李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g) E( ]7 p: Q; e
枸杞當茶飲＆紅豆湯 good for you
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- h9 x$ |& ^" y8 b; U- j枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效3 `5 e' t8 [' Y: k3 Z1 x, D& f
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李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲+ G$ r) O$ U- G/ B. v6 g, x8 z- B
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《古今名人病歷大公開》tvb now,tvbnow,bttvb: Z) {7 t9 u$ b6 t8 r% E2 p
; v# R' G" x0 o' ?/ q公仔箱論壇易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）5.39.217.764 h) K8 _. B8 |( y
知名中醫、中藥學者
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李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C5 P+ O. v1 y( e
卒於民國二十二年（公元一九三三年）；
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歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，
+ m: @8 u) A- S' ?0 f+ @公仔箱論壇在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。tvb now,tvbnow,bttvb, B% o% U% }. a" ~5 I
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在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；公仔箱論壇5 d2 | s+ ~- ^4 ]! u
在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。' x" L8 j+ x) D! N! g. b8 q
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李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。
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他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：1 i- X. l. I# X: w5 @) C8 }
常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。公仔箱論壇' g( ~# m2 Q/ T* q# A* x
6 Z3 N i8 B* E3 v g9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y/ o: ^" w. P5 E/ a) b5 P2 M9 [0 d
) z; v# L0 c& O$ R《本草經疏》云：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n _0 R) }( W1 C' B+ ~1 V
' Z2 P- q' o$ |$ W「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，
0 T5 I2 O' ~1 v$ L8 \' U7 J% ^5.39.217.76為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，
# H& J: y" W& c3 E1 B* a7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故服食家為益精明目之上品。」公仔箱論壇9 ~" \/ V. F+ ? U. @- o
2 Q. j2 `2 w1 G% @6 wtvb now,tvbnow,bttvb《本草匯言》云：
! }* K3 m6 k7 y) @「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X( k9 Y7 L( J* A. i; j& u! |
火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」
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4 r; N5 s* V/ \4 O9 u5.39.217.76《本草通玄》云：$ U! f/ q8 L3 H( n; H% b4 _
「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |1 {$ ?5 B( `* o) |+ m
5 d) l0 ^. v* O0 C I5 v# {- v1 ]《本草正》云：tvb now,tvbnow,bttvb/ Z5 b4 s& W. ^9 s2 j- T
「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。 ?) z. A! R$ s& Y
所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。5.39.217.76) V* O' x0 @3 A" d1 F
) C& N) D% v' }9 B2 ?& i) X其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；公仔箱論壇, f0 k9 z) y+ X6 G! j1 K
尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」tvb now,tvbnow,bttvb2 {4 s' _* R5 x
7 r/ T# E J! D3 ctvb now,tvbnow,bttvb故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r" o) C% @" P6 G
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醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g. A4 B- B. ]/ P
* x* Q; s$ a. t. z0 L5.39.217.76南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，公仔箱論壇- W. {+ f, N* ~4 Y& q
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唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；tvb now,tvbnow,bttvb b# \/ [ E$ {$ n6 b; Y, q6 [' [ G
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他們都喜歡喝枸杞酒。
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/ n- ]8 T2 A% |* _3 n5 s我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，
( \% g! Q1 d6 B& Utvb now,tvbnow,bttvb意思即是駐顏防老。; U1 x5 t! O9 `2 Z) }9 P
! {, l( |, m+ p1 c# F6 U9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，
* `& C1 k- `2 U正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；
9 [+ |7 a L. _# @3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上前勸阻，並責問女子道：
4 m9 L. i+ h( Q: z: F公仔箱論壇「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」
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紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：5.39.217.76" E1 u: A5 b+ D+ \
「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，
& O' j0 v: n7 x2 s D$ G0 F( dtvb now,tvbnow,bttvb以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」
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+ D' ~3 S4 Y+ c/ J8 Q使者不禁大吃一驚，連忙追問：: p' z$ B+ h4 n
「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」公仔箱論壇0 ]. z1 q1 G' O/ ?/ W
那紅顏女子答道：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M8 C4 n: F! s9 |6 q9 e% L$ U
「老身今年三百七十二歲。」
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使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」
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1 A" S# W- g; Q2 M n: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女子道：「良藥乃枸杞子。」公仔箱論壇% k x8 {& f. C
; t% P0 R$ e% D) Y由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。
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d) X4 m9 z; i紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好
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1 x6 j- W4 Y$ p3 T& {. S公仔箱論壇紅豆主要的功能包括有：
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1 P/ T; [: P% v2 x3 `tvb now,tvbnow,bttvb補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，
9 B! E. P! z* f- W5.39.217.76常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，5.39.217.76' H/ W% i' s/ E4 A: Z+ _0 t
可以補血，也不必擔心發胖。
5 z: E: r! ~6 F+ w0 A公仔箱論壇5.39.217.76* |$ ^6 q8 J [; _7 C2 }. @8 |! }
紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；
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據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，公仔箱論壇2 d3 m/ i/ O# Y+ [8 `
吃了會影響神經的穩定性。
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( h. i6 b) N. G( [7 v' m, Y3 w5.39.217.76純紅豆湯煮法：5.39.217.76& \, g7 P2 V( J: J7 b0 B
紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，
' V9 ^% T+ I9 x* `/ y5 k* c公仔箱論壇即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。公仔箱論壇5 [* K) G& t0 b' {$ N. c4 [/ L t) B
忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，5.39.217.768 v3 C8 d! R) `% a3 b: F
不過總不若小火慢燉來得香。2 p2 ]9 _1 q$ B5 _
1 ~6 A% R+ U& Q) y3 _ f3 G紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。tvb now,tvbnow,bttvb) j+ z: L; d9 ~; W
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桂圓紅豆湯的煮法：
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先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，
( J3 h) a1 _" s% i, k, Z加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，2 }7 ]2 K4 `) R2 i7 n! o; ^
最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。$ g) B1 @! l0 _/ S9 i8 [. Q o
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【紅豆飯補白米飯不足】
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# j$ b, H+ W# ?2 U公仔箱論壇屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），
2 v) X: o+ g$ @* U: S4 l5.39.217.76既可補白米中所缺乏的維生素B1、B2: I- l1 c- p% I6 Z
及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，5.39.217.76# |5 P% A. W% X O2 ]; a. n O; |4 z0 N
營養十分均衡，可作為日常主食之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b& h/ K2 r; B K
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紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；
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+ |5 }5 J. s2 J' T) B: D公仔箱論壇雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，公仔箱論壇# {" M( J" g1 p. k. ?- _. j! s8 C
不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }7 u( W& d& }7 E% i- v
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$ ?/ v$ E, c) u( {6 S# g. }9 J《食療歌》
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生梨潤肺化痰好 蘋果止瀉營養高
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發表於 2008-10-6 06:23 PM
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