1.起床先疊被
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& r5 W# E1 E) y3 ^/ v/ ?1 F9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本身─也是一個污染源。5.39.217.76. R4 d1 b5 t, A: ~1 c2 P) Y* g0 V" I
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，1 K# v& o. w+ Z3 [# r9 R
使被子不同程度地受潮。5.39.217.76, W" P5 E, F$ K' x1 }& x2 y- U
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
k% q: O# { O& k; t6 {從汗液中蒸發的化學物質有151種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }* L5 S& u2 G; C8 V* j% Q) F4 V! c
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
# k3 G' ~. Y8 [' m起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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$ ]& K; e2 S S2 T6 J! [0 btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76% h8 i: P' R1 q" B4 w: {7 X
2.不吃早餐 - E2 D+ S3 M% Z: k& O4 ?
. m, j* d) h7 t# G9 y公仔箱論壇不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，' O1 K* E; ?& \% y8 G
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，7 D8 s" s- O" O0 y4 h) ~( f, J
並會產生胰、膽結石。
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Q9 z& e/ {, P+ u0 M& M2 Q$ X* v uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3.飯後鬆褲帶 / ~8 T3 J6 ]9 k X
1 e7 [4 |+ K; _; P3 |& T& J公仔箱論壇飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
9 [( Y! B j" c6 i D消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，公仔箱論壇6 ]* l. v+ k3 ?! B2 v8 r; g
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
- X6 e' S, C c- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
% @+ Y' f% r- P) i& C5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @6 @' N* H/ d* V5 O1 h+ Y) W2 V
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3 X0 w6 c6 l0 _公仔箱論壇4.飯後即睡
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5 m" D" M4 I k+ n" x9 }# R5.39.217.76飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，3 S. q4 `, s- a( j
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
4 J/ w4 q% M8 m& ttvb now,tvbnow,bttvb易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W5 f% H5 g m1 V4 C$ y
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
* j3 u4 f+ V `2 V. ztvb now,tvbnow,bttvb這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
4 h2 p0 o. w2 J0 l; a! ~* t公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }' \* x$ n9 i8 j
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5.飽食 4 W0 B: R7 a! U- T. D, S! z
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v9 Y6 X6 q' `
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
5 o7 [4 K+ i9 r5 V0 J7 F5.39.217.76尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，+ X6 {/ n ]( v# ^
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。公仔箱論壇& O! t' i/ X! j) ]' t3 s2 e
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質公仔箱論壇5 {/ ^+ N: w3 H- H) O- O, l2 r
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
# d! e' `0 n( m i# B) H( e( J5.39.217.76腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，6 @6 l3 x/ V: e4 e! \- v/ c
影響腦細胞的新陳代謝。
$ U9 [' e2 i# R# ` a; h! V公仔箱論壇經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
/ F: _" L! y/ ntvb now,tvbnow,bttvb使人未老先衰，壽命縮短。
$ U1 {6 c* M8 x$ N: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- }3 d, F, _4 G1 Y' m公仔箱論壇6 ^' i; G: l0 c( p$ y- k
6.空腹吃糖
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p& I L' K( @公仔箱論壇越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
1 ~* e9 ^- r$ X. E$ N5 I5.39.217.76對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。公仔箱論壇+ ~: F) {, U) M, ]: X
由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇2 r+ r. U* V- }* O0 I9 s) |6 u! C
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
( U$ C9 C) E- x( u! Z3 M6 } {tvb now,tvbnow,bttvb使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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: L# D* c$ s+ E4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 J0 s3 N O5 c. C) L% o* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 @3 L: L+ B7 y1 k' k0 j
7.吃太鹹的食物 公仔箱論壇( Z: T2 z& L! a
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。! s8 @& [1 G: p% p# L, p$ Y
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# P5 f5 ?8 d- H9 w# m公仔箱論壇8.留鬍子
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4 q! o* C$ i7 P3 K4 h5.39.217.76鬍子具有吸附有害物質的性能。
! `& i( H! c; g& G. T& s5.39.217.76當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。) H5 k+ G: k" \" L
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
. Y/ A3 P/ P1 ptvb now,tvbnow,bttvb發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t( t* [& M/ v1 S1 q$ n: m0 @
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
: b4 O5 V& c5 {' R. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
; R3 d' S$ O5 ]2 v# Y# x1 {tvb now,tvbnow,bttvb是普通空氣的4.2倍。
, M M3 v0 C8 K# H# M如果下巴有鬍子，又留八字鬍
( b' r( \+ p' w9 v* h其污染指數可高達7.2倍
: J# \- M; c% K2 `$ E9 |8 i& g再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9 L' |! w3 L. t9.蹺二郎腿 5.39.217.765 ]4 L. o; q, a" G
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
S" ?" j+ ]) u) M9 w如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
6 ^+ Z& G; t6 ^* u6 v2 D6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
: I" g- P& M& d) e3 A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J m) ?* k/ Q! E4 z
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
( ^# B0 J& c- v0 R0 u3 W. Y習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。5.39.217.76/ W: ?4 p8 D) t0 @+ n
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。5.39.217.76. o9 [% ~7 C5 M; ]: J
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11.強忍小便
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9 L& \- q2 Y# Z& g& }1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
, r! m/ F6 c7 X出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb2 X( ^( D6 v- c0 l- @( x9 s8 J
美國科學家發布的一份研究報告指出，; U! x& ]+ h6 h% b# H& G: O/ m
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w: b K& K& _6 v
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，5.39.217.760 @* @2 c, l: k! Q# a- s1 W
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，5.39.217.76* g" x8 ]% P; p1 n) d" Z3 S
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
4 r) }. C# Y! S; J8 E% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，tvb now,tvbnow,bttvb9 z9 C% t* m" D. m% B! @* L
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F8 h3 z" `% o) W5 F+ }% e
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
' |+ g E; [4 H, U7 t+ S4 c+ Ytvb now,tvbnow,bttvb在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。2 L8 l. v" G0 F2 r0 b1 x" O
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# R: a& t7 j- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.伏案午睡
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8 A! O: `1 W% t' N4 T! h2 M9 z一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb; N" a$ _% G* x
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
- r; N/ a; h0 t; P公仔箱論壇倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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13.俯睡(趴著睡)
* ^& S- y: x$ N2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L0 S. D( H( J+ S
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
4 S& H# m% ]0 s2 s: _7 {* ~tvb now,tvbnow,bttvb使人在睡覺時仍然得不到休息。: T5 L" Q) R6 f* r1 S4 H( Q/ n
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
8 E: t: U( j4 y0 c$ K導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。, s+ @4 A% h- ?
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( X8 k2 T2 R6 k. R* j14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
6 P& _: v* ]/ B( E) @公仔箱論壇還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
8 T& d0 r3 n+ F7 ]公仔箱論壇 公仔箱論壇8 [# ?( p& t( X3 B: y+ V
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3 Y5 k' `& ~) o0 \, X5 [公仔箱論壇15.睡前不刷牙 公仔箱論壇1 ?0 ~. i: [- k/ P2 ~- T
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
9 v/ i6 \! L% F& S% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、tvb now,tvbnow,bttvb7 r7 E' M* p: Q
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。公仔箱論壇$ v0 M( s% ]# l x, ?# E3 N
7 y' J- o3 m0 Etvb now,tvbnow,bttvb
! J. }/ r/ I: T# w* t& u$ E% y0 @公仔箱論壇
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/ p7 [; u1 M. e2 p8 g1 I5.39.217.7616.睡懶覺 9 V: h" H2 Z; o) m$ x' t
7 C+ l7 X3 m9 H5 ]1 e) _. L6 g5 }5.39.217.76睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，公仔箱論壇: o9 _7 _6 m$ o \- t
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，tvb now,tvbnow,bttvb, J d! D3 n0 a
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，tvb now,tvbnow,bttvb/ _; S+ j# ^: f" z
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，/ m% r- Y( u: p
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。5 _8 P0 S: A. N7 a B* D
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。; z ], l' h( `0 J# K
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，+ _& g3 b" L' [
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。" Y, f9 Y N! x* z* a y9 X; K
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4 o, |2 ]& g4 e) ^* F& W9 k: ]公仔箱論壇17.熱水淋浴時間過長
5 ~5 C8 N& K& }! a- U8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \- h9 D/ d% [& e8 Y' `
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb3 J F) J! v8 }( ]$ W2 [* Q$ F
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }* z( [; `" d% @
從而使這兩種有害物質釋放很多。5.39.217.76% ? c" q( t# N+ b5 q; l. t6 P
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i) X. [" A, V6 W4 T: G
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；公仔箱論壇& a" @: q; @; v8 H
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，% n8 E, m3 U- Q1 j) _
三氯化烯高達80％。tvb now,tvbnow,bttvb0 H9 i6 e6 e; F5 | U
5.39.217.76$ y0 o3 y0 h3 x/ y- w/ T0 J
0 X5 ~: N8 c! }tvb now,tvbnow,bttvb
! o0 G$ r% E% Dtvb now,tvbnow,bttvb18.賭博
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* H" l1 _( T, @5 k/ ~賭博之所以有害於一個人的身心健康，
4 Z( j3 _" i% E8 ]6 q公仔箱論壇是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb4 R2 ^) v3 l1 ]! i6 v% ]8 A( u
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，3 u. H2 F& N% | g i# m
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，tvb now,tvbnow,bttvb# Z6 O- E2 j. t( A( y& L- T- Q
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p. V5 M. j: v
& |9 t. m1 _% ^7 h& Z% D& T$ |5.39.217.7619.生活過度緊張 5.39.217.76" \% N/ ^ r0 Q6 |/ m( |( t
) h+ q( X$ Q" b3 B. ], Y9 A" s5.39.217.76從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
r$ _( L7 L# r8 \8 j, K) g他們的生命機器在整日超負荷運轉，5.39.217.76! X& S( W+ t V' L$ x* M$ r. k
由於他們在心理上的競爭欲強，
" O* ]( W1 M' T& I. c4 v- h5.39.217.76在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb, f; }' x ^* U, ~, V+ m5 [* i
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，tvb now,tvbnow,bttvb8 e7 m5 R& B5 r+ A9 R. H8 L
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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