李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲& [/ m3 }4 J9 {' q% k- [
枸杞當茶飲＆紅豆湯 good for youTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A i! d- H- ?
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枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效
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$ m3 A8 i# \8 ]1 p; z! R; Jtvb now,tvbnow,bttvb李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲公仔箱論壇) q! _! B* @$ K4 v) g7 g) B3 g+ R5 _
- `% E* y" c- O# h: z' o$ U; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《古今名人病歷大公開》
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易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）tvb now,tvbnow,bttvb* I0 i0 Z& i" W* k
知名中醫、中藥學者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `" ^ s1 ~9 V. N$ a5 I9 _) A
/ V+ u; A- f, w6 _7 m1 g5 ?7 q李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），tvb now,tvbnow,bttvb8 U% v! W# G1 F8 P s
卒於民國二十二年（公元一九三三年）；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \: f3 |3 H, A9 |0 E1 [2 d9 G; K) F1 ]7 p
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歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，tvb now,tvbnow,bttvb, W7 R0 f+ x- i3 ?
在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。公仔箱論壇0 m5 B* C& V! x: l
1 b5 s+ _! a, B8 L# P* J! vtvb now,tvbnow,bttvb在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；
; ]2 q2 C1 k0 }. d5 o6 Z在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。
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d; Z/ V) ^9 H$ c公仔箱論壇李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。
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0 Z% Y- b* c! \) p公仔箱論壇他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：tvb now,tvbnow,bttvb) l* U/ z8 l& h( ?
常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q1 V) \8 T& y& j; \" T- A
- I2 `5 ~6 E4 X! y其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。tvb now,tvbnow,bttvb7 F6 \+ [: G8 ]8 z( B: B2 A, i
9 O1 B: {9 {, S公仔箱論壇《本草經疏》云：公仔箱論壇3 m) u3 X2 {0 _& Z7 K
* ~; R) g: N5 }" P! G( a/ t「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，
+ s8 |' c5 Z0 |" P# h6 v% A公仔箱論壇為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w# S+ h& u# O5 N3 \/ H2 d
故服食家為益精明目之上品。」
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6 d+ S5 r4 e3 F) M: D o) s1 n9 W" Mtvb now,tvbnow,bttvb《本草匯言》云：
# T1 ^( l y+ ^! t. \% Z公仔箱論壇「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K+ `; w! {0 \4 F
火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」
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( C9 ^, Z% ~2 U( E3 B2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草通玄》云：6 Z5 D% r* a% Y6 @6 G
「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」
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《本草正》云：
1 Y% g5 V# k+ H0 b. k; Z公仔箱論壇「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。5.39.217.76% @) u" o' g/ A; Q: U. [+ y
所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。
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) w% ] z0 P C6 |' D公仔箱論壇其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；
4 z2 k. _+ B. V0 u9 L0 `2 z7 Atvb now,tvbnow,bttvb尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」
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" I0 ]& E5 ~1 htvb now,tvbnow,bttvb故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。公仔箱論壇& p& T$ K1 {! I
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醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，
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南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，公仔箱論壇$ H3 u- b( B: a) F( x& m- u8 ^
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唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；
6 Y& H- ~3 @, X/ p$ \0 l+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~( m7 Q# l0 G0 B8 Q
他們都喜歡喝枸杞酒。& h$ i! F. C" ~6 }1 [" P! I
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我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，tvb now,tvbnow,bttvb4 J8 Z8 |) O; \
意思即是駐顏防老。
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據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，; r- n6 Z3 C. h) r" F' {9 E4 F' ]
正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；公仔箱論壇, R! g& J* M! e4 f: v5 ^ Z
上前勸阻，並責問女子道：
5 g5 ]# A0 X. O9 |% j% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」
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紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：
' J8 X3 V. J) U. V4 A4 M4 W公仔箱論壇「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥， b9 a# f3 [, V8 K# g. C! n
以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n' `: R8 U5 h v
3 \# |4 v, t: l$ T3 r' ?使者不禁大吃一驚，連忙追問：
8 t5 c' K b) W$ ?「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」公仔箱論壇, z3 |- ]. [* F% `6 q5 W* n
那紅顏女子答道：
4 F, P' |' N$ I& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「老身今年三百七十二歲。」
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! P7 y3 x! X G8 D2 Rtvb now,tvbnow,bttvb使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」
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' _+ }. o6 x. n @3 [tvb now,tvbnow,bttvb女子道：「良藥乃枸杞子。」4 v5 y5 }5 _( s+ ]% C/ u
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由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。
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- P d, ]$ I1 X) J8 D4 O紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好7 z& w I- Q& e8 M9 z8 z
2 n3 }# p, ~- j" i; ntvb now,tvbnow,bttvb紅豆主要的功能包括有：5.39.217.76: l* [$ V. G; g; c3 i
0 o8 S4 u! i: S6 q5 V) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，
' U0 d n4 a+ R }" o: j5.39.217.76常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，7 N" v% P$ Q( E( r
可以補血，也不必擔心發胖。
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^7 v& p; x6 y: h" L: I* R% s* Ltvb now,tvbnow,bttvb紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；
; Z% ?. |) P! j2 w1 P7 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @$ m6 M/ D& {
據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，tvb now,tvbnow,bttvb; A6 y1 R! T i6 V
吃了會影響神經的穩定性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @# R P% ?, i3 l
, c# s8 E7 c. V+ f5.39.217.76純紅豆湯煮法：5.39.217.76& Y, b9 h/ [0 @& U9 \7 J
紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W" {7 }' [9 l5 J- d7 g
即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。5.39.217.76; Y( ~1 P$ K k0 x
忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，
* E" e0 Z+ g* S不過總不若小火慢燉來得香。8 d! A6 q2 \* b9 R; Z
- I% @ v. u: N0 w. t0 P" b公仔箱論壇紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E( P; n, M2 f/ Z7 B# H) d* D
5 w, h) F( {$ p! p+ L9 n桂圓紅豆湯的煮法：
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0 T* ^' x/ l" m: y' Z: F; I0 B3 @& gtvb now,tvbnow,bttvb先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，
% y% L! D' t$ b4 i# J公仔箱論壇加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，# E9 i5 f3 C/ U k- n6 i
最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。
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【紅豆飯補白米飯不足】$ T' u5 O$ M. d9 s# C. }! A4 \
! W, D( e# i/ l( z公仔箱論壇屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），公仔箱論壇% j) T# c* t; E/ ~% {! ?$ ?
既可補白米中所缺乏的維生素B1、B2
6 O( o7 N4 G; Z( t( a( x* V/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，公仔箱論壇# M0 i4 ^4 u O! c
營養十分均衡，可作為日常主食之一。" r' x) T1 u( k" @2 v' |
- b6 W' j9 K2 x% r0 h紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；5.39.217.76" r+ U) i( B+ E1 z- m9 R
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雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，
! I% `7 Y3 O) M0 P0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。* N. c* P0 K2 F3 ]: b
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5 S3 X/ x! f/ G# \2 g, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《食療歌》
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! H5 y2 u* \ u6 e3 i1 Q7 l; N8 }5.39.217.76生梨潤肺化痰好 蘋果止瀉營養高 tvb now,tvbnow,bttvb7 e9 _8 r" S! A5 H% [
黃瓜減肥有成效 抑制癌症獮猴桃
" m. q1 l$ E; V0 ^公仔箱論壇番茄補血助容顏 蓮藕化瘀解酒妙
* K( O" [. J6 _5 `: X紫茄祛風通大便 韭菜補腎暖膝腰tvb now,tvbnow,bttvb+ S6 W1 d% P) _( `5 A, K& L' k9 N
羅蔔化痰消脹氣 芹菜能治血壓高
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冬瓜消腫又利尿 黑豆綠豆解毒好
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海帶含碘散瘀結 蘑茹抑制癌細胞 0 }" S# w) Q" X+ { L
胡椒祛寒兼除濕 蔥辣薑湯治感冒
- e- n. Y! C/ B% _5.39.217.76益腎強腰食核桃 健胃補脾吃紅棗 |
發表於 2008-10-6 06:23 PM
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