1.服用適量的阿斯匹靈
8 o- u0 h/ O- I+ V) `5 C# J$ rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, B* U- b1 [1 U1 Q% q, t
2.適度的運動5.39.217.76* t2 r$ p5 {8 H, X* C' V
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3.睡覺
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4.避免打盹
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( B ~8 f$ [ A% M: S' t0 Y5.以平躺姿勢入眠
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# T, K; O1 z5 i( o: s6.冷敷頭部及頸部) q7 O5 u. q. i* a% K
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8 z2 o& }' _* [; \ T/ I( \+ V& _; ~公仔箱論壇8.深呼吸
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) S/ S, F) [+ f( ~1 V& {4 A5.39.217.769.自我檢視是否處於緊張的狀態公仔箱論壇2 {9 o4 _' b& e8 E2 A, Z _, s
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛tvb now,tvbnow,bttvb- a4 \- n& u0 c3 m+ [6 e E
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13.不擦香水+ b9 g v1 U4 a3 L! E
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14.勿施力過猛公仔箱論壇/ o% P7 n& y; M5 v1 H, B
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15.避免吵雜
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7 R- ]1 o1 F; Y" H, r/ O5.39.217.7616.保護眼睛, l2 p, }$ d0 L. g2 z
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17.避免飲用過多咖啡tvb now,tvbnow,bttvb$ p4 y' D$ j8 r$ a& B
, r6 }3 l! ^! {- L8 _. e18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇2 }3 R* G9 v1 E. C" g4 ^1 P2 G. o% Q
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19.少吃鹽5.39.217.761 O' _" ?# B; x2 f5 }9 Q! f1 ^
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20.準時用餐
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, l* @4 u( f% F8 H; xtvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x1 {8 ~4 ^1 S5 j# b
& H. a; r: s- q0 f3 j, H22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛tvb now,tvbnow,bttvb* \ |: U- m, l) X: f: P* s
, G( z- j& m% `0 p23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇+ w8 r, X Q+ I& z
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24.少喝酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i1 @2 K7 A/ L" Q# R9 ^# [
" |6 P U; c& x6 X0 I7 d+ A2 n25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C$ C( @/ X6 E2 S8 Y) {6 @9 l
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、公仔箱論壇5 Q' T! t% h# x" n* `
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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