神造人时给人体许多巧妙的安排，从身体的很多方面，我们都可以观察出自己健康的状况。只是很多时候我们都忽略了，现在让我们一起来看看，有哪些是你从来不知道的。0 \5 Y7 i; S9 c0 i' o, H0 n3 H& G
. I! h# J' _' ~3 A& ]公仔箱論壇 以长痘痘来说，有的人偶尔长一两颗，有的人长期为痘痘所苦。但你可知道，青春痘长的位置透露了健康的讯息？以额头来说，可能血液循环有问题，由于过于劳心伤神，所以脾气容易不好。应该睡眠充足、多喝水。5.39.217.76- Q N' A3 o% q- q$ H: M: \' n
& J6 E, O: ?* ^0 N4 F5 f, I0 [5.39.217.76指甲则是人体另一个反应健康的地方。健康的指甲应该是淡粉红色的，且指甲板光滑、没有沟痕，韧度也要够，这些特点不妨自我检视看看。0 Q* u7 z# H2 n; w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~3 P/ y; e2 x0 u& e
如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那堋可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。从指甲其实可以观察出许多疾病的征兆，应该利用修剪指甲时，慎重地检视一番。
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- [0 s2 A1 Q3 _5.39.217.76 而排泄物则是另一个显示健康状况的指标，不要嫌脏，每天观察一下，看看自己够不够健康。健康的排泄物是没有臭味的，如果吃多肉类、便秘时，都会产生强烈臭味。
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除了从这些地方观察自己的健康，更要注意生理时钟，不要违背天然，才能让身体循环正常。 例如凌晨一点到两点是肝脏排毒期，应该要让身体进入睡眠状态，才能顺利排毒。3 ?! q3 p" I9 V, O$ F7 U5 p, T
* C. H( u3 k: z, @( t6 t" @) V公仔箱論壇 总之，要有健康的身体，自己要做自己第一个医生，第一号的观察照顾者，这样才能健康又快乐。
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# X$ y% t/ e g" T* I 冒痘痘的位置可能显示出身体的警讯，你知道吗？你可能要看看是否真的该保养身体了。& ^/ B5 |, ?- s& {& n9 [0 N7 ~
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额头 --------->代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。5.39.217.76( ~- p& f- b$ K9 n2 L, l$ l
鼻子 --------->如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。
( r9 l+ ]$ V2 E% W; |, r5.39.217.76下巴 --------->表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。
* t7 f4 c% {) a6 h1 N; q$ z" u; Y左边脸颊 -->可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。公仔箱論壇 B% v# [- I" [6 Z, t
右边脸颊 -->可能是肺部功能失常。
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; u' t* N8 A' Q: f O# ]0 [( L公仔箱論壇 指甲的生长夏天比冬天快，手指甲又比脚指甲快，且健康情况也会在指甲上显现哦！所以快检视一下，你的指甲健不健康。
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$ o4 P$ ~* T- l5.39.217.76指甲色泽 ------------>通常是淡粉红色，但若太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。
0 |, {; P9 v# ]* G* S7 ~7 A5.39.217.76指甲的韧度 --------->用其他手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。
: `1 A$ O! F* P6 H( z5.39.217.76指甲板是否光滑 --->有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。
9 P' ~6 {/ u: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周围皮肤 ------------>指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。
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指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化，可以了解身体有哪些病征。9 u+ j, Q6 P& _/ m
0 G0 Q# E9 T9 v/ o. j h" F% Ytvb now,tvbnow,bttvb指甲过白 ----->慢性贫血或肝、肾有问题。2 d, }/ P% r8 Q+ C. ?
白斑 ------------>缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵瓜子等摄取补充。
* h: U. ]0 y( L! @3 k5.39.217.76容易破裂 ----->缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等补充。公仔箱論壇- `, V s1 G3 K) A
指甲过黄 ----->缺乏维他命 E ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命E可由深绿色蔬菜、水果中摄取。
0 e, H, R, f# ]/ etvb now,tvbnow,bttvb凹凸不平 ----->若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。
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健康的唇色是粉红色的，如果唇色不正常，可能是健康状况不好哦！
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/ X4 V6 z, g( D7 z( o5.39.217.76唇色苍白 ----->若指甲、眼睑也苍白，可能有贫血。公仔箱論壇; S7 C D# a$ y/ L
唇色青紫 ----->若非因为气温过于寒冷，有可能是有贫血、心脏方面问题。
" n# M) S7 o( v6 e, |* w n5 d9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唇色淡黄 ----->若脸色、眼白一样呈黄色，可能是肝功能不好。tvb now,tvbnow,bttvb6 l S7 o8 q2 w8 A; Z
唇色红紫 ----->若非发烧或一氧化碳中毒，就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。
, N7 X. q9 C v" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 E% C+ F7 v) A" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 许多人排出的大便有强烈的臭味，其实如果吃多了肉类、便秘时、肠胃道老化都会有此现象。你可以从排泄物观察出自己的健康情况哦！ Y( @/ A6 }! G7 }1 A
( e! t3 N2 g8 U! W' E E4 e% q份量 ----->每次以两三条为适量。
4 g4 W4 S8 w) H% S2 o& a/ d$ E形状 ----->直径两三公分的条状为佳，过软或呈颗粒状则表示肠子有老化状况。 . D* l) ~4 \. @" g7 z, b
气味 ----->正常者应没有强烈的味道，若有臭味、焦臭味、腐败味，则是有肠老化现象。
5 j$ a& I4 w+ H7 {4 @% H A+ U颜色 ----->黄色为正常，颜色愈深表示肠老化状态愈严重。 5.39.217.76 O! ?3 w2 _8 b) L' V* ]( p6 ?3 [
硬度 ----->排便时若无压迫感或泻肚子状态则为正常。
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6 {3 Q. R* ~$ a' I. \- R1 r1 p. l 身体都有生理时钟，不同时间有不同工作，应该配合生理时钟，才能有健康身体哦！
- m, A6 B$ X+ I* G& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' p" Z% Z2 P8 J6 {% e% i# otvb now,tvbnow,bttvb午夜 12:00 ~ 01:00 浅眠期 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。
, a0 }8 z# H: I9 V) G! W. y公仔箱論壇凌晨 01:00 ~ 02:00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛， 应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。
' q' ^: Q* P6 g7 |" s公仔箱論壇凌晨 03:00 ~ 04:00 休眠期 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡， 熬夜最好勿超过这个时间。 " H2 L3 K. N, {& W1 {* v
上午 09:00 ~ 11:00 精华期 此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b1 U* P' Q0 |' M. U% d: V
中午 12:00 ~ 01:00 午休期 最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！ ' C. c+ R8 e, G5 O; _
下午 02:00 ~ 03:00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
5 y$ E5 J6 [: r7 s. R0 b公仔箱論壇下午 04:00 ~ 05:00 低潮期 体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。 " j- O, ?0 q! o* c" c
下午 05:00 ~ 06:00 松散期 此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。 * ]7 \1 @6 V5 x4 u8 ^
晚上 07:00 ~ 08:00 暂憩期 最好能在饭后 30 分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。 tvb now,tvbnow,bttvb. x9 X. k4 L, Y9 r- B% t* s
晚上 08:00 ~ 10:00 夜修期 此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。
" R c" h- P, C2 `7 i5.39.217.76晚上 11:00 ~ 12:00 夜眠期 经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！ |
發表於 2008-11-27 08:48 PM
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發表於 2008-11-27 11:04 PM
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