前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是
' l# o# _1 y9 a, j5.39.217.76主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來0 {" s9 c6 [- S# b
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消
! ~: O! o* d2 ]- e: a公仔箱論壇滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；
, z4 a! k e4 m$ d7 V0 y: p0 h5.39.217.76對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上; ~. H: H- t. }) i; i0 _* q# E; A+ \
至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病5.39.217.76) J% O m$ h! l. [5 m z
健身，祛病延年的作用。公仔箱論壇7 p: I# S5 A" B) [+ M
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脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區tvb now,tvbnow,bttvb" t3 K; f$ _" @
域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
+ `3 j0 l/ }" F絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的公仔箱論壇, x: x. N* f8 Z% \
疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
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3 x; g/ S; C* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
7 @# i6 G. [ f, b$ S0 |最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；
6 J; m" ~, U; U笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得
" p! l% b) n5 X& a% W) W7 U o公仔箱論壇到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家
( Y( L) n* i' U3 T1 U5 t9 G) r& W公仔箱論壇們稱之為「腋窩運動」。5.39.217.76: I9 h# V1 d1 I0 ~7 U2 Q$ M
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肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中
% K; J, x3 i Q. f& l公仔箱論壇醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚公仔箱論壇$ Z1 `: l* G) X7 S; G h9 @
臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
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腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家
- M& G7 y' t9 ^& z1 U- U6 l. B6 w a還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯( S S& r6 x2 }% w" K: Y
繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，
2 V! V+ B9 w" d. V% U( [! j1 a/ `可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫
8 L& g& n }4 I* A J5 e' ktvb now,tvbnow,bttvb水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，
# W( {$ N$ q% f5.39.217.76調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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