1.服用適量的阿斯匹靈
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) |! [0 p- }+ `' O: {1 w; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適度的運動
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$ ~, J4 M1 B0 W+ G- @" h3.睡覺$ [% K! w V& C8 _6 S, Y1 f( z
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4.避免打盹tvb now,tvbnow,bttvb) w! H+ D. V) }
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5.以平躺姿勢入眠 * q+ y! H2 q3 `9 J" D# @
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6.冷敷頭部及頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @; @. p2 w( t3 i8 r- u/ l
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7.熱敷頭部或洗熱水澡, k: t E" N! o3 h5 s+ ^
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8.深呼吸
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( [4 M7 c; f% i: G4 L4 N公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側4 x8 x8 [0 S; U) K: f; \. F
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉公仔箱論壇; z* E& |9 x8 D* F5 n9 ~' o- R
$ H; l. }8 i% u3 Q& w6 q12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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6 I8 I+ E- B6 Y. }" N6 x5.39.217.7613.不擦香水
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; s3 m* W Z' o. m7 e- h* e% ^: d5.39.217.7614.勿施力過猛公仔箱論壇7 c* W4 A; H4 B y
, k& w, m* k& i) n& o5 e5.39.217.7615.避免吵雜tvb now,tvbnow,bttvb& S% \! g m+ W0 k$ {+ n k& v
, ?$ L; E& r' @8 l4 p6 W' X; q3 G5.39.217.7616.保護眼睛
# ~: Z/ Y% Z5 C O; Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O: c0 P6 N/ \5 M
17.避免飲用過多咖啡
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# l- b" j1 Z$ n3 c$ {tvb now,tvbnow,bttvb18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇4 b# S0 K* [7 k7 {3 G' K
3 a- Y# h# O" s19.少吃鹽
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' B5 o. u3 i8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛5.39.217.76' g) a) b I, p1 }$ v8 ]% k8 p
4 T1 Y+ A7 o& P, Q" |6 x7 o. x/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒 r, x7 X1 j, D- q) [
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應公仔箱論壇$ F: S5 Q0 z& z, ]- S# H9 {
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26.培養幽默感- {& ~9 |. [# Y3 [2 G
% c+ T, y1 o" A7 `% p. _公仔箱論壇27.服用維他命C! [: ~$ u+ _8 c( K
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
$ }" @: ?7 f/ C; W0 A5 Q皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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