材料及份量:
3 k G6 u t7 ? z4 I) v0 s. dtvb now,tvbnow,bttvb龍脷柳 2條（約1磅）8 Y t6 m, t. G3 z" ]( p: z/ |
番茄 2個
1 Y+ k3 T8 B5 e2 E6 i. x1 qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2個
9 i: f* m/ D) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿 3片1 y0 E7 p( ]- {/ G! i
薑 1片
3 K9 _! _8 w3 ^/ v1 D( p5.39.217.76蒜頭 2粒
+ h* m2 H a& U; @$ ?# R# ~0 s9 q: g5.39.217.76芫荽 1棵
/ j4 G$ u H8 v3 Z$ d5.39.217.76紅腰豆 5湯匙
. D; V: V) G- U# [/ h4 B! w$ c0 N公仔箱論壇三角豆 5湯匙
# Q3 J( }5 R9 ~7 x- Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 [0 k" s" v6 h# W/ ], m/ L" V! W
調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d" I* k1 O+ r9 }: j$ p" {* A, Q
魚調味：5.39.217.76) F1 \# k9 L% \) r
鹽 1/4茶匙8 j) c2 T! r- U; ~7 I
古月粉 少許5.39.217.76/ h6 W( m& T% T+ p
麻油 少許: X# E, ]8 Q: B A
生粉 1茶匙
* m+ o. t; X& r) B( ~: A蛋白 1湯匙
( \ H. D1 \& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J5 z/ ^: S& w% ~ j8 ^9 Z4 ?8 P
燴料：
2 h. F& N% k; Y( Ptvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙
5 _4 Y' Q/ ^6 d( G" I5 w公仔箱論壇糖 1湯匙公仔箱論壇& w( |1 V: c/ r$ a; o
醋 1/2湯匙5.39.217.76" h! E! P L( u# H
茄汁 3湯匙
- F- Y) U+ j9 I- Q6 t1 Y5.39.217.76水 1/2杯
5 q7 p3 S; L' @# n
# O' e* R! C Z& l; r; N3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉水：tvb now,tvbnow,bttvb& T/ v8 u& q5 g# e% C9 b# P8 E* w# Q2 o
生粉 2茶匙
' j/ ]. |- L- Z/ G* j7 K. V' _5 i水 4茶匙5.39.217.76# f% \: j% m, F. u2 Q
! b: J8 w% g7 k0 F! J5.39.217.76製法:8 [4 F+ f3 Q# c- R: x6 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m: } \- s$ \) O; [: o5 v& I
1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。公仔箱論壇0 F, b% U7 {2 G" q
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。5.39.217.76, R4 h; [4 P6 e0 S' B4 E
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
' S/ D8 b' J% D5 `8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
; {* k! s5 b: e$ P# Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 ~! Z( r. ~' q* k* f
 |
發表於 2009-1-15 04:54 PM
| 