李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
4 F4 ~: }, O" T0 y9 p& w枸杞當茶飲＆紅豆湯 good for you
( a* M7 w' P$ U# {5.39.217.76
: y6 B8 J+ L$ m- g; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效
6 m: i5 X+ j) r1 k7 v( r; x. L5 K* f
/ W" l1 i8 i6 X, w1 itvb now,tvbnow,bttvb李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
! M" I% m% G, y- s/ |5.39.217.76
; W0 q$ ?& x& o$ ~5.39.217.76《古今名人病歷大公開》
' i5 C6 R0 T' B& i) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: r) [" I$ t4 w; ctvb now,tvbnow,bttvb易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）
! [! ~. @ |, x2 [% d7 k知名中醫、中藥學者
' T! ^, @4 E. d1 q# e3 a; r; a公仔箱論壇
, Y9 x2 I9 @$ o5 \公仔箱論壇李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），
6 z9 R/ V# q. c% B: X: M; n) b: z卒於民國二十二年（公元一九三三年）；
" }( e3 B/ S% v. o
0 Q% r+ @. E7 e7 G歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，tvb now,tvbnow,bttvb5 k6 s- U; n3 v% b6 s$ H! ]
在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。
0 F& i5 e7 T, _ `4 `1 B& q* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' |& l5 c7 N8 e0 [0 z, u
在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；
4 A" \8 _: c/ h) d8 p1 `' Htvb now,tvbnow,bttvb在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。
5 n* s; N$ B/ C4 c) ]
* _8 R; K2 S* {7 V8 B5 S' }8 ?5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。
* e7 k. f- n1 V4 q: T; ^0 `1 w6 ]0 q
他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：5.39.217.764 B9 R4 U) P# Q/ [ y z. e( ~- l( M! e
常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。+ l# ? r# r, M
$ l2 W7 j- j6 _5 z, x: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。公仔箱論壇6 D$ S+ f4 g9 j6 L3 Q
4 y, X' `) k8 ?/ b( Z" q- Z3 ^* Utvb now,tvbnow,bttvb《本草經疏》云：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r* j* ^. O. q- m
: X* n- H" k- d: E" p
「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，% r2 L& C4 t$ z6 ]' K3 H4 h
為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，
. \" g0 Y$ G- T% ]故服食家為益精明目之上品。」
7 i( ^1 r( I1 T4 w; o5 u0 w3 ~; ?0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' w4 l, i5 g/ O$ e《本草匯言》云：
/ a- {" l0 J/ W7 D( E2 h7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，公仔箱論壇. ~! x0 A I6 x
火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」, B' J3 b$ J5 q9 M, O
! }( j4 t' D! b9 Y' R" R, @5.39.217.76《本草通玄》云：5.39.217.76. h+ Q; v" h' k+ t8 {
「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」公仔箱論壇8 h3 n# x( \9 f$ _
* _# g! N" A6 N/ ]: @7 a* o1 k( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草正》云：0 C" B9 }: F5 O' G! C* Y
「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。
q7 j1 r% k6 J- ~. ^5.39.217.76所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。公仔箱論壇. j2 z3 K) ]2 C7 e. p
tvb now,tvbnow,bttvb' w6 k6 K4 _1 [2 T2 o
其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；
; ^ B- k7 ~" D+ Q. s5.39.217.76尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」
) G6 J$ ?2 u+ P% E- k# D% d/ T0 k6 I1 _8 d, o+ V3 O; h
故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。公仔箱論壇7 P3 |) c g5 `8 v: f' q/ z
5.39.217.769 q {( x4 V4 `! J6 Q2 v4 i( V' k
tvb now,tvbnow,bttvb y) w- s3 U( P) b- Z" \
醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g: p! F+ R: }% ]4 |
8 {( j& M0 X3 {5 V8 G南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，
8 T+ w8 O6 A% \4 Wtvb now,tvbnow,bttvb
' W' Y+ l- F [$ H+ y唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；
0 f$ i0 u, P- m7 q
* o' r/ q0 O* ~4 K. K# m公仔箱論壇他們都喜歡喝枸杞酒。
6 x. a2 u6 g9 M4 o0 c! n2 r9 C5 D) O4 c6 _tvb now,tvbnow,bttvb
0 P. @& q3 j! ?我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，
) Q: l, w$ c* x1 ]. k公仔箱論壇意思即是駐顏防老。
: ]1 I; c) M, G4 K- s2 S8 _
3 V1 h8 f. p' J6 o0 B0 N3 F I3 v# m5.39.217.76據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，
2 L( M4 i* F$ f& C' y+ Q公仔箱論壇正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；
- {8 l+ H2 ^; X. g$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上前勸阻，並責問女子道：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q" \7 Y! d! J
「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」
; W! H6 T* B% ^6 k- ^ c3 r- L公仔箱論壇" G9 r7 [4 _3 v" l
紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：
4 T/ q( c' J6 i1 Z+ q V4 s2 u「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，, Z2 a4 R6 X) r* }5 A; C
以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」
0 F: x$ I6 u6 Z* s+ O/ s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' X% Y+ z2 ^! J& k
使者不禁大吃一驚，連忙追問：
) }) x% M! _( u2 h. ~) d; h( atvb now,tvbnow,bttvb「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」tvb now,tvbnow,bttvb& h- B5 t3 Q# {! d' [3 m0 v) a! a7 L
那紅顏女子答道：
2 `9 `7 F5 S9 _& G. a$ [! L% Vtvb now,tvbnow,bttvb「老身今年三百七十二歲。」
. E" c# e- G- y ]tvb now,tvbnow,bttvb$ ^; @, p' H# T, ~. b
使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」
/ D/ t+ P1 i$ E9 S& F; q2 i, w O2 W% e/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 u5 A/ S# N. l1 A% u7 |+ Ktvb now,tvbnow,bttvb女子道：「良藥乃枸杞子。」5.39.217.769 X4 N" q+ s: d3 ?
7 L0 y( k0 l0 x' E* G4 G( btvb now,tvbnow,bttvb由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。5.39.217.761 n4 u8 |% {! n4 }) a/ c
tvb now,tvbnow,bttvb" h+ X: B) T4 n! h: |% {; z
===TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?; r- n( L; q% m1 K
紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好
) Z1 q2 `: e0 `! P8 }( D* d1 l& x mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h+ q% C A6 t* n& L
紅豆主要的功能包括有：
& M( }5 }/ y( l- x4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O9 Q% B: C- Q/ Y: m) E! d
補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，公仔箱論壇4 g+ v2 k, _; Y& R
常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，
: q# i! r9 k- a5 v可以補血，也不必擔心發胖。5.39.217.76" X7 @! y# ^8 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n: m8 k$ m, q* `5 E
紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；5 ^6 w' S, v: F1 H
tvb now,tvbnow,bttvb( c. `0 o5 ^- S
據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，
, @0 d; p: q9 }. n) Y* w/ O1 o吃了會影響神經的穩定性。
% _( v e: j- k) X5.39.217.76
( g4 T3 R2 U4 D5.39.217.76純紅豆湯煮法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a c, V! h( G# g' n- @6 a
紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，
, u) P# a8 I1 o: d9 R6 k3 S2 _3 d即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。
- X% N" Y; l6 I' H5.39.217.76忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，
0 D: ~' x2 M1 Y- z$ Mtvb now,tvbnow,bttvb不過總不若小火慢燉來得香。
. M. S. _) ? H5 s% g* o; K& mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 {+ `' l1 G% s1 x6 ?/ p
紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。5.39.217.765 h. ], o$ z" U/ U; E$ y9 d3 |! c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]5 ?2 u6 j/ c+ h; c
桂圓紅豆湯的煮法：
4 \; f! |/ m2 p% P3 G; ttvb now,tvbnow,bttvb
" W& g! X$ ?5 h& j公仔箱論壇先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，
6 J4 b" r% d3 g! J0 I5.39.217.76加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，tvb now,tvbnow,bttvb# R; J7 l& Y+ d; k: d
最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。5 b3 ]- J R/ p8 q3 L3 \) o* d
5.39.217.766 c$ C; b( V" L* [ J) K3 q
【紅豆飯補白米飯不足】
! L6 P4 i% W/ L
9 I& f- |% ]" b+ e屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），
$ j6 L n" E) g# h5 p! N& M& Z) T公仔箱論壇既可補白米中所缺乏的維生素B1、B2
& h7 H7 t4 q; M3 n- S. Z5.39.217.76及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，
2 S3 R0 Q. t& A0 k# K2 D9 `& p公仔箱論壇營養十分均衡，可作為日常主食之一。tvb now,tvbnow,bttvb# u+ Y( D& \$ h a. J* e+ h
5.39.217.76( ]! _- j i5 K; ~' _; m3 ?0 \
紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；5.39.217.766 `. w U- o0 U- a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S6 Y" z0 k! W. d; d4 K T7 B3 N
雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，- F- v9 Z/ w9 K3 Z6 Z' I
不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。
5 G2 V+ {/ ^" R. D4 a0 H公仔箱論壇
: ?! T* j; W& U( O/ A公仔箱論壇===TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z3 M, Z$ h" }: ~
《食療歌》
9 O* M. d& B: ~9 ~% d5 a& ~6 Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 ]+ m0 k, g; |! }
生梨潤肺化痰好 蘋果止瀉營養高 $ f" F* a9 b H8 T' t
黃瓜減肥有成效 抑制癌症獮猴桃公仔箱論壇! q) H1 t7 H$ G/ u7 i9 G$ r
番茄補血助容顏 蓮藕化瘀解酒妙 5.39.217.76# b' h9 p& [4 N5 n4 u
紫茄祛風通大便 韭菜補腎暖膝腰
+ U/ V' l" y- U7 mtvb now,tvbnow,bttvb羅蔔化痰消脹氣 芹菜能治血壓高 $ L# D! w0 T5 {0 @7 w" K2 j- ^$ l1 o
白菜利尿排毒素 菜花常吃癌症少
. l; w3 A5 \: s' o% ~tvb now,tvbnow,bttvb冬瓜消腫又利尿 黑豆綠豆解毒好 ) P! }9 p9 c) K; C H9 n
木耳抗癌毒中葷 香菇存（酉每）腫瘤消
- |% T2 d; U# j( m海帶含碘散瘀結 蘑茹抑制癌細胞
' H' S; D6 o4 R( t胡椒祛寒兼除濕 蔥辣薑湯治感冒) E+ Y0 ^) N$ x0 P* S. d$ w4 c+ z
益腎強腰食核桃 健胃補脾吃紅棗 |
發表於 2008-10-6 06:23 PM
| 