材料及份量:. W/ L1 l9 R7 F7 w7 @
龍脷柳 2條（約1磅）5.39.217.76! T, k2 n/ s$ ^4 K! ^7 U2 G. f
番茄 2個
+ ~2 z: d; i+ g: w& d# y- I7 `6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2個
4 A0 i+ e2 f6 T& H菠蘿 3片5.39.217.766 P9 G5 V& i8 F# m! B* w
薑 1片
; c, N4 X9 C' N; }1 T* ]* R- M I公仔箱論壇蒜頭 2粒
: X' s* y" m9 r公仔箱論壇芫荽 1棵
2 P0 l! S) u, }0 }: w- \, gtvb now,tvbnow,bttvb紅腰豆 5湯匙
- v$ N/ D \ `7 R2 T4 y三角豆 5湯匙* m/ Z/ X! y6 g" J. g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e6 A- j% S( r; w9 T
調味料:; f" g& |( J$ l( r6 m" q6 h7 e
魚調味：, k# N* K! w1 d: n6 _/ N
鹽 1/4茶匙
' ?& w) k8 E8 p# ]+ h7 B古月粉 少許3 Y. Z) K$ f/ Z0 z/ \
麻油 少許
7 a) E* J2 r/ s5 k# t4 S/ Ptvb now,tvbnow,bttvb生粉 1茶匙公仔箱論壇4 |8 b; N: x/ [* q
蛋白 1湯匙
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3 y* {) b6 V }1 R4 ~5.39.217.76燴料： \7 n1 b' m# w! l' V7 `# ?# s
鹽 1/2茶匙
* X! u9 I: p/ E8 a; V5.39.217.76糖 1湯匙5.39.217.76 J- O" w8 E4 i4 b
醋 1/2湯匙
1 Q$ @7 K1 ]- q8 {6 M. d9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁 3湯匙
! O4 r6 m! g* X( Q \8 E0 h公仔箱論壇水 1/2杯
* b* i5 Q# d) U: y公仔箱論壇公仔箱論壇8 A9 i2 |% k" h. ?' b5 F% e
生粉水：
9 o u7 X' G7 ]tvb now,tvbnow,bttvb生粉 2茶匙
, M3 \/ L8 g; _水 4茶匙
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: m9 W1 e1 @* X5 V- h) ^: K公仔箱論壇製法:; R: u5 A7 Z v) \
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。8 M1 |" m5 q4 C8 v o
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
8 `0 Q! T" X3 [6 R9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。( M, U2 h8 j8 A
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。5.39.217.76- T3 F- `8 n q% T2 @
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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