[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U0 f3 N, C: J4 W
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
7 q. H0 ?$ r+ N8 z9 D$ Q' Rtvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 150克[5安士/4兩]5.39.217.765 O1 J, H! U( r: g( d+ ]1 a% ~
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]5.39.217.76" y- \9 X1 U% ?& p
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]5.39.217.76  a6 U( J# k; w, n3 I2 c
蟹柳 3條
2 r3 z, t5 |( v6 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^7 D0 |; U% W
調味料:
/ t6 N$ B$ R( e/ vtvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
, h7 |' p1 t  \+ G1 o; G8 y3 O  _葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙# X, k1 e+ W. _1 r: h9 [3 T
椰漿 75毫升[1/3杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~1 N* v6 [, L1 S- Q' i# N$ F
水 250毫升[1杯]0 ]6 d: l; Y2 ^: m3 P: m
粟粉 2湯匙
5 D" }9 A9 Q, J% }5.39.217.76
3 f! Y( ?- s4 F. r+ k8 \tvb now,tvbnow,bttvb製法:5.39.217.769 x* W/ Q# ^9 @5 F" M
1. 將所有蔬菜切成小塊。
" y& f  v' e) C* F1 j+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蟹柳撕成絲。' F* t& i7 ?& v' m  i
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
- G, n) F1 J  f8 [" c5 v9 Y' [4 K$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。