材料及份量:
1 E6 v) c3 |: ?/ N- u5.39.217.76龍脷柳 2條（約1磅）
+ `/ Z9 g' F F- R4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 2個tvb now,tvbnow,bttvb w$ U2 I6 S- o: S" I0 U! m
洋蔥 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb" h+ m+ c" D$ x" q5 K
菠蘿 3片
7 O2 `+ g. r `% [- l# Q% m. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 1片
( P- i0 Q( D4 z8 `" Y% k( ^: C蒜頭 2粒. Z, w+ K$ I! w( Z
芫荽 1棵
( c6 |# ?4 Y# V# W( _ w" f5 i2 Otvb now,tvbnow,bttvb紅腰豆 5湯匙
# V' \, ?( ^! `+ l4 l- E" e公仔箱論壇三角豆 5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B+ b+ e7 K% o# ]1 B1 ]
5.39.217.76+ D, I* B$ E4 ^# t# z9 _4 q' ~! k# D
調味料:
. B; Q7 N) L8 M: e7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚調味：
5 H0 f9 k# A A鹽 1/4茶匙公仔箱論壇# p* o i `/ I D9 u+ D- H
古月粉 少許5.39.217.765 D$ r" g* h. J5 r0 `1 E
麻油 少許公仔箱論壇% ^; x4 t8 k' z3 q+ ]
生粉 1茶匙
7 T: A# j% P4 t& R2 _! t5.39.217.76蛋白 1湯匙
* n& P% ~2 o- D$ H+ S ]5.39.217.76公仔箱論壇, J* @4 Y% s S; _7 ^
燴料：
^* o# `. ^ j9 `tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙5.39.217.76" }) `' m& a9 S) f' G
糖 1湯匙. _- |5 J* h0 ~$ \% P
醋 1/2湯匙* d4 z( I4 ?2 a% G. W, N# T
茄汁 3湯匙
- \7 o$ w9 ]: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1/2杯
& D; t R `0 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( w: G9 w0 J! l4 T s! y7 ]* J& m
生粉水：1 W' ]1 q, l- ]7 M( D5 w
生粉 2茶匙
! E- n# n) c8 `; [tvb now,tvbnow,bttvb水 4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g( r+ s) T# A/ {7 N* M
+ D7 }9 L2 r/ b9 ~/ D! {' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
, Q% Q ]- d4 i* Q, S公仔箱論壇
: A2 o1 X' {" Dtvb now,tvbnow,bttvb1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
) d$ q' K2 X5 K7 W6 B1 l2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。, T* I& h9 c+ c4 t' ~& H' q
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。tvb now,tvbnow,bttvb) K! w, t5 J) g! h9 t7 L
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
; A5 D; X9 U: E& S; f" q4 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v8 U3 \5 h( ]
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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