材料及份量:5.39.217.76( [9 n2 y4 g" C0 M9 l" e
龍脷柳 2條（約1磅）
6 H3 x# G5 x% y. X6 w番茄 2個公仔箱論壇' w) @; \& w- W
洋蔥 1/2個" A% b$ f6 @& J3 r( u$ k
菠蘿 3片公仔箱論壇' n2 V+ H' i2 J
薑 1片
6 R, D. h+ F# u* S7 f蒜頭 2粒
- h- i S9 z% [公仔箱論壇芫荽 1棵5.39.217.764 `. C3 W4 s6 v
紅腰豆 5湯匙5.39.217.76 p; h4 p$ z3 O8 `8 U
三角豆 5湯匙
5 l! S# w9 ?: ^, Y5 D, h+ V公仔箱論壇
4 @- y& G( P! d0 O+ j: z公仔箱論壇調味料:0 e$ e3 ~3 B0 ~% Y. k& D
魚調味：& i' u' Y! R( v$ ~' D
鹽 1/4茶匙公仔箱論壇2 J" s% P4 y7 g& L1 |6 ^
古月粉 少許
0 y5 M5 ]" c0 E w! R j5 v& U3 l麻油 少許公仔箱論壇5 i6 A0 B' G, {4 i8 ]3 X
生粉 1茶匙4 f2 l* r1 t1 u7 @4 \0 ?, `1 u4 ]
蛋白 1湯匙公仔箱論壇3 ?0 n! S) ?3 [5 Z8 d* P2 m4 _
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燴料：
- ], U0 K8 G, P2 ?: _! [4 V# ]! S4 r5.39.217.76鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g; a! d: s5 x3 Z) i5 w v: J9 y
糖 1湯匙
4 g6 L; V3 h- [5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋 1/2湯匙& o+ q: o# R! C1 j0 C' `
茄汁 3湯匙1 V; x$ C" ~8 E# T6 P' L% L
水 1/2杯0 K: _) k2 Q/ W* f4 J
* n- y0 k/ ]) V ^0 F- k3 Q5.39.217.76生粉水：5.39.217.76 b! S" R, A& w+ }! h) q
生粉 2茶匙
* A8 R! D" s) L6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 4茶匙
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8 g, E5 `' G6 `$ N公仔箱論壇製法:
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6 c/ v; d& J# O+ V" @, M; Z; O公仔箱論壇1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。! h- R! c5 T+ z4 y3 N# g
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。5.39.217.76 W+ G) A0 S; R5 V/ I$ d, t
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。公仔箱論壇$ T$ A+ T! o( Z
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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