1.起床先疊被
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& @$ e# {0 h+ d( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本身─也是一個污染源。
6 t0 l( |. u7 }' Ntvb now,tvbnow,bttvb在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb6 ?; s3 C3 C$ d
使被子不同程度地受潮。6 l( K% e! y: x; v# D& j
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，5.39.217.76( }9 q, N# x3 f1 F5 d: A" ^2 W; X
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
, |4 f& T/ T( L" g2 @被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D0 n- T. f% |4 B" W: T, g) ?
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐 公仔箱論壇- i: Q! v, K. k6 n2 a3 F
9 y; s# n6 f- a- R& Z公仔箱論壇不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，tvb now,tvbnow,bttvb- Z* r' Q6 t4 ?, @5 b6 d2 a- Z4 ^
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvb now,tvbnow,bttvb/ A% P: Y' }0 o: Y9 e+ C9 L0 T
並會產生胰、膽結石。
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0 y$ `8 K3 y8 B$ ^% X$ d& g1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R( b/ Q. w8 o5 \* g
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3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，8 `3 }; [# d; Y& C
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
x) p1 ~/ E, T7 q# n; Wtvb now,tvbnow,bttvb從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，3 @6 R3 v, n* k& {! I
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。5.39.217.763 n3 l% G$ D9 q% I% y6 Q! [
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7 t& s9 S. |, Y; J; c8 Y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x2 X/ D. G4 O3 k3 |& C
7 F+ W: |. n$ H& ?/ a/ g4.飯後即睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P5 x0 B. n5 B3 T
2 U$ `' @) Q, j2 x) F7 o5 C, R公仔箱論壇飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，tvb now,tvbnow,bttvb# ^, J# }5 H2 u$ W. r* m* w: q
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，$ F; L7 n+ i/ i) _
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。6 J# x! H' t9 E- U2 D
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，tvb now,tvbnow,bttvb& z- L3 P! ~3 Q5 v6 D
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。- Q7 M# l9 d" {/ u4 H$ j: s
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" p# {4 K3 A* l- T) N' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Z* N' b" t+ Q) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，5.39.217.766 o9 \2 [$ H5 q& X+ _! n, r$ g
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，5.39.217.764 K; g/ I" {- x
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
* s) L: ^8 k+ x7 w/ V+ y2 x: E+ F公仔箱論壇會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。 e m9 g, v8 ]" a x9 r6 |8 `/ q
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質, L8 {, T* Y" d+ t
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
- x- \$ O9 X* @& C腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
" p0 x1 M7 V4 C: ]- _( U5.39.217.76影響腦細胞的新陳代謝。
% H0 N6 F J% L* A# g: stvb now,tvbnow,bttvb經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，5.39.217.76- B8 y5 }" |" T1 [8 a# R& y. I
使人未老先衰，壽命縮短。
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: _" w+ ^5 w- o+ d+ vtvb now,tvbnow,bttvb6.空腹吃糖 tvb now,tvbnow,bttvb* y2 J" ~. e# |
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，# x4 @: i9 s% W8 J& y3 d. H: z
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。9 f' ], C) d& L2 Q* A6 p
由於蛋白質是生命活動的基礎，tvb now,tvbnow,bttvb8 j6 B9 a8 c5 P
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
1 o0 o% A3 a1 Y; c; L7 `" rtvb now,tvbnow,bttvb使人體變得衰弱以致縮短壽命。5.39.217.76; ^. F5 v9 I" c( p, D
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0 v% C9 m: b6 t8 W# Etvb now,tvbnow,bttvb7.吃太鹹的食物
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- A, C' ]* N7 X6 K8 X( [鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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4 @0 U. I) d5 k3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 N( h% L) }! M' N( H. C8.留鬍子 5.39.217.763 F; e& s" G+ {# Q# W6 g. k/ O
/ N9 m% _( _% Ltvb now,tvbnow,bttvb鬍子具有吸附有害物質的性能。
0 S1 l- g9 }2 r8 p/ Q2 O$ ~* I, Vtvb now,tvbnow,bttvb當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
7 @3 v" [7 u* X, Q' N公仔箱論壇據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
5 m7 k( y3 W K' ftvb now,tvbnow,bttvb發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [' ?1 V& Q: o$ {
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
4 ?. E' m; T1 g/ s* o公仔箱論壇留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，8 ]0 A" T8 ?2 i! |9 R9 I% F
是普通空氣的4.2倍。5.39.217.76" P+ U( b, v. v) ^' j" A
如果下巴有鬍子，又留八字鬍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O. L+ y* @) \1 K n
其污染指數可高達7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb2 @9 @; g; f, g7 X
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P6 r' C- f: `" d- T! j* H
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9.蹺二郎腿 ) {& b- y+ |3 P0 \4 a5 a5 S
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb. L6 C' R4 _* e* @
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，公仔箱論壇5 S% m& Z8 X8 u! b9 s& l2 t
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q& L0 q- v% T8 r2 [! I. Q
% I$ t& r1 j7 ^* G0 u X" _瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
2 G, ?3 x. F6 K; S Ptvb now,tvbnow,bttvb習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb o6 C+ R$ _; R& `- L. M# u, I
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。tvb now,tvbnow,bttvb8 H5 q! h: a# s0 F l
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11.強忍小便 6 x2 C8 U3 [# \' A) H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E( p4 K, Z+ ^6 |
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，公仔箱論壇" \# M+ @7 K) X; f. x! d
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
! F u0 F- O- v8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家發布的一份研究報告指出，
. I% `* t% Q# d% U* `- @0 u. O公仔箱論壇有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
! W+ o$ M: R- F0 E9 [) y0 ?0 ttvb now,tvbnow,bttvb憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，# E$ y: s2 c8 O8 o6 @
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，公仔箱論壇' ]4 E# m. T6 Y, B, \( Y
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；# Q! |; f5 f2 U) K
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，公仔箱論壇/ T8 Q0 F5 h0 f( r, v u' k! s+ g. K
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，" k: ]& {' o/ ~& c
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
. S! g s- P2 p: u' S! N5.39.217.76在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。- L9 X! m) h7 t+ g2 Q2 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s, f Q) s4 h1 V
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^0 D3 V S; _- n# d2 ]tvb now,tvbnow,bttvb12.伏案午睡
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# X3 j# k9 R" v# j+ v2 l" {: T一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，公仔箱論壇+ H- e: |: H( P' K; r" @. N9 f
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
& C2 _; ~% `& m, d4 T倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。" i2 n7 t& S$ I1 c1 x4 r. p' [" ] l
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5 V& `8 N* U/ D) ]& E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* c; N+ u; G0 c' {7 U5 d* J9 M
( m( ?; O% U- W& k9 c$ N5 _13.俯睡(趴著睡)
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
6 _7 i4 e* D3 ^& [6 U+ X$ {+ K* k使人在睡覺時仍然得不到休息。
' F E9 ?0 l% `$ O \' ~此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，5 P' U' a: e; {. W* n/ ~( U
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvb now,tvbnow,bttvb0 @( x- X/ R# Q3 q
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+ p% [5 Q5 W4 {0 n% { b# k2 F8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 }/ c* r& } U8 b, N' T公仔箱論壇14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q/ m, a. D; V0 p; x9 p6 p
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]2 q8 Y0 p5 P. N8 N
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" K7 c6 v& r6 H5 e; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% P0 Z. W3 ?5 k8 Y6 g15.睡前不刷牙 / g) n& }. }* x2 [4 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]' g A6 x+ k
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，公仔箱論壇. `' D0 [7 s2 T7 j, n' e9 w+ P
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
0 M o" w1 ]8 X; }% d4 b! U殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。( r; i9 f3 ^6 e7 t
1 G4 Q5 ? W3 y) L/ P' u! H7 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X( [1 {. B, d' W2 T! L3 ]. }
4 T. T0 o1 F% m; i/ z! l5 I' ?
& b! H* M9 B: L( i) t16.睡懶覺 公仔箱論壇5 e) D/ v ]8 J4 L+ L8 ~% O! v
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
+ b2 W5 r# `4 ?) c$ h; L% ?/ s: u天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，tvb now,tvbnow,bttvb" m& u1 H5 ~. U7 E
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，5.39.217.760 a) m( `. H1 n6 e; g; j6 e
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b3 J4 v* z0 }, z# f9 Q7 v3 M7 _
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。公仔箱論壇( t( [5 Z: Y* x4 g0 M7 ]) \
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。5.39.217.76: `! J+ H# `: d
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，公仔箱論壇! `8 u" t# ^. j7 ~
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j, T( x9 F ~1 U
$ J* p# X- f8 r. {( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 t- m5 P) {4 d: q+ M1 Otvb now,tvbnow,bttvb17.熱水淋浴時間過長 5.39.217.760 y# P# q0 M$ i2 v, ]' u5 x& p
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
0 L" {, C4 l( e4 h F% btvb now,tvbnow,bttvb由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
& E3 k3 N- b1 B+ G4 b" J/ K) w從而使這兩種有害物質釋放很多。
, p+ g$ F k: p) N0 xtvb now,tvbnow,bttvb據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
. T$ x5 |/ m+ k) O, J2 Y9 ]$ N; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
1 c+ a* }$ V" {8 a8 @5 B) q6 x5.39.217.76而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
5 h/ u i ~7 [: y% ^! Y$ p2 A7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三氯化烯高達80％。tvb now,tvbnow,bttvb' p; E6 U5 _0 o$ \2 C
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18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
4 T3 f+ t2 m0 }" h& A. Jtvb now,tvbnow,bttvb是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
1 p$ ? I/ x1 B- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，5.39.217.76 r( s! [, L8 e+ M, Q
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，5.39.217.768 `& r- q! D+ Q. A
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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# X% U6 j' Y: ~8 S19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
G- }# V# E- N* k& z" n$ x5.39.217.76他們的生命機器在整日超負荷運轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]# k+ A- s$ P& |9 j- o% {4 q
由於他們在心理上的競爭欲強，5.39.217.768 h; _% I7 F+ _- Z9 u& m; s
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
4 f% C( U Q* R% htvb now,tvbnow,bttvb過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
1 B, P8 H; P8 v8 [3 w2 ` S0 g: E9 K公仔箱論壇進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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