1.服用適量的阿斯匹靈
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: N, R t5 x$ ^; t F$ ]7 _2.適度的運動
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, [$ e/ t- z5 ~% b) U公仔箱論壇3.睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `: {1 c$ s1 H9 w1 a3 O' C
2 t! M: Y7 r* p; `$ T/ Vtvb now,tvbnow,bttvb4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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- M5 _# r" _4 \; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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& @+ E' T- _% S+ A) p5 a11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉tvb now,tvbnow,bttvb$ L, p7 V$ I$ r& o% k; ^
9 {! T. ~# ? }" m. k( g0 r公仔箱論壇12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛公仔箱論壇% M8 |6 s1 j1 I* ?/ [0 D4 W
( Q' [# ]3 z) @9 L t4 ]" B13.不擦香水5.39.217.76 a( j" x( V6 f& H# O- B+ C
i, t1 ~9 ?8 y9 g$ _. u5.39.217.7614.勿施力過猛8 t3 j6 I2 b7 t7 J* u$ g
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15.避免吵雜$ \+ d9 p+ W0 g1 |- [" r( \
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16.保護眼睛
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2 |* U( k O6 o% b1 W% dtvb now,tvbnow,bttvb17.避免飲用過多咖啡5 j# i8 H" M* W3 v
: `* I6 W- \/ M0 k公仔箱論壇18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇; m1 w `, _( N, S9 e
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19.少吃鹽
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r' S. ^- H7 z; X4 ?5 m
& k# s) K* N: h1 ^1 v! |8 E5 s; Z23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳& q6 }) \8 J0 T* B; ~
: `, f, {- N; S) |24.少喝酒tvb now,tvbnow,bttvb* X& X: G. x# G* V- y
, Y) w" O3 a6 t6 O# w. U( n25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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6 e0 g/ E6 Z) p, N# G8 \# E9 ^tvb now,tvbnow,bttvb27.服用維他命C5.39.217.76/ J0 v( ~( N: H/ z+ {0 T
& T% [7 X+ m. M7 X# e28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、5.39.217.76& {7 x$ X, _6 g5 f0 ~+ F! y
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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