[健康資訊] 李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲

李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
枸杞當茶飲＆紅豆湯　good for you8 D% F" Z$ l% u

枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效
! I$ M6 p+ N; B; y
李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲

《古今名人病歷大公開》公仔箱論壇# G% P- I( r# J) q  c8 m" B; m9 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O, E  H* Z" y! V, |. A4 z
易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）
知名中醫、中藥學者
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }! M8 F. h+ ~8 r2 ]' b
李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），! N: C( ]6 D, l$ \( U
卒於民國二十二年（公元一九三三年）；
公仔箱論壇7 z2 N8 C8 U0 S/ b; `
歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，tvb now,tvbnow,bttvb/ e$ s$ G$ v! o2 b
在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。
公仔箱論壇) ]( F5 O0 }; a6 P3 u
在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；
在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N2 u3 Q& s- [

李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。5.39.217.76) u& R- R) k4 z  o3 `) O

他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：1 v  m) P  l, X5 m( D
常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。
5.39.217.76# L/ ~! j5 T7 E- v- S! N5 h
其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。
1 E4 `9 J( e6 M8 a1 t3 w; ^
《本草經疏》云：
& ]/ z: \+ ^/ V* M$ ^. {+ X, Q
「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z3 P3 R( P# l. {7 g
為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，
故服食家為益精明目之上品。」
5.39.217.76' x4 j" S& }1 ]' {
《本草匯言》云：4 [0 @/ _8 X5 v
「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，5.39.217.76! B4 x+ r$ J6 s& i. S& u; {/ F
火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w* j4 s: x. U- \" o
0 c5 l8 m) Z4 e( E) |2 v( }# I
《本草通玄》云：+ E* p# Y# f3 N$ A% P( ?
「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」

《本草正》云：
「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。公仔箱論壇4 G7 P. a" \# t
所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。5.39.217.769 A& P3 l% g+ Q1 J
5.39.217.76/ Z& f5 W6 L. e0 v
其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；! F( ~2 s- o) E/ B& ]& }
尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」

故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。: n& Y# N3 F7 x

* Z7 N" g' m  g4 [0 }
醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，9 j2 m0 p6 k9 i- a0 q/ g
4 X2 r' j8 c) ?1 X
南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，

唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；) F$ P  M! d& d( F' g. }1 G

他們都喜歡喝枸杞酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s5 ^7 j( U6 l, A% b- ]- ^

我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，: @  ]! ~( E5 y6 O9 ]& D* x3 C
意思即是駐顏防老。. q& D+ p/ D0 W. z; p9 c+ m' r& M

據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，
正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；
上前勸阻，並責問女子道：5.39.217.766 |" X- Y- x' b; n( K
「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」1 R: w0 V0 M( [( b
. k# l8 D1 y, L" U" r; U% S! {
紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：公仔箱論壇3 Q) w9 R# ?! G: E
「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，
以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」5.39.217.76$ i. t! d' E( W$ v9 F" ]

使者不禁大吃一驚，連忙追問：
「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」公仔箱論壇/ c4 M1 l6 b6 I; n( j# ]8 w9 M/ \
那紅顏女子答道：公仔箱論壇/ e/ K& P5 w9 I1 M3 V, d+ Z! d4 Z
「老身今年三百七十二歲。」
! i1 b) N" O, V3 X; h, R: R
使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」公仔箱論壇3 O% e! I3 |+ I1 ^# R4 |  c2 U
3 S, d0 s  l9 r& G' s: M
女子道：「良藥乃枸杞子。」# j! B9 m1 \* P4 V  G- M! F

由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。

===
紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \$ n3 e7 \4 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \3 v/ }' G! Y' s
紅豆主要的功能包括有：

補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，
常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，
可以補血，也不必擔心發胖。公仔箱論壇6 ]% b8 W, f. s$ O# B; F) T

紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；

據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，
吃了會影響神經的穩定性。

純紅豆湯煮法：
紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，
即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。
忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，
不過總不若小火慢燉來得香。

紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。

桂圓紅豆湯的煮法：
: ?& V& ^* |( C( K: i: y- Y* ^
先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，tvb now,tvbnow,bttvb8 G' x6 y! C/ s" R
加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，公仔箱論壇' Z& n. y4 y' i7 t# \
最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。公仔箱論壇# u) [: F& A- i0 T+ b- Q+ R8 c! `

【紅豆飯補白米飯不足】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v* M, Q- C7 D
屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），
既可補白米中所缺乏的維生素B1、B2公仔箱論壇& ]3 o) x1 V3 J+ u$ g7 g' f  C
及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，
營養十分均衡，可作為日常主食之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T1 p0 [4 i2 j7 {7 ^9 x
( P4 l8 A# H: ~$ M0 `; J. n: q
紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；5.39.217.76$ b7 U: e, @: Q  r9 m7 k: {  s/ V8 H, \

雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，1 V. w5 @0 b* V- v" [
不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。

===
《食療歌》
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N3 o3 O+ A' a9 @7 ~
生梨潤肺化痰好　蘋果止瀉營養高　5.39.217.767 e9 d  |3 }4 q. J  B9 V, G
黃瓜減肥有成效　抑制癌症獮猴桃
番茄補血助容顏　蓮藕化瘀解酒妙　! v* N0 f) S5 G( Z4 D
紫茄祛風通大便　韭菜補腎暖膝腰
羅蔔化痰消脹氣　芹菜能治血壓高　
白菜利尿排毒素　菜花常吃癌症少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J- m! @1 @! u* G/ C* u
冬瓜消腫又利尿　黑豆綠豆解毒好　5.39.217.76- _* ]: s, H7 F3 [* I  b- X5 p( |
木耳抗癌毒中葷　香菇存（酉每）腫瘤消
海帶含碘散瘀結　蘑茹抑制癌細胞　
胡椒祛寒兼除濕　蔥辣薑湯治感冒
益腎強腰食核桃　健胃補脾吃紅棗

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表