1.起床先疊被
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5 `5 L% U) o$ \( \; \3 F4 J公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U5 \' M. x% v; M* O1 l( Q% S
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，: h. a w3 ^$ {; @
使被子不同程度地受潮。
6 o- \( b, \; A5.39.217.76人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
0 ^6 l! o2 E" A' z) x公仔箱論壇從汗液中蒸發的化學物質有151種。5.39.217.766 e& J$ I6 A6 `4 t/ _2 m" y w+ {
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
! ^- A$ E% E7 _公仔箱論壇起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
3 T" K" q4 I: w: C; a! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇$ A* K3 B- x7 S: r
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2.不吃早餐
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1 y- `( S/ W9 w6 ~3 t不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，tvb now,tvbnow,bttvb- s! O6 j$ w8 x) f' L
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，9 W8 T, t7 H; c1 c
並會產生胰、膽結石。公仔箱論壇8 \+ U4 o' B8 j4 u0 f* c
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3.飯後鬆褲帶
* g, } {% C4 {2 I- ~2 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]7 S$ T& g+ q# p& Q. Y. q$ \
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
! N- ]% F' w( ~ L消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，5.39.217.761 t5 u: n$ l1 F% P) D$ }# ]
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
) i/ \% p: [& h" f! a使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb: j8 N; Q" R9 q# V5 {
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: a' M/ y0 p& _6 A' a5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ X, l0 o0 e% T( t0 j+ ?3 ~
{: @* g6 V K, [: W+ Qtvb now,tvbnow,bttvb4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
% Z9 L0 H2 k: d+ s' r" p$ U0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
7 e: R L! |$ m! J( Z4 ]# E+ ]易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
0 d3 \0 t2 J+ n公仔箱論壇如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，公仔箱論壇3 U; o8 o- F8 l- P" P
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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w3 l2 R6 g1 Z1 U" ~' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 d' f" w# l4 Z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C% y" B, U3 @* s: F- a* E( h
5.飽食
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% F# L: U$ p t6 y9 g5.39.217.76飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
, P2 K; _, b* {/ F5 u+ Z" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，% |! \2 ~& y9 B
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，tvb now,tvbnow,bttvb# r7 @2 s) j z8 |
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。5.39.217.76" t2 n, U9 T+ S1 M0 d- J% x
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
( S1 ?: R6 O! Xtvb now,tvbnow,bttvb在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。+ G% d: c* S$ `7 I0 ^# H0 F/ {
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
9 |% H3 v, l3 _ T# M4 L5.39.217.76影響腦細胞的新陳代謝。- Z3 [/ W& n! d, c
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，& J8 r1 n- T& k2 ^
使人未老先衰，壽命縮短。, L0 K/ I1 ?( M) F8 z( p, h
" Y) c: H7 n4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) O2 @" V& g: O1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [8 `- A% e1 ~- t/ e$ Y/ o5 O& Y
6.空腹吃糖
- r* p T* P3 [, V( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 E. y0 Q, \' _& y Q g: T
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，公仔箱論壇0 L9 \& g h! F
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。' v' [# b c( z! V: u
由於蛋白質是生命活動的基礎，
2 V5 @5 x1 w4 n- Q% f$ ?公仔箱論壇因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
2 _8 ~" U, F/ K+ E b( T: u公仔箱論壇使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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) B- g/ a" k, a3 q5 n* L7.吃太鹹的食物 公仔箱論壇" N4 `4 c7 m- v/ I1 E R
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
" O3 P" ~+ u4 n' i. r5.39.217.76 4 K' n P2 o* z1 @/ I/ e/ R
( I' ?( {1 b1 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q9 Q1 L) \% u
/ h5 n% s( ]; G; o! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.留鬍子 公仔箱論壇7 s( Y1 p6 c8 y- H c
2 ^7 e0 }, ]0 N鬍子具有吸附有害物質的性能。
1 y) F. Z- ]/ d7 ntvb now,tvbnow,bttvb當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
2 U4 V# l) G B% O. ?. R據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，: D. q0 Q* C$ Q% v
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，$ x+ ?" Q+ F# y( L% z+ [% `* N8 ]) C
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
0 c# h. J# o) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，' W" F: z/ ~# S1 T% \% i, ^9 h
是普通空氣的4.2倍。/ f/ z) H! b! N. A. o4 T
如果下巴有鬍子，又留八字鬍: f% G" f/ l+ M$ {, A; {
其污染指數可高達7.2倍
6 o+ G0 t" a- _: q% X6 Q5.39.217.76再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9 a+ [3 T" P9 l1 s% T+ h1 f5.39.217.76
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9.蹺二郎腿 * x; Y) ]. M9 h+ n, F* m. w k
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。5.39.217.76, J1 C$ o4 w: B6 G
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
9 } a$ E+ E" L2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。/ r1 `7 v% X; S
; i2 B( S& Y' v- l: k0 ~. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @, L* o# V- w
- i; w. M; }- B! C/ h. v. ?" m% I5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H2 u9 B1 N+ W4 R; e; h1 Y# C
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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& X0 z- Q& M1 |5.39.217.76瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。5.39.217.760 ?1 e9 O8 P. x9 e2 p- J: l$ v! |
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
0 m- l: [" V t3 I* z2 a4 W揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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; [" ^: U7 s# R0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' b4 B2 m$ f3 z+ \ g7 Y4 X7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R4 }' n% x7 R9 W5 J) R4 v
11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
/ K$ n! X' G) B2 o {出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
6 s. S0 Q! Z! g) u美國科學家發布的一份研究報告指出，
* v( ]* L8 p; N1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
9 W. q% P" p, @; m J% atvb now,tvbnow,bttvb憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，' ^9 Q5 b) [/ c2 ^% n* o
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
% {$ z _; [ F就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
; c1 r: R X' b- N/ z. I1 R+ Q5.39.217.76如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，5.39.217.76$ o; F. _8 G/ q" P* a. X8 a/ s
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
, @' Q3 _# i- s7 l: t# m3 S造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
$ C' K: [. O( T3 f5.39.217.76在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇0 z4 K! C& n9 N2 `% Y
8 V/ u' i4 t6 k) D6 qtvb now,tvbnow,bttvb2 Z; n2 K( ^' d+ U
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( a; C7 T- I5 b: p4 f0 J5.39.217.7612.伏案午睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?! ]$ q) l, g
7 `8 n# [3 P5 A) Gtvb now,tvbnow,bttvb一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
& k5 Q! n4 S/ e0 v: ?6 b5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。tvb now,tvbnow,bttvb; z8 M1 u* i7 U4 g& S4 x
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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13.俯睡(趴著睡) 5.39.217.76! z: |, I" H7 u! H! l% O% R8 I. U
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
! |7 t1 O& j) ^! `: ` K. t" |5.39.217.76使人在睡覺時仍然得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb$ A& X3 y9 M- `; x9 u8 q3 r4 b# l
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
6 m. g J$ {3 y導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
* p% R- q# c* y0 X$ w- [3 ~2 ~4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 A% n- i! c6 i9 A4 K6 Y9 O" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 ]( b8 f u. h2 f4 S8 `- R. U14.睡前不洗臉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h% |% p1 I1 _% Y! G
+ Z5 z) u$ A* k) t) U留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
7 ]4 L/ ]# N9 U2 N8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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15.睡前不刷牙
8 l& U) y7 Y! P+ v1 f: X公仔箱論壇
; `) L: B0 _( X# [ I3 v( [7 o公仔箱論壇睡前刷牙比起床後刷牙更重要，8 g+ f( ?" h/ H8 {, o
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
9 ]* u4 R4 T$ M( d: z' O殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e9 u4 q. ]3 z1 n, A6 t# G1 ^6 a9 N+ g
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+ W4 j" q2 b7 U$ B. e5.39.217.76公仔箱論壇, \+ g& R/ Y6 d& O; ]
) {" w0 A0 [/ v2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.睡懶覺 4 t t0 c0 Q7 t+ _) X
! B4 C& l7 Q/ m$ t( N公仔箱論壇睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，5.39.217.76: J/ v: }+ f$ b3 C3 H9 B5 `
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
: R. h! T, {+ K% P" Y9 |導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
- l1 T/ U; t9 }2 q# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，tvb now,tvbnow,bttvb8 A3 k. \6 f! P% z: Z: ?" `
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
. |$ a" p$ ]1 ~另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。公仔箱論壇2 B# F( J8 [+ u7 U
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
& Z, U# _! Z; o; ~" r% ~( I8 ltvb now,tvbnow,bttvb戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb: ~9 O* O3 R. b+ X
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5 H, e( c4 h1 @$ U: stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ f0 G- v2 ^ j# `- @7 X
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17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
: J( P3 Y3 x3 h$ T+ s1 ]公仔箱論壇由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，公仔箱論壇/ M$ ]- G/ V6 b2 H% E3 o
從而使這兩種有害物質釋放很多。
* {! B, `5 O# J* f# v1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，公仔箱論壇 }$ U7 U2 p: v) ]3 A, D" m6 g
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
' K0 ^# A/ ]8 D" C5.39.217.76而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，tvb now,tvbnow,bttvb1 j4 k8 J% m& Q
三氯化烯高達80％。
+ P7 z) }. a% M- n) @tvb now,tvbnow,bttvb
9 v4 S; @- n$ V" y$ W公仔箱論壇
- k8 a6 x: r, M: l3 e$ Y7 m: V公仔箱論壇公仔箱論壇; g. g4 S3 |1 u s/ W. z
18.賭博
3 I6 B: B% c0 l3 b- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 }4 _, T2 Y2 i! S% L5.39.217.76賭博之所以有害於一個人的身心健康，
" `) c0 ?; d& T! ltvb now,tvbnow,bttvb是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
0 s/ q W% O& {5 C, u- Ntvb now,tvbnow,bttvb可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，公仔箱論壇# m! [" r- ]4 w/ W
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，/ A; D4 j% V% z$ I; K, N
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
7 [: x+ L7 |/ r: f" @& m8 K$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D% G# c6 c% ^9 x
19.生活過度緊張
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9 X3 n1 ^1 }6 [: X5.39.217.76從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
1 I& |7 r% z) S1 ?3 y+ v: }4 G1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們的生命機器在整日超負荷運轉，
! q& c3 E" a ~, E. O公仔箱論壇由於他們在心理上的競爭欲強，
% W9 w0 C3 F6 c在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
% A* M7 ]" G otvb now,tvbnow,bttvb過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，1 B0 Z1 g9 n4 q g( U
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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