一、早晚兩杯白開水5.39.217.761 X4 ^- N6 m; R0 j' d- {
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清( d! v3 l! m; `' B* }: y
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
, c) i$ }6 X2 w0 s& M- O% X! \間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺tvb now,tvbnow,bttvb4 R8 a( k' Q! |/ r1 k& T
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
5 I$ K7 n6 |/ W8 v; W! v* R! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不能低估。
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二、一個西紅柿
/ S: x# W( q0 ^# k3 Q5 Z: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
6 o- t5 M& x2 u8 B$ G6 b& \) W- I5.39.217.76每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
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' K) s* N$ H1 ^( y三、一杯醋tvb now,tvbnow,bttvb7 u% P( O- f3 P' W) v# Y0 W) h/ V
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
% o7 f( c! C4 K! c# k4 Y# J. q$ i5.39.217.76管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
' z. X, |8 ~$ S! C公仔箱論壇除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
6 N' I: f3 {' d$ v* g: Etvb now,tvbnow,bttvb一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
5 z* [! Y2 b* g1 k! W7 |5.39.217.76如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放tvb now,tvbnow,bttvb& m+ s2 \1 N+ ~
一點醋，就能起到養顔的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D; W" H8 m9 t) Z5 L
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四、一杯酸奶tvb now,tvbnow,bttvb3 W5 w" L- c, ]: g6 b# c& ^2 `) H
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
j2 s0 @" X9 S9 X公仔箱論壇效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所tvb now,tvbnow,bttvb$ x' x- w: A( D0 f( @6 y
以，女人應每天保證一杯酸奶。公仔箱論壇$ u7 G+ ]4 W3 o6 Z
: S. v; P2 V2 S7 l' z5.39.217.76五、一瓶礦泉水
3 `! o; l7 o( A: \0 o2 z公仔箱論壇一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚6 D; M, k" X0 q' D8 m& O7 C( q
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然
6 i7 c5 n7 O4 K8 A$ l+ U後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
( ?$ y. b% A: w" Z公仔箱論壇做了一次微量元素的營養補充。9 C5 B5 Y9 x' {% a1 N0 c3 Y& o
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六、一袋茶葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B7 F/ [9 {3 {
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別0 r2 \* W) ?, b3 N
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什5.39.217.76" C1 ` U4 G! G r# K" c
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。tvb now,tvbnow,bttvb' ~+ r8 F3 _3 D# R) r; |/ h
! |6 Q9 I/ F* g- ?3 I' [七、一個簡單的面膜
, a) ~# g# p7 f6 ~4 u: A每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部
+ |, W8 [) Z4 d$ U$ O公仔箱論壇的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上公仔箱論壇, r/ @5 E& x" o( n
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
! o9 I5 y- f0 y& b( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11tvb now,tvbnow,bttvb0 s& z6 B/ ^5 h# q6 g- O# K
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G) v* Z* |0 N6 B8 l- z
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
( ?* n* d2 x% }' x! F. G的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。: K. A9 ^: a: }) l
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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