1.起床先疊被 5 J Z5 g7 X) M" I8 z. ]5 n) a$ s
5 ]3 w7 z9 z1 I2 ~3 s; i4 J3 Rtvb now,tvbnow,bttvb人體本身─也是一個污染源。
[* _1 ~; u* g' G0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G# Z1 z2 E5 _5 d1 O
使被子不同程度地受潮。tvb now,tvbnow,bttvb, Q6 h! B2 B" o6 ?" \: B
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
! u. r0 F; N. R0 _# I& f! Q" I公仔箱論壇從汗液中蒸發的化學物質有151種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a6 b. f: E- A/ }
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
0 t% M3 l" `# m: C) \, H起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。" d2 n' I3 E4 x( r* t- s0 _3 g( t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C, Q x( [+ L/ }& g: q
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2.不吃早餐 , W! d! e4 ? ~2 P4 b1 t
$ u) H( i( W! z! a不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
' t3 j3 u* K+ z8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
3 E8 z9 a& L% J7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並會產生胰、膽結石。
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) M! W; y( @* N0 b6 x+ s- Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- t1 T& `, `; T3 w# h
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. H5 S. R* r! M2 I9 t5 A5 L5.39.217.763.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
3 a' B" e6 Q4 r& l% f# `0 a. q消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
' k C3 s- u, @) \ q從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
) E$ ^8 d. e* Y( r, n% l( N+ A/ |使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。公仔箱論壇+ G; E" t, S$ B1 y6 l
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P4 C& t7 s1 B( j ^% ?6 b
* A) a2 Y4 u4 `: T! ^2 ?3 E6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* L+ F4 }. B' W" }6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.飯後即睡 3 ? O3 W# E5 \! o
' j+ f0 M& U6 Z7 c$ W0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
) d$ K( k" h: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
7 A7 h/ x& x) c kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。) r. y7 `7 a3 q2 N6 P
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，tvb now,tvbnow,bttvb9 p# s0 ?+ {; i9 J$ } v. ]7 a6 u" i
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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. b1 i7 O8 A$ p# Q# c5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 }# W$ K8 J' |" @3 d
5.飽食 7 p4 |2 i: i2 K; _8 T
8 G" c% Y( P* a+ I6 K, V" f/ t飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
% m w, u# ~! R3 p4 v$ o( ~* k u5.39.217.76注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
" f7 ]8 u% `6 ]; J* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
2 I+ |1 X* D1 a% ttvb now,tvbnow,bttvb會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
$ J2 @4 o; Y- P+ G! S還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質5.39.217.76) o5 \# h7 U, z& [
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
5 r# d1 H" U" h* t/ j8 ]5 U腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
: h' c( k6 N PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響腦細胞的新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb1 O# b% |1 E8 g, H, b& Y1 Y4 e
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，9 Z2 ^, K) t, Y( Y, m
使人未老先衰，壽命縮短。
; }. G, O- ~" b# D5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: v5 r* i- G) t' ]5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) n y" U/ w9 C
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6.空腹吃糖
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I" d" M. R# c3 Y/ l" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
2 o9 T. t. X: m( x( s( ]9 htvb now,tvbnow,bttvb對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y% D# H7 k; s+ S/ |2 ?; V
由於蛋白質是生命活動的基礎，
5 V5 B% C, v0 `: O# m. L公仔箱論壇因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，tvb now,tvbnow,bttvb3 J8 b% P6 O7 U
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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+ f2 [( z' X) z公仔箱論壇7.吃太鹹的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E# D/ E n1 p6 H6 ^7 g6 Q
/ ^/ P6 u! p, T0 a$ N2 x2 ktvb now,tvbnow,bttvb鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。: j4 z$ v+ K0 a6 B
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8.留鬍子
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) v. c% n. F$ a, w. ^公仔箱論壇鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇' K/ h$ q! }9 x2 d5 d8 X4 p8 |- J# a
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。公仔箱論壇3 C9 L( N% C$ d" H$ w2 E' F2 |
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，公仔箱論壇; Y2 p f0 {. F) J# [3 i
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，5 Q; t0 j7 M1 [5 K( H8 f4 L: T4 _
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
# |1 j6 Q) L. J5 |5 f3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M- h# H4 c, _1 Z8 O
是普通空氣的4.2倍。
, o7 h" w# K! L5.39.217.76如果下巴有鬍子，又留八字鬍
# I0 Z2 ^0 ~5 T, Q4 f& D" Itvb now,tvbnow,bttvb其污染指數可高達7.2倍
. |! P$ M, I( E再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 tvb now,tvbnow,bttvb9 F% a, O$ |( ?) U% |' U
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2 ?; A' x A; u8 Q- ?' h9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。5.39.217.76" Y0 c( I( {' ~5 p
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
" Q1 p3 o% d- R, q) q' u公仔箱論壇蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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! O3 u* @: j8 u! T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M- X, O9 u# K2 v, s
, \; b# C$ T2 @0 r- l9 W6 @/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
{+ {. t, [5 [4 A" z3 N: d習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。5.39.217.76% u; ]) E% u6 Y& k
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。5.39.217.76, x* n0 h; k8 c4 M; M0 M% S
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. S" J8 u# X D11.強忍小便
1 M2 e" u- o. u6 t% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" v; Z2 n& W! Ltvb now,tvbnow,bttvb強忍小便有可能造成急性膀胱炎，# f$ l% u5 _# m* a- g& f
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
, Z' K8 ^ c+ o2 \( c/ Q" M5.39.217.76美國科學家發布的一份研究報告指出，
& b" e# `0 a2 `/ U: G! f有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
6 R0 {* P0 y5 \tvb now,tvbnow,bttvb憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
9 j4 R* _5 U, d' J5.39.217.76形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
' C0 g, Y( z6 D {# n7 q就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇7 N! ?& J) W& q0 ]- `. I1 O
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，+ b) o1 ^ X7 Q( i
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
2 F: c( V# U* G2 D U, X4 U: E$ Otvb now,tvbnow,bttvb造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。公仔箱論壇; E9 Q r4 ]/ Z% p. e i
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
$ S) N! {, [4 Ktvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇/ I p* m/ v, _$ c2 T8 p
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1 X/ S; U1 ^, ]8 H+ }. N12.伏案午睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j; P3 O- ^# F" v/ @) P# X7 a
" w6 `1 G" o! h( f( Y: P" k4 M ` e. htvb now,tvbnow,bttvb一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
: w0 x6 K9 v7 I3 e1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {/ w2 f2 {$ q7 P6 w
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。tvb now,tvbnow,bttvb% |; O. T/ X% z; Q: s8 g8 ^$ V j
3 l. M9 O% p+ `) Q6 V9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" g2 a# i7 L+ m+ ?: L公仔箱論壇13.俯睡(趴著睡)
& v* h6 h6 w/ f! }5.39.217.76
" G$ L1 H, U$ @7 z$ H6 n8 J" d! N+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，$ `3 z9 m, x" O! a& ?
使人在睡覺時仍然得不到休息。
( |' n: M0 Y" ~% b4 a5.39.217.76此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，5.39.217.76# v! B% r: Z4 p+ |( n I% {
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
1 f. _! F) q* u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O6 r- c+ J+ g3 B
公仔箱論壇/ A" A+ f% x2 b7 K6 |- x$ ^# x
/ U9 M; D# u, e0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r6 j* _# v- J+ s3 F" K
14.睡前不洗臉 5.39.217.76# I. z1 D4 o3 t$ E
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
# r9 l% H, e6 q* r" Y* n0 n5.39.217.76還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
( i, j$ ?/ g0 V; R5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 X; I* a! H9 }; v( L- p& E7 W5.39.217.7615.睡前不刷牙
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% M' U2 _3 @$ W" x: ?2 U睡前刷牙比起床後刷牙更重要，0 j& m& e( Z) m9 Y! Y
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
+ _, V5 N/ }3 f4 N- p殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ B4 A" j: t, x% l% G N4 W* v
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s7 w5 U5 U6 m% N) \公仔箱論壇5.39.217.76. X6 e6 Y& G0 c* A9 d0 X
2 y V. l2 Z! v( n! K. P, btvb now,tvbnow,bttvb16.睡懶覺
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- r1 B A+ `% T8 _$ s* u+ t- Ptvb now,tvbnow,bttvb睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，tvb now,tvbnow,bttvb% M6 K+ ~5 P8 H4 B- T" n7 @4 U
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，5.39.217.76- w, f/ R4 _; @+ h) h/ G
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，5.39.217.764 r6 B2 E+ U/ J* f% X) G
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，! C, n9 A: ^0 ^& d& k! V$ |& b/ M
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。tvb now,tvbnow,bttvb! f* \! ?7 Q$ Z( I- l- {9 o
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l0 S+ V5 s/ W
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，7 h$ t c/ d, [' L
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t( @+ t" q8 W
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17.熱水淋浴時間過長
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9 |1 }6 d; Y$ `- ?( s- `' Z在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
' t. g9 u- P% c" S/ ]! o! e由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
, u9 J% d* w& g0 W7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而使這兩種有害物質釋放很多。
. R/ T- ~# t: ^9 ^. T% l, H據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，" _ z M. [2 _" j C# T
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；8 q( T8 ^% H) k* `. K( k# O
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，5.39.217.76/ C1 M6 K4 ^# W# w' e" q! q% t* S
三氯化烯高達80％。
( w7 k, t% t- I+ d2 ]! p3 K6 h; d tvb now,tvbnow,bttvb% v1 G6 V2 ?4 h( E, ~
5.39.217.766 Y/ B& u6 l; o! K2 y M
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18.賭博 tvb now,tvbnow,bttvb6 e! l3 F( I- v" p
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，3 s+ A; z: B2 L* D4 q, V
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，公仔箱論壇7 b3 a0 X5 ]( Y2 N% X4 f7 l
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
2 [# v4 R# r0 a) D! g公仔箱論壇容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
, [/ c0 R, W. C' G- j6 v/ _7 w8 Ktvb now,tvbnow,bttvb會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
6 v2 l: {0 R! ^' N X. k k s* wtvb now,tvbnow,bttvb
' P" c' `. b7 e19.生活過度緊張
8 B5 I& @) p3 N: ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" A- w/ v7 I! a9 m
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C* M7 W! E( f J0 ~% h; b3 @
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
3 a" x6 C( K! Q J/ Z4 _4 k5.39.217.76由於他們在心理上的競爭欲強，
7 |- }- f; x) l( d6 {在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
' q ]% g4 W, N, b' q# ?' I0 H- H過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l* b$ u6 X3 b
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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