[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?* U! `0 M: D
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
/ ?  _& w( U* Z) T% y/ V+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花 150克[5安士/4兩]
2 R! W+ d& z7 r6 Q* `& [5.39.217.76罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
3 ~/ A, r; G. ]5.39.217.76罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
- G; @& G1 Z# [+ `' v% Ttvb now,tvbnow,bttvb蟹柳 3條
- `; Q6 O% B4 D7 [  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {/ z7 Y# g; [2 |  V
調味料:/ r; U7 J; y7 b
芡汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U' w) K1 ~  ]1 o! M/ D
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙- ~! Z* R7 j7 ^" `) }
椰漿 75毫升[1/3杯]公仔箱論壇1 Q. S9 k& q, O; M
水 250毫升[1杯]
& @% ]) X; X& G& u; M% l2 g5.39.217.76粟粉 2湯匙公仔箱論壇4 n- `* m8 J* H4 v/ z

" t4 w* e- |' k7 o1 T  X! _公仔箱論壇製法:
% B% R  e4 R7 x4 {$ h% U0 f1. 將所有蔬菜切成小塊。tvb now,tvbnow,bttvb7 O. |5 s" H* i# m* ~
2. 蟹柳撕成絲。$ b8 ]" M8 u  v3 Z+ A, I
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。tvb now,tvbnow,bttvb5 K+ k" y6 U$ M
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。