材料及份量:5.39.217.76. b: h" \2 {4 Y! K
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w5 \8 K; g. r, h( c4 p# V
椰菜花 150克[5安士/4兩]
! {7 n* x6 d2 P$ s罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]5.39.217.76/ E5 p# S4 r: Y6 @. p" O
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
% N+ Z; F8 Q8 Y1 [公仔箱論壇蟹柳 3條: R( Z) H. u9 y) W1 h
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調味料:
3 T2 |3 K! p; R/ I芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb4 J0 o1 Q6 F1 u
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙5 H1 X& a& P2 `. b
椰漿 75毫升[1/3杯] s0 }3 p5 M, V( R7 i
水 250毫升[1杯]tvb now,tvbnow,bttvb0 B$ V. }" m: L4 ^& a
粟粉 2湯匙
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m/ j4 Z+ K, g B0 B; R9 w製法:8 }7 Q; V: E- @/ y3 G
1. 將所有蔬菜切成小塊。
" _3 X* Z( c8 r) Itvb now,tvbnow,bttvb2. 蟹柳撕成絲。
7 w2 _& V" @1 W3 L& y' N/ g9 u3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
% l5 e+ l z( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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