1.服用適量的阿斯匹靈
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n- N! o( x# _" K6 \. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適度的運動
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3.睡覺
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4.避免打盹
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5 z; B2 v0 t1 L+ z; N" utvb now,tvbnow,bttvb5.以平躺姿勢入眠 - o0 U9 F- L9 D7 F+ L( ^
. p. t d7 ?+ M0 O/ k5.39.217.766.冷敷頭部及頸部
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( X. d! _1 J1 @6 |4 Z2 N6 F公仔箱論壇7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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7 T+ F: N8 s4 }$ O1 P9 v" h. c12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛+ n# i; g( t: [ k
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13.不擦香水
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* U# h! i7 E3 l4 ~% y |6 h5 Q( V公仔箱論壇14.勿施力過猛tvb now,tvbnow,bttvb9 F. l. R% `: a+ s
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15.避免吵雜& e i b+ J6 K5 \; b0 w9 |
& f9 `% J" m* O- [& ztvb now,tvbnow,bttvb16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E9 V. Z% R: C! ?. S O- Z* O
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17.避免飲用過多咖啡
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) Q% q7 a Z- l, G+ |3 i5.39.217.7618.避免嚼咀，放鬆肌肉
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; Z' I9 a. Y2 \% w4 y1 ttvb now,tvbnow,bttvb19.少吃鹽
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" n1 T7 b" N+ D% N* \. I20.準時用餐5.39.217.76( B, U. I6 P; A2 Z3 `( s
- i R3 ~9 X! ^, B! E21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等5.39.217.766 |; T' N! ]' m# e* u. T z
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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& X# k* k* D1 ^; o" \ P) z* atvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^$ S+ P: L1 h& z' F6 E6 C2 K" R
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27.服用維他命C( @2 {) k6 Z, P V# `7 f
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、 L% Q, y; ~' i: i* {) N
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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