[冷知識分享] 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

，描述：你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。( f% ?8 o' Y7 o( e  _; l8 h7 \
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。5.39.217.76) K: X# A" b$ c$ V/ W$ M; [
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，5.39.217.76. a- J' {; U4 O: M8 F3 N# r
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。公仔箱論壇+ ~! i% {0 {2 q8 Q


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3.飯後鬆褲帶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L: ]7 s2 e$ T6 ^

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v, b& d; p- {9 b: W9 X
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c: m  P, n( b% w( `
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，5.39.217.76& {# w& `! j- b. X. s! J3 p
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。

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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。$ S  T4 M+ k* f6 X" w+ [" c; v
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質) r$ f5 Z9 B' G# s' C. I4 U
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。- M( B. h( k( E1 L
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。; o  e; a6 @/ k! }: x
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。


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6.空腹吃糖

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。5.39.217.764 l6 P1 ]3 s8 {( d# e4 K
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7.吃太鹹的食物 tvb now,tvbnow,bttvb9 d6 m6 a) j$ Q( R) s

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。5.39.217.76; u0 P1 D% b) `
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8.留鬍子

鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。5 b5 k2 Y5 _- j
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，5.39.217.76+ h6 U8 M" r1 k5 l" A$ H' l1 O
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o& n+ k  f+ a( i+ l5 D
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F3 F0 U6 j; K9 B, G, S1 [$ K
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {( }: U2 c! R* f9 {. i- g
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。

9.蹺二郎腿 : V* w5 [- O4 Y6 W, S2 B; U) I% W
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb% ~- k8 L, T& W* ~
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，公仔箱論壇0 n/ P* {) ]# K6 g; M
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。. A( p% t# q0 t


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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。# G' K8 O6 j; h. q' s
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。- u1 g/ M' U. q) N* m7 R% E# n1 ?
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。


11.強忍小便 4 j2 X5 L1 W/ f. K# s. j, E

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，tvb now,tvbnow,bttvb4 V. w- K( p- d1 G4 ?
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，公仔箱論壇6 `0 Z, _: z5 c$ |$ @7 g  D5 g8 k3 G
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U5 k# A! P; R
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，8 Y1 A0 O4 y* {! i) N
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。tvb now,tvbnow,bttvb- p; c) I5 u) G* U4 X7 }: M$ ?
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。5.39.217.761 D. K- T; n+ c
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12.伏案午睡

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，2 r: B: I6 [7 X  I! _" }# p
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。. N+ R! C7 p& `8 S0 J! n
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。

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13.俯睡(趴著睡) 公仔箱論壇8 K+ @. G. _& _7 n4 Y

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，' w: M3 U7 I. @( S: {: y
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T% b4 `& [0 ?+ Z& I6 j8 i


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14.睡前不洗臉

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，tvb now,tvbnow,bttvb, b; n* E  O. ^4 x2 G' B
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。

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15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，; g6 o5 }& @& _3 H7 _% d
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、$ i# p% y1 k% v1 e, G- E# I" V4 A/ C
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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16.睡懶覺

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u- Y3 }9 y* D. l+ W7 I
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。公仔箱論壇6 q* ?% X1 x1 K3 }7 b& `& J. N
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，5.39.217.763 f3 K' Q7 b/ L, k+ C
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb, j  ^, X" ]8 u. j# K8 j+ M, ^* _
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17.熱水淋浴時間過長 $ H/ r, I" O, H& L

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb- D& I2 @% ?" \2 w: N% D. B
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，3 M6 t( \6 i# t3 C1 e; L. }
從而使這兩種有害物質釋放很多。, d: Z# I8 @+ a# s) Q+ t
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K1 H7 f" N. D% ~* H5 \% E
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，公仔箱論壇* q3 v. n) k  x+ r9 t- e
三氯化烯高達80％。
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18.賭博

賭博之所以有害於一個人的身心健康，5.39.217.76) G. k% R, w( }( ]7 C+ \7 Y
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，公仔箱論壇" J7 M: P& o1 [3 A" M) ?
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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19.生活過度緊張公仔箱論壇4 b& B. P* j2 _7 |5 @6 J9 X! C

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，公仔箱論壇' K0 }/ N8 `. b9 P/ W
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb% P) z0 O; V+ I5 l" d* ~
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

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