1.起床先疊被
' ?% h0 b! B8 J0 X: }+ V公仔箱論壇
; v2 d2 l8 Y, K' ^" n; a8 o5.39.217.76人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B v7 C4 t! N
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
, ~7 D) R& q" U- Q/ l0 j, Mtvb now,tvbnow,bttvb使被子不同程度地受潮。
. `2 x/ b! E8 `2 E4 Ytvb now,tvbnow,bttvb人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
! p0 `; v& H) A2 H從汗液中蒸發的化學物質有151種。
, O( z1 h: ?$ ]6 N4 N3 f' X T3 g公仔箱論壇被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
) S# B5 o7 p& q9 s2 Q0 B: f$ |. ttvb now,tvbnow,bttvb起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
& s9 q5 }- O( V2 u; p8 y" M5.39.217.76
& Z- H' E) K$ F3 M3 B5.39.217.764 a% T T; M5 o( V8 L' M! C& T
) T8 y/ f8 A! o1 U/ y; r+ I& X1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 j* E. R4 W9 |8 |; C! c
2.不吃早餐
- v$ X: Q& f" A公仔箱論壇: h$ t" d! ^: i: }
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
8 p9 B% Q E% b3 P; A9 p# K5.39.217.76天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
! @- A' _9 t5 U" k' H+ U# r* Wtvb now,tvbnow,bttvb並會產生胰、膽結石。5.39.217.765 D) E6 |7 W: K! p# c% b3 |& X
公仔箱論壇! }7 W! K0 I% A
0 G( o$ n! U! k/ K公仔箱論壇
" c/ Q. I. x* i5 V1 R" `
3 Y1 S. C! ?8 Z; Z4 Stvb now,tvbnow,bttvb3.飯後鬆褲帶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c0 [+ G$ ?2 Y. y7 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [/ X( m! B+ |: o
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
1 d+ p* \" C- J+ s% P& d/ D, j" x. Z2 V5.39.217.76消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b5 U! a% M. w" K( v: L4 b1 b1 C
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
% Y9 m; v9 r* R$ Y# V: ?. Y使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
' R' m2 `" y1 K% w2 A/ O, s/ x' A5.39.217.76 5.39.217.76. O& \3 M- n4 k" T X. }4 h
5.39.217.76- c9 V! O( D( u% c3 X a
' G. }8 m' c% e! |! g. i9 p0 ytvb now,tvbnow,bttvb
) W5 o1 J l1 f* @# M9 s3 f" o$ ktvb now,tvbnow,bttvb4.飯後即睡 tvb now,tvbnow,bttvb6 ?# R) t+ H2 j) h: u, A6 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g+ D; p* b6 F# u& j' x, h
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，公仔箱論壇' S, G# K8 u% H2 I
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
! G- b1 P8 s" D' U& ~% k. l易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。tvb now,tvbnow,bttvb7 S8 \6 ]; P' l- g
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
2 J2 S- F. t* l9 c+ a0 o/ vtvb now,tvbnow,bttvb這種靜止不動的狀態，極易招致中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g* o3 C* ?9 U; C2 N' [! Y. r
/ z. {" `) J, f, \# W8 d
5.39.217.761 g! k- p E I
' F) t( w% J1 \ I6 k) b/ o& stvb now,tvbnow,bttvb
& E9 m2 I; `& j* o) D# T* G5.飽食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R) {2 S0 b8 ?
% f' p j7 O* S& J8 y公仔箱論壇飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
0 ~! c8 L# x8 S/ T# j" E u: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，tvb now,tvbnow,bttvb% i$ h1 }. U5 _; m
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
0 t7 S9 \5 j: L3 r# |& _5 q( W2 q5 b公仔箱論壇會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。0 b/ L$ _4 Y3 e
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質tvb now,tvbnow,bttvb9 S' ]: ^; ?) S: L# I5 _
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。; z& Z: P6 D; |( `
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
) G+ s& u* Z) _9 |8 S. Ztvb now,tvbnow,bttvb影響腦細胞的新陳代謝。
( T2 N0 n8 ~4 \6 _經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
1 N5 y U {; [! d) X6 y使人未老先衰，壽命縮短。
0 a, P9 S: u6 q2 v* _( S0 L/ ^. v5.39.217.76
% X7 a, q x0 g3 ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: ?% H* S' K- K, k/ b. V* O
- k0 U; f% w, k1 ]公仔箱論壇5.39.217.76( R. g0 F8 ^; L
6.空腹吃糖
: W+ x, m4 ?* w! E" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 f* d- k) y- `* \( p( n$ y" @# }( B- h越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，0 q2 m1 G& d* H. i8 y) ]* U
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
3 B, A0 O; p( L( r公仔箱論壇由於蛋白質是生命活動的基礎，
6 R! t7 K5 C- ]3 n因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
* L" ?5 A$ t$ w( Y, l5.39.217.76使人體變得衰弱以致縮短壽命。5.39.217.76. f) }. y0 z4 f8 j' r0 O0 L+ ~
2 a3 j( a: E( H, P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O$ O; L+ E4 {2 Y
$ I O" |- a' K) {& M
& C5 P# h& h1 o0 m/ O6 H6 R5.39.217.767.吃太鹹的食物 2 U0 w8 ~& N+ R" r( W) W
2 f5 K! O* k3 {tvb now,tvbnow,bttvb鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。) w0 B3 w' O2 A7 U g5 I
tvb now,tvbnow,bttvb6 O m) Z& u4 F. D9 k9 A
tvb now,tvbnow,bttvb( Z. V; T- M1 x, d# K" Z
5.39.217.76* T0 @: v" @/ q @3 a6 R% r5 r5 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z9 D% n! [8 x t' J
8.留鬍子 3 c0 c9 h1 {% E0 p, H2 t- Y2 ~# b' n
5.39.217.76* w; j: C: F4 ?3 d
鬍子具有吸附有害物質的性能。* G `& e0 l7 w% _$ U" Y
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
9 F# u2 x% p" b a4 O5.39.217.76據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，$ b ` V3 f* X
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
: p! Q% ~, J# c: t0 c公仔箱論壇其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `+ F3 ]& m- G1 @- D& b7 h
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，tvb now,tvbnow,bttvb' Q1 J9 U4 z; J% t( K. a9 B
是普通空氣的4.2倍。
7 ^& ^+ ]- R! c7 Q( A( ?如果下巴有鬍子，又留八字鬍
9 O& m( D5 C8 g/ O& a/ w k' O8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其污染指數可高達7.2倍
6 B3 G- H" |5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
# F( w0 l- P' utvb now,tvbnow,bttvb. }4 L4 Y- _( l4 _
5.39.217.76. i# X x! E/ z8 u
5.39.217.76 F5 i( V' n) z
9.蹺二郎腿
' m$ U4 y" y' R( P r1 u/ gtvb now,tvbnow,bttvb2 l/ I9 ^1 W8 z5 ]+ H- g
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。公仔箱論壇: b# |3 J; Z* r1 Q) Y9 n
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
( t! U7 ~ W5 s& v" B! e蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
# W4 i! N& q9 J0 {6 C' a1 S$ n5.39.217.76
, o/ V+ s7 _* z; s6 k9 D2 z. a' C6 f+ C7 [
. a4 x# J5 u' M& A7 e
+ d: ?; R$ m% r3 E) f, c5 m/ ?3 ptvb now,tvbnow,bttvb10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
" g1 y1 e" w/ K" c; n* V7 l, H, d公仔箱論壇
9 `! B- i3 z; ]: `瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb. c/ g3 I! I" Y' Y
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
! |5 l ^2 ?9 ?tvb now,tvbnow,bttvb揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
6 S9 e0 _0 E5 j a8 g3 Q6 ?* n: X % }* k6 R$ s/ n7 i0 e
公仔箱論壇( I: ]$ b1 |" F$ i) f
1 O# x: `3 M1 G% y$ m7 y5 F- q0 l5 I, C t m
11.強忍小便
1 m8 l9 w0 M1 C- J/ \# G& Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 ], Z7 `/ }/ I% l
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
* B* {" r$ _2 w$ q# }tvb now,tvbnow,bttvb出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。5.39.217.76/ [7 ]' V3 C+ v
美國科學家發布的一份研究報告指出，
7 V! @* M- C# Z8 x5.39.217.76有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。" q" Y, }" k# X5 C; l% Z
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，% [9 H8 i+ m4 U! u/ q2 P
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
% x0 m1 e% @ s6 |/ l- B5.39.217.76就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；2 n- {9 n% @) \4 ?
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
6 c9 f% q. T& w9 |4 m) P/ o4 Ttvb now,tvbnow,bttvb還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p# C$ I9 `: ?
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。% d: d# @8 j& ~5 G+ f; M
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。5.39.217.76( B+ j. n& Q u! D4 U
3 e3 U( {$ j) }2 k( D公仔箱論壇公仔箱論壇% i. U9 E: h2 W
( M1 A( Q K5 R1 ~
公仔箱論壇( x; {. M" \+ s! v5 p
12.伏案午睡 5.39.217.763 O4 s1 d4 ~4 [5 C# x7 e
" y- @, w1 H' M; Q2 M9 T: ^公仔箱論壇一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，/ W* ~2 I- H1 ^$ ]! r
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。- F) n- r9 j3 P/ G, a$ I) ^0 Q/ |
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇+ ^# b+ _0 |0 l& G' x' C8 X
9 r X& v; I- ]$ s, H2 E3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C8 V5 e8 ?6 h( p2 Z& U- C: K
2 r4 O$ Z( `$ Q# M6 e! x, dtvb now,tvbnow,bttvb" [& D- t. G6 m% u
13.俯睡(趴著睡)
7 C, O+ o2 M) }; D9 u
, }, S8 K# g; w. \3 L俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，' V, R. Q' W5 |4 q% N, e% D+ u
使人在睡覺時仍然得不到休息。
* N ?( H' P, z5 a2 ktvb now,tvbnow,bttvb此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
$ A* G$ A6 y9 u8 l! V$ L2 f: {公仔箱論壇導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
; K* n" x! L2 D+ R: A' b4 A公仔箱論壇 + Y- |% E7 j; S- H; `: w
, H. }* J& t$ t7 N
) R; k* z" ~) X5 z8 z# m9 T; Q! _" m! k. e/ }8 g4 i
14.睡前不洗臉
. K" N' c1 @# X: u! c% T5 Q; }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 Y! U8 X2 w/ f- }
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，tvb now,tvbnow,bttvb5 a, G {4 D/ D
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。! v" R7 g4 N g# J1 Z) a r/ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m+ i" J% Z2 ~) h& W$ y4 X$ h/ V
tvb now,tvbnow,bttvb7 z! v3 e, T+ }' L' U8 U1 M' V. x
& p2 z/ N: d1 p. g3 Z' d公仔箱論壇公仔箱論壇% ]2 U9 `* W) n+ `" i. S; c
15.睡前不刷牙
5 p$ c1 ~* ~. H$ Z T
. a, ^6 K9 J, H, p t睡前刷牙比起床後刷牙更重要，5.39.217.76; u3 y4 o( Z' E+ r( R" D
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
+ q5 x, E) ^& Ftvb now,tvbnow,bttvb殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
6 n# r6 j. I% r: @' `0 [tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76/ H0 V( r" g2 q0 B J
6 N% X$ j- o" p6 N6 {* }
$ g9 _7 d9 b: [: E8 J: {: W/ l" _/ D$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 D3 I* z' t0 P+ x6 `16.睡懶覺 公仔箱論壇; b' h$ ~& E& C
# W+ {4 N6 U9 }0 R# Q# |' }7 D公仔箱論壇睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，3 `% b% m H# }+ Q/ u
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
* y* \ C: }" n; Y1 t% n( u5.39.217.76導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，tvb now,tvbnow,bttvb/ |9 C4 B$ k+ r' ], j$ W
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
$ O! }. K4 o0 h) _同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
2 [7 z: o# V, i& O7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
6 g4 E7 i$ o. u3 X由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，5.39.217.76: U2 X9 g+ m5 k$ F- }" A% f
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
) U! {/ G' V" {0 s1 V$ {
9 b- t3 d$ X# k8 } x& B0 r- K1 n& R* u6 Y' g
6 `+ [0 T4 v# o% \$ m; d* c; f
E# Z1 b) t; C! r9 ` \17.熱水淋浴時間過長
1 ^; W/ g% q5 J8 Y$ c/ ^/ a+ F, Y公仔箱論壇
6 c* F7 h7 J( E5 m8 [; z% l5.39.217.76在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，5.39.217.76( |$ ]$ p' V" M& {. w* ]- y
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
1 U" K/ g" q6 N4 n6 H$ b從而使這兩種有害物質釋放很多。
# \' q( _ R7 G, i+ _/ J5.39.217.76據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，公仔箱論壇3 P% e2 U! J4 {( |
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；公仔箱論壇4 E0 h, L: J- w$ G
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，公仔箱論壇& z( T- N6 l* S6 H) s
三氯化烯高達80％。
& [5 G$ z4 k. j8 h6 Q) B& t# x; J公仔箱論壇 5.39.217.766 d# S5 z0 W. C& L
0 y3 h% F$ D% q: C- @4 K
/ [5 y# U: [% e9 x' Q r0 K公仔箱論壇18.賭博
5 a% n I4 x! H
$ Q3 `; G! a4 z) h$ v/ w+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賭博之所以有害於一個人的身心健康，
3 ~( e1 R6 G2 c. y" c5 ^是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
' O9 f- V: }% ^: D公仔箱論壇可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
% N& {( e0 Q! |" D; Y% a% D公仔箱論壇容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，公仔箱論壇5 Q' _7 X3 z/ Z6 W
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
$ ^/ x3 ~9 u) |4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ o2 t( Y9 g3 V19.生活過度緊張
! n4 z# J! f! m8 X+ c' N公仔箱論壇
& s7 U. x6 x \tvb now,tvbnow,bttvb從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
0 c% l+ w o' G4 j+ ktvb now,tvbnow,bttvb他們的生命機器在整日超負荷運轉，5 M5 U) I0 @9 J& ^
由於他們在心理上的競爭欲強，公仔箱論壇4 j! }; s3 l6 | L3 b$ h4 @* w* E
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb. ^! m3 v; U1 H/ v5 l
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
+ D2 b% h; u: o( F進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
| 