1.服用適量的阿斯匹靈 公仔箱論壇5 [! U# h/ D- x: u( N
% L( f3 ^. D6 Q9 B5 p. a6 V( s
2.適度的運動
" X+ N* {& X- a# M5.39.217.76
3 P9 N: k. c2 w8 |tvb now,tvbnow,bttvb3.睡覺tvb now,tvbnow,bttvb C- [. e& Q4 O+ d- {; Z& G( Q! ^
tvb now,tvbnow,bttvb4 j/ t" Z. D; u H# b. Z! j
4.避免打盹; T' H) m* Y9 e; Y9 m$ u5 ?* ?
$ l1 w5 f: @5 B w5 N& N5.39.217.765.以平躺姿勢入眠
! o7 R4 R8 Y' G# A* _- ]tvb now,tvbnow,bttvb4 {0 R* \$ G0 b+ h4 _8 d; a: C
6.冷敷頭部及頸部公仔箱論壇% {+ b1 r! e8 ~6 r: @
0 n' T. v! W5 Q, D3 _ \2 I
7.熱敷頭部或洗熱水澡
, s2 r, f1 ^2 u1 p5 c4 Q
+ s' y9 m) {" L% Z% ltvb now,tvbnow,bttvb8.深呼吸6 Y& p: l4 e! u# Z7 d! @
tvb now,tvbnow,bttvb) w, n! y0 j$ h6 z
9.自我檢視是否處於緊張的狀態
5 w4 ]7 a8 H5 \ C8 f' Q6 g O) g( E9 F3 r0 T2 G
10.按摩虎口或脊椎兩側
( i8 [ T& b2 B5.39.217.76
3 L% G2 u5 a3 t) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉! ~& H2 W( L# I
1 W2 B9 n9 Y, r( j1 t E- {5 [
12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
' k u$ i8 A' G: Ftvb now,tvbnow,bttvb" f* ?% l! x' o- L) r {) i5 X
13.不擦香水
a4 ]# F( C7 ^tvb now,tvbnow,bttvb6 M0 O; P+ q2 m; m; ^
14.勿施力過猛" v# I3 s" i& Q2 y
tvb now,tvbnow,bttvb5 u9 H4 ^4 @( L2 z# v
15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H! _, R0 y' s9 \ n/ U. ?4 y
5.39.217.76. y; D3 F9 c1 f. _
16.保護眼睛; C) _; D6 L3 q1 p* A
- z8 P& H0 s$ d9 a( v- j17.避免飲用過多咖啡5.39.217.76- @& S% F0 N; k$ O4 f1 E1 x
4 c5 k2 f4 z# Z9 w. t: B8 k% u
18.避免嚼咀，放鬆肌肉
' a& [, Q# N- B. k* N( L3 j7 s5 vtvb now,tvbnow,bttvb
1 t1 M0 P2 P0 N# u; |: b/ [公仔箱論壇19.少吃鹽* k q1 {( G+ r4 U$ O$ @' m! h* I' q% b n2 m
公仔箱論壇' s# Z2 b: w% p6 C% K8 [/ U
20.準時用餐
8 b9 H0 o u2 h* v7 t" \9 P1 Ntvb now,tvbnow,bttvb
6 x! l) W+ ]0 T$ U, S2 t/ W9 Etvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等 ^ _; A) y; o
) y: v/ N; ]& x1 K$ Q/ T! p22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛' q' J5 P3 S! r) T- t( U q
公仔箱論壇1 ~1 b* e8 H. W; j- k- y2 e" l
23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z/ R9 _$ m7 n% s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A" ^( {- L* ]* w; f/ m" s! h
24.少喝酒
& C' l# z! j3 q4 g8 n9 g' g) N
( y- _7 d) x2 p( Y$ H% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
* o9 j5 x4 q, F
, N4 J3 K" W* `2 n) A* r4 m26.培養幽默感
+ q( S+ N8 {# I' I" d
# @/ z/ ^ e& E& S' m( e( _tvb now,tvbnow,bttvb27.服用維他命C
2 P) F F( L" Y* V( u5.39.217.76
$ k' E5 F- Q# ?9 |; V- m5.39.217.7628.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、公仔箱論壇2 _( q( c0 r" V: m* X$ ^
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
| 