神造人时给人体许多巧妙的安排，从身体的很多方面，我们都可以观察出自己健康的状况。只是很多时候我们都忽略了，现在让我们一起来看看，有哪些是你从来不知道的。
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以长痘痘来说，有的人偶尔长一两颗，有的人长期为痘痘所苦。但你可知道，青春痘长的位置透露了健康的讯息？以额头来说，可能血液循环有问题，由于过于劳心伤神，所以脾气容易不好。应该睡眠充足、多喝水。
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指甲则是人体另一个反应健康的地方。健康的指甲应该是淡粉红色的，且指甲板光滑、没有沟痕，韧度也要够，这些特点不妨自我检视看看。
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如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那堋可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。从指甲其实可以观察出许多疾病的征兆，应该利用修剪指甲时，慎重地检视一番。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p: j3 h9 v1 Y+ i2 L; Q
% N* C2 m1 J" @; x 而排泄物则是另一个显示健康状况的指标，不要嫌脏，每天观察一下，看看自己够不够健康。健康的排泄物是没有臭味的，如果吃多肉类、便秘时，都会产生强烈臭味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H! `8 W* `( W
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除了从这些地方观察自己的健康，更要注意生理时钟，不要违背天然，才能让身体循环正常。 例如凌晨一点到两点是肝脏排毒期，应该要让身体进入睡眠状态，才能顺利排毒。
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4 g3 ?4 n1 R& q4 A( z5 d, Otvb now,tvbnow,bttvb 总之，要有健康的身体，自己要做自己第一个医生，第一号的观察照顾者，这样才能健康又快乐。
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冒痘痘的位置可能显示出身体的警讯，你知道吗？你可能要看看是否真的该保养身体了。, n; T2 Q8 q j0 `$ e: \
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额头 --------->代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u0 I! `9 S9 m$ N- }4 S/ l/ ?
鼻子 --------->如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。
0 n0 I, F3 k' {' Z% y3 G下巴 --------->表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。. j0 b0 W O4 @& W, a4 w
左边脸颊 -->可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。
4 s3 y: V. ~6 P- l5 r8 K右边脸颊 -->可能是肺部功能失常。
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指甲的生长夏天比冬天快，手指甲又比脚指甲快，且健康情况也会在指甲上显现哦！所以快检视一下，你的指甲健不健康。 5.39.217.76- K* u6 c* t; V5 J, O
5 ~7 N I3 R6 I. L( S: W指甲色泽 ------------>通常是淡粉红色，但若太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。5.39.217.768 k2 y, {9 W& R' f( _7 @
指甲的韧度 --------->用其他手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。
/ k% s2 Q% ~: C! j- I* t公仔箱論壇指甲板是否光滑 --->有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。2 u9 G% y3 a+ o' W8 D5 y
周围皮肤 ------------>指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。
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! V5 t' y0 Z, Y, K$ _tvb now,tvbnow,bttvb 指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化，可以了解身体有哪些病征。公仔箱論壇& f! ]3 G+ R: V; I$ }3 e3 L+ e
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指甲过白 ----->慢性贫血或肝、肾有问题。 V: K( j; S3 f. O$ i* M! ~
白斑 ------------>缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵瓜子等摄取补充。公仔箱論壇4 ]* d z$ C% j v
容易破裂 ----->缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等补充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x o; I7 n5 J' ]9 h5 ^ o3 t; g' R
指甲过黄 ----->缺乏维他命 E ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命E可由深绿色蔬菜、水果中摄取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k" t. R4 G c0 Y8 J D
凹凸不平 ----->若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。公仔箱論壇8 L/ ]' N$ t% z2 I0 o- G5 `3 b
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健康的唇色是粉红色的，如果唇色不正常，可能是健康状况不好哦！
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唇色苍白 ----->若指甲、眼睑也苍白，可能有贫血。
( R4 N- d- }9 H% a! [公仔箱論壇唇色青紫 ----->若非因为气温过于寒冷，有可能是有贫血、心脏方面问题。6 D% w; m8 _7 D+ H3 m
唇色淡黄 ----->若脸色、眼白一样呈黄色，可能是肝功能不好。
2 z4 K- O L6 \. }; b! i* ctvb now,tvbnow,bttvb唇色红紫 ----->若非发烧或一氧化碳中毒，就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。tvb now,tvbnow,bttvb P1 S8 W. w0 S4 ?( L5 B; x
# X9 O! C# O" y4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 许多人排出的大便有强烈的臭味，其实如果吃多了肉类、便秘时、肠胃道老化都会有此现象。你可以从排泄物观察出自己的健康情况哦！ 7 G3 v& y; ^4 W8 E/ s! ?& w
0 F6 X' j# r8 d1 y& P5.39.217.76份量 ----->每次以两三条为适量。
- \3 Q: r3 Y) H9 W% e* P" y- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形状 ----->直径两三公分的条状为佳，过软或呈颗粒状则表示肠子有老化状况。
' N& Q! w6 S* j" ]9 ]" U气味 ----->正常者应没有强烈的味道，若有臭味、焦臭味、腐败味，则是有肠老化现象。
4 S5 w* f+ M. C$ Ttvb now,tvbnow,bttvb颜色 ----->黄色为正常，颜色愈深表示肠老化状态愈严重。 - l2 R1 Z" X4 Q, w- T# Z6 K
硬度 ----->排便时若无压迫感或泻肚子状态则为正常。 tvb now,tvbnow,bttvb0 R4 }7 ?" b1 k, D8 e
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身体都有生理时钟，不同时间有不同工作，应该配合生理时钟，才能有健康身体哦！
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8 e# j, O9 D" A8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午夜 12:00 ~ 01:00 浅眠期 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。
# A0 ], V8 C* {tvb now,tvbnow,bttvb凌晨 01:00 ~ 02:00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛， 应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。 . b2 t2 P# [; r/ l- ^4 q
凌晨 03:00 ~ 04:00 休眠期 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡， 熬夜最好勿超过这个时间。
9 ~- e/ g8 Y+ q5.39.217.76上午 09:00 ~ 11:00 精华期 此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。
8 d5 \1 L1 m. L1 M& l$ Q9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中午 12:00 ~ 01:00 午休期 最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！
: t5 J6 H0 J9 Z- V( Ntvb now,tvbnow,bttvb下午 02:00 ~ 03:00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！ tvb now,tvbnow,bttvb' b0 z; a6 a3 Y) Z w
下午 04:00 ~ 05:00 低潮期 体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。 公仔箱論壇% G$ t: n/ n6 ^# Z6 o5 U, q& X
下午 05:00 ~ 06:00 松散期 此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~4 [9 T+ |- m, ?0 k! w g6 [, r
晚上 07:00 ~ 08:00 暂憩期 最好能在饭后 30 分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。
( r" E# T) r% s$ y6 P1 i4 J& j公仔箱論壇晚上 08:00 ~ 10:00 夜修期 此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。
, Z/ n( D5 O- H) p. L9 b# l; w5.39.217.76晚上 11:00 ~ 12:00 夜眠期 经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！ |
發表於 2008-11-27 08:48 PM
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