李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
$ o% u; U( x3 X1 `7 v) z5.39.217.76枸杞當茶飲＆紅豆湯 good for you
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0 ?4 ?/ Q+ f* C5 x4 J+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效tvb now,tvbnow,bttvb) ~; l5 E. B6 ~# J) l1 t, u
+ F4 S0 ], m& o' M. h' I" `3 w% D李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
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7 P+ |' h2 r3 h" _《古今名人病歷大公開》tvb now,tvbnow,bttvb9 T8 J# [4 V6 M$ _
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易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）
: C9 S4 m s& j7 y! s5 N4 y& f知名中醫、中藥學者
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李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），3 k4 A: v& x4 R' Z$ _
卒於民國二十二年（公元一九三三年）；5 B3 z! @! G% d1 C4 m3 m' H
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歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，
' x5 A3 r7 r, V, J: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。
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* g4 a8 c# @) F! ^9 ]& v5 Y0 ptvb now,tvbnow,bttvb在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；
u! \/ Q6 l3 J5 d$ C& b5.39.217.76在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。tvb now,tvbnow,bttvb; H; `3 N ? j) H; T( i, J8 b
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李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。
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$ W) U6 ~1 M8 e% B a7 rtvb now,tvbnow,bttvb他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：! [ d/ f% l" G* m% w- H+ ?3 M
常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j* W- b2 w$ Z
* x' p% t& o& j. j% @9 ], J9 e# ^tvb now,tvbnow,bttvb其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。
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) L2 u( L- {7 b6 f- @" A, W: l《本草經疏》云：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P" G) D5 D- k8 [
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「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，5.39.217.76: ^+ A) E! W3 ?& ^2 Y
為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，公仔箱論壇6 r6 {/ f; ]3 O1 w
故服食家為益精明目之上品。」5.39.217.76/ ?" X9 `$ c6 v. F9 V f5 y
% d; i& b/ h$ l! Q. u, D- {公仔箱論壇《本草匯言》云：7 P; r) J5 Y5 Q( S: U. l
「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，/ m" @0 r3 \9 d* {2 V
火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」
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) C7 ~. u/ V2 B/ N: u( a9 ^《本草通玄》云：
/ ?( f! F8 u7 `( [. Z. l+ \: j& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」5.39.217.76: x5 N% r# h8 g
3 B- i7 m- G. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草正》云：tvb now,tvbnow,bttvb; y& k# i K0 |; k: d* i
「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。
' a3 [7 E* K: w1 r5 ?8 z; f公仔箱論壇所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。
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3 _+ b; }* J6 S" qtvb now,tvbnow,bttvb其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；
, U! [" W$ s+ R, ^3 ~, d尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」5.39.217.767 a; p& {8 l: L0 l
0 G6 D% p4 m* Z' C k* k9 |) n故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。% U# p, U. g1 i' [
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. q* o! Z3 a% D醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，
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4 F, [4 J# _( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，
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5 a! L7 b, {- q% ~; h) b& X, ?5.39.217.76唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；4 O4 y" p0 p7 O& I+ a4 k4 e
% q% o9 u& O# S" p& V公仔箱論壇他們都喜歡喝枸杞酒。
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我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，4 Z. Q; ~- y9 I6 J$ F" w
意思即是駐顏防老。
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據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，
' A. h- p2 n8 G4 Y' b& d7 q# H' D正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；7 l' A' Y, q: P; b
上前勸阻，並責問女子道：
( U, Y' s9 j" M {' z5.39.217.76「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」
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6 @8 a' V4 K4 Q, K) itvb now,tvbnow,bttvb紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g, N6 u: ~$ C: p1 f. l
「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，, x6 i8 x2 u; U) D4 K s7 C
以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」5.39.217.76" `/ p3 O2 c$ A' l9 w
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使者不禁大吃一驚，連忙追問：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P; P9 r2 L b) m! _
「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」
8 V& `8 m, O- \* K0 W6 `% m公仔箱論壇那紅顏女子答道：
0 v& X- j8 _& ]' a$ w. l$ y5.39.217.76「老身今年三百七十二歲。」
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使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」tvb now,tvbnow,bttvb" I( T2 t0 z1 y& C) d5 l9 Q: ]
! v: q/ R* V n- v9 C* k2 l2 r女子道：「良藥乃枸杞子。」5.39.217.76# e' L5 d+ l4 m2 D( K
/ F# U) R9 B" i$ `" ktvb now,tvbnow,bttvb由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W$ Q7 B! Y3 b( b
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U' o& p' x: w( f- X, wtvb now,tvbnow,bttvb紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好( X; L$ b' G0 U$ _* _. o
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紅豆主要的功能包括有：公仔箱論壇' |; g8 {0 \7 r9 J: z4 Y/ t
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補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，
3 Y3 Q7 X7 w' j, o: z3 J常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，
9 j+ b+ }$ i, D% g+ X, J' ^- j" r可以補血，也不必擔心發胖。
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紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；
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據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，5.39.217.76# ^$ F2 n2 t- X8 G# k% G- K' ^1 c- `2 g
吃了會影響神經的穩定性。
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純紅豆湯煮法：tvb now,tvbnow,bttvb! O# A4 T" U9 {3 Z l2 \3 ?/ K
紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，
! O1 @, p' H) ]/ u5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。
M8 G$ L0 z1 J. @/ f% l3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，5.39.217.76! `/ h0 K* r6 U u Z2 D! R4 S
不過總不若小火慢燉來得香。
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$ ]# ^! c4 O# Y$ z6 K公仔箱論壇紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。4 ^5 A( Q+ P7 I( o! W1 J1 \
3 s8 e ]- _9 C L6 R: ~2 a s/ o( N桂圓紅豆湯的煮法：
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先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，
: F. v9 k: H9 }: `# |, J加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，
0 l( C8 y4 ~5 Z$ |9 `% ]' A5.39.217.76最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t' M( U' G& x) P( V& f
+ P( b4 v7 {9 |0 |【紅豆飯補白米飯不足】
! G" z# ^7 P; [4 A8 ^( [" }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k \/ G( e% G) B' R
屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），
! w, p0 D c5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既可補白米中所缺乏的維生素B1、B25.39.217.76, g* w1 x' ?2 ?1 h0 L1 V' s
及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，
9 T N3 a' T1 z公仔箱論壇營養十分均衡，可作為日常主食之一。
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0 u" l# l$ f6 i, h7 {) n) O+ Gtvb now,tvbnow,bttvb紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G3 d* n; `9 q
; u r: H3 E% `5.39.217.76雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，
& s7 Z( @: n2 \/ otvb now,tvbnow,bttvb不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。
5 r) R$ t# D$ x! l5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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《食療歌》5.39.217.76; M- S5 B. G2 a6 G5 g
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生梨潤肺化痰好 蘋果止瀉營養高
% u) R; l6 I4 Q* Z0 q黃瓜減肥有成效 抑制癌症獮猴桃5.39.217.76. l3 J0 O; Z; E. D9 {
番茄補血助容顏 蓮藕化瘀解酒妙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]8 _' d+ s' E' X0 R8 S& b. w
紫茄祛風通大便 韭菜補腎暖膝腰公仔箱論壇- V7 O1 [) v" b) t7 r8 I* ^
羅蔔化痰消脹氣 芹菜能治血壓高 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c1 I" }5 F7 q. s/ N
白菜利尿排毒素 菜花常吃癌症少5.39.217.767 |* B' V! L1 u& c4 y0 A' b
冬瓜消腫又利尿 黑豆綠豆解毒好 / t' r7 V" D/ v$ |% i
木耳抗癌毒中葷 香菇存（酉每）腫瘤消
# C# Z( ~; p/ c Q' B0 }) \公仔箱論壇海帶含碘散瘀結 蘑茹抑制癌細胞
4 w6 e1 l3 w( C4 `) R$ Wtvb now,tvbnow,bttvb胡椒祛寒兼除濕 蔥辣薑湯治感冒
5 N1 b6 W' T: }4 P" ]# j/ f2 _4 Utvb now,tvbnow,bttvb益腎強腰食核桃 健胃補脾吃紅棗 |
發表於 2008-10-6 06:23 PM
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