材料及份量: G u2 N% d& ~) H a* P
龍脷柳 2條（約1磅）# j- Q8 \/ A$ q
番茄 2個' }) o: U ?6 p, ^) e/ d
洋蔥 1/2個$ E: _+ q v3 v% V
菠蘿 3片
5 h. g& t( g9 C; c9 q b薑 1片公仔箱論壇+ K3 X2 d& T& w( a" q6 ?
蒜頭 2粒
1 p# Z! |# e( T8 ^芫荽 1棵
2 M* l# H& o5 _. R. K" c( O+ Jtvb now,tvbnow,bttvb紅腰豆 5湯匙. T" T" l7 d) S
三角豆 5湯匙
4 E! j; E& J) r( D5.39.217.76
; H! A8 Z2 C- [& i- {調味料:
" C' d, }6 p+ g$ u( Ztvb now,tvbnow,bttvb魚調味：tvb now,tvbnow,bttvb3 K. ~& z, s2 z% @$ V1 K
鹽 1/4茶匙# K6 s5 \+ c8 U3 k$ |# s
古月粉 少許
+ u r0 ~. w' D/ Q2 a/ X公仔箱論壇麻油 少許tvb now,tvbnow,bttvb* k( I3 {& O8 [0 j8 O" C
生粉 1茶匙
- n, k0 ~4 w9 u: r: K- Y% J, m5.39.217.76蛋白 1湯匙5.39.217.763 q, k: q+ V( t" ~! P! J* |% r
4 G C- J0 @% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燴料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R% x! }6 Q; g, ^( F1 W/ ~: R2 b
鹽 1/2茶匙
C; _- S, m; G) ktvb now,tvbnow,bttvb糖 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v/ ?3 G9 S' P* ^7 U
醋 1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D j2 [/ G- w% @2 }
茄汁 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y. @. P2 p1 x' x: h! o1 \
水 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb! V% x5 S$ \ ?% e
6 N: K2 l4 r6 B4 l( W: h* V3 @生粉水：5.39.217.76& k$ a- N+ J) l7 ?# r, @5 c) x
生粉 2茶匙
$ U9 D% V" n/ V$ t) F; `水 4茶匙公仔箱論壇; d- H/ Z/ d6 g" K( G. Q+ B+ R
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製法:
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l q- M, U% T2 I1 j/ I1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f3 l% T/ _8 ^3 Z9 w ` N
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。5.39.217.767 _1 S1 I- }/ E9 N( X
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t- W3 n( r! ]
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。5.39.217.76# a( C( f2 s2 H% c
: K8 ^# O1 |" _$ W6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-1-15 04:54 PM
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