材料及份量:5.39.217.76* u+ j' j$ h: L* F
龍脷柳 2條（約1磅）
) J/ ]4 g/ R; U* D: k# ?9 w8 A番茄 2個
( T, z0 x$ \4 f, I- V3 _) _) ]& a1 N5.39.217.76洋蔥 1/2個
6 |: }: y# ^& G K/ k) n$ Q' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿 3片公仔箱論壇' U* S! o7 D: C6 E
薑 1片9 a# K& i, T3 g" |! i: \
蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb7 D' ]3 x. v. ~+ t( h
芫荽 1棵
! l$ P* M* x- ]' u1 @+ Y+ f紅腰豆 5湯匙6 N5 m+ @, Z1 j \
三角豆 5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 F/ P6 j4 | z0 b
( a' E# X! m& Q" P; F調味料:
& _/ G4 r; P; u2 @. E) w0 x魚調味：tvb now,tvbnow,bttvb4 t- V! b, U. ?" \- r
鹽 1/4茶匙& g1 e4 M4 v8 _% y1 M7 y
古月粉 少許5 P+ v5 F& y! g7 x, e4 ]7 s/ A+ j9 N
麻油 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G+ ]- b! C# @6 E& W
生粉 1茶匙
# k& R3 M' n0 I e+ e公仔箱論壇蛋白 1湯匙# ~9 `8 Y2 T1 ]' W# i2 A
, X% d% _, o# N* E3 @) K5.39.217.76燴料：
# z/ L7 T: W# {6 x+ K9 P& y, V( j$ D公仔箱論壇鹽 1/2茶匙公仔箱論壇! [: g9 S/ r3 v3 y) q
糖 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 E* p" b0 T9 N4 i/ j" j7 }4 \
醋 1/2湯匙
. U6 Z/ I* c; Y/ _茄汁 3湯匙5.39.217.761 R6 p, P& s) U( t4 Z. z1 v7 D
水 1/2杯' |& ]; L& s, T- `( r! d
( s- \( d& X9 b; f; qtvb now,tvbnow,bttvb生粉水：
1 z3 |. n5 h; i6 p+ c( Ptvb now,tvbnow,bttvb生粉 2茶匙5 Z& h2 F r$ i( g6 n
水 4茶匙公仔箱論壇! T% {6 O; \4 g( q, Q
/ ^% O4 b8 S, w1 \1 u$ H |# g製法:
) f3 C% m G9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' Z7 ^- b4 r1 J6 ~8 S
1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。: _2 E7 @( x3 R* K+ Q1 |
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
' W: R1 z: u' K$ g3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。公仔箱論壇& r; u- C1 q |" z7 d" V
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
m2 J( s- u' ~+ }9 S6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ M" ^. Q2 H/ Z8 u" Q* t5.39.217.76 |
發表於 2009-1-15 04:54 PM
| 