1.服用適量的阿斯匹靈
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4 M2 {5 _" t5 b2.適度的運動
2 b* X: u! [' r2 B7 g& W$ w5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ T: D- `4 d4 N! U
3.睡覺
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6 _8 }" q, P8 [4.避免打盹
6 d- [+ b0 E3 [: {0 b% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I0 G9 }: ^2 I) F: w, O6 ~
5.以平躺姿勢入眠 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K: ]; A3 d% d0 l4 I; _4 J
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6.冷敷頭部及頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c" f0 W# ~* f5 L4 X" d, a. w
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7.熱敷頭部或洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb1 C2 t4 b9 D& o2 a x3 t* {9 p( n
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8.深呼吸
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/ ?& h$ L* |& ]* k! S9.自我檢視是否處於緊張的狀態- q z. F! Y# R
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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) c! h9 b* c/ D7 atvb now,tvbnow,bttvb13.不擦香水
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& l3 d$ B1 r" k& ^# N. A2 r# D, M: C3 \公仔箱論壇14.勿施力過猛
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9 a2 A! j( K+ ^5 _3 F15.避免吵雜 k* c0 ] ^, D7 ^5 u6 a# ?
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16.保護眼睛
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3 K4 e' \- @5 Z8 u+ o9 vtvb now,tvbnow,bttvb17.避免飲用過多咖啡5.39.217.76+ [/ Q& y% h+ z+ `
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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9 A/ O# @# F: j3 M c19.少吃鹽0 Q5 m' j5 r' T+ _
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20.準時用餐
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/ T) D! R% K& E( W7 c3 @5 o: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等tvb now,tvbnow,bttvb4 A/ d. ?9 N8 n3 P
) h4 \" x8 E& c% y _4 _22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
V) B* b& m, ~( T9 utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, i+ T' F5 b# c$ w, G1 h: S" J% }
23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳$ _0 e# d- O5 R
" r2 R' f0 S" s4 R" D4 Ttvb now,tvbnow,bttvb24.少喝酒
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$ v$ |& i( g& V9 m: a, O公仔箱論壇25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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; G3 ~7 ?( a4 V% Y& v+ j: ^tvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感
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7 y5 |% `/ y1 Stvb now,tvbnow,bttvb27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、9 @( ~- R9 a" {- Y8 K
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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