶類、十字花科蔬菜等產氣食物，以免腹脹難耐。tvb now,tvbnow,bttvb6 y }! w0 v+ e) u# p3 {
少食多餐、細嚼慢嚥、規律的生活作息，才能讓消化不良症狀早日消失。
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五種顧胃好食物 tvb now,tvbnow,bttvb, Z* V4 r& w1 y9 z! e
1‧南瓜：含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。
' p/ d7 L6 V$ `4 T3 S' x8 Atvb now,tvbnow,bttvb注意：南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。
2 w9 _2 H4 C) ], b% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2‧木瓜：含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。注意：木瓜偏寒，不建議空腹食用。
& n. g% X& }7 c' E5 D. ktvb now,tvbnow,bttvb3‧山藥：健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁功效，還能促進食慾，胃部長期不適導致食慾不振的患者可多吃。5.39.217.76% b3 M# u0 \7 @. s& ~: F0 v
4‧薑：促進血液迴圈， 可緩解天氣寒冷造成的胃痛；生薑在中藥中也用於治療噁心、嘔吐，對胃病患者很有助益。注意：胃潰瘍、胃食道逆流患者少用。# n$ m# M3 V( Q$ u$ N$ `6 O* V$ T
5‧秋葵：含多種營養成分，果實間有果膠和糖類組成的黏液，可保護胃壁，還可促進腸胃蠕動、防止便秘，是健胃潤腸食材。 |
發表於 2008-10-14 03:22 PM
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