[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O& N. m& B5 J/ E( \( i
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]4 k; t" S/ u9 C
椰菜花 150克[5安士/4兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N5 k( J/ Q' q4 _
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
/ |& H" I) D3 v/ A罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
6 ~  Q* x9 c+ g3 W- F' a' G. x公仔箱論壇蟹柳 3條
9 k8 [9 P8 O! F  F" u0 l2 N; [8 _5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 U) N, t- W' \6 d( g; p( R* v" N
調味料:tvb now,tvbnow,bttvb7 q+ Q1 z4 A# o) h: Y; {( v
芡汁：
6 r9 Z7 n; B0 ?" t. H; |& u公仔箱論壇葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙7 t: s( |7 X) P
椰漿 75毫升[1/3杯]7 }, s, b2 B2 p0 m
水 250毫升[1杯]% }8 {( [. f: U, F) |% ?8 _3 D1 D8 G# E
粟粉 2湯匙
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, K% n4 M& X2 i7 ^1 Y7 w製法:
% \" u, l+ ]- d. j+ ]8 Q1. 將所有蔬菜切成小塊。2 R/ e) H# u) n1 E: F+ z
2. 蟹柳撕成絲。公仔箱論壇+ e$ l+ w2 t, t0 s8 I6 G- ~
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
' v& m4 \; p. N6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。