一、早晚兩杯白開水
; v% n9 ]$ g6 k$ p% J2 \5.39.217.76女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清6 k1 l' H- J: i' _ P& r
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E" E0 _$ t1 L |( n
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺0 ]- B& Z n C0 m+ V, B1 J
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用' f j0 \& t: }( j
不能低估。tvb now,tvbnow,bttvb: b* z# {/ k& k' N- B# F
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二、一個西紅柿5.39.217.768 k. h, K4 v$ Y' Y& F; j
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
+ C! i. H. F2 o- h! n$ r8 y& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。公仔箱論壇" G, z) x( \4 I: G+ ]" ]
0 I1 w/ V! w) O3 s; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、一杯醋
+ s+ g' z' h6 e/ A3 f5.39.217.76女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
6 _ c7 v, f; f, _; z0 C管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
& G5 B9 F% Z( z( K公仔箱論壇除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷/ s5 Q9 H* v; G1 A" c
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。公仔箱論壇# ~6 b* S5 d/ D+ a$ Q
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H" T! u, W7 f! S& D7 a4 y9 u
一點醋，就能起到養顔的作用。tvb now,tvbnow,bttvb& \7 @. L! o' w) m7 n; ~" `
4 l$ n* ^- i k6 X) Z4 |! B四、一杯酸奶
( N& t9 `$ R0 [5.39.217.76從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣# g- p8 X; z$ Q$ Y
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D3 t/ Q: p# r1 m0 F
以，女人應每天保證一杯酸奶。
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五、一瓶礦泉水1 \( b5 Z/ V8 B h1 E( W4 J% @
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚; j/ ~) f' ~0 \
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然公仔箱論壇) o+ @+ {3 F; `
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部/ H2 y. p# L# p2 p& o. k
做了一次微量元素的營養補充。
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6 ~8 F! T8 b( N2 `" {' u: ^/ l5.39.217.76六、一袋茶葉公仔箱論壇: i0 `; |' w. A1 Y8 P
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
7 U0 n& V: N, a' H: R5 q! O J5.39.217.76是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什
6 o, |6 ^. U$ }7 H, x$ p9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。; \+ b. n. a" U- Y" {
1 h! a9 r% ^! r/ \& p2 H6 m! `公仔箱論壇七、一個簡單的面膜
+ t2 R( \" K4 t1 l每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部tvb now,tvbnow,bttvb' l: w7 T: [# C/ ^# E4 j" B5 T$ L
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
( P) |+ X% i% G) ~! Y/ _0 ]! `公仔箱論壇護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q& u2 S- P$ W2 c: h6 U& h& C
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
; W7 I: L% l7 L# a2 P2 ~4 h3 U/ t5 c) g時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡tvb now,tvbnow,bttvb: T' ], r/ V- v% k
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起tvb now,tvbnow,bttvb, |/ P1 U0 p& w! B3 i5 V% }6 f+ g
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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