材料及份量:
4 e% u; [6 Z6 P龍脷柳 2條（約1磅）0 P" C& _% ]) m9 p6 @; q, V6 P+ U
番茄 2個公仔箱論壇- X4 `9 z$ a# S5 G) m8 S. C
洋蔥 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M5 p3 _- d" ?$ R! ^
菠蘿 3片5.39.217.76$ }8 n* ^4 Z a: J" `
薑 1片 L, p$ b$ F4 x R; e3 q
蒜頭 2粒
: {& D8 ?# [& {5.39.217.76芫荽 1棵
3 p8 ?& C+ k4 F) I紅腰豆 5湯匙
' o( K" f% K7 a( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三角豆 5湯匙
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) |" j; a" ], u5 _! N y' h6 {9 L公仔箱論壇調味料:
p7 ^; r" q( N5 W. V魚調味：5.39.217.765 Y3 e6 g- K) i) m Q/ _* V
鹽 1/4茶匙5.39.217.76" C( U3 d" v- Q: y* U& H
古月粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u( e) R& i/ D. c
麻油 少許' K+ j5 E' G* L' j$ P/ `6 D: N
生粉 1茶匙
: }, ?% h) U9 a& ztvb now,tvbnow,bttvb蛋白 1湯匙公仔箱論壇( W1 p6 B) G0 X- ]' N3 O4 L9 y
8 ~' e1 [$ \5 N. R' k0 i
燴料：
5 j0 c) ^- q) p1 a+ E/ Z! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙
$ g: C' Y& h+ i% Z5.39.217.76糖 1湯匙
6 ]9 c, n$ b8 F1 }! }' H2 R醋 1/2湯匙
& D7 Z$ s7 @. Y! \* K8 B! M( n- ]茄汁 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E& ~9 E- \& P& x* D3 Y
水 1/2杯: |9 X: v) ]8 V) Q5 \* H9 _9 A
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生粉水：5.39.217.76: Y* w. D' A6 e0 R/ o( q, i
生粉 2茶匙
% p u3 x( B$ k水 4茶匙5.39.217.76& U' m; s! v$ N5 @/ c1 T( g7 l
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製法:
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' I2 c" \7 b# g( }% O2 H- K公仔箱論壇1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。$ G8 ]' w/ F$ N& j, P3 W
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
8 P7 i. r V1 P! R3 G! R0 b( B1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。2 d- v: o0 a1 n2 K0 S
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。tvb now,tvbnow,bttvb: w- e2 i: M3 T2 v- c% n9 S+ O
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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