[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
, G: i$ \$ G2 X  @- T2 R公仔箱論壇蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a7 h$ d, f! I4 V! ]% F+ v2 x
椰菜花 150克[5安士/4兩]0 m0 J# L5 {4 ~" A
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
3 q5 T4 c( s, S# g4 ~4 s) `罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `2 b- r' @2 x5 V  q
蟹柳 3條
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. P/ {8 D; p1 t8 {- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:
3 T: u( y6 ]8 a% C芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb) R* C0 `7 x% `" e) a" u3 {4 K
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q( S/ B2 w3 n  v5 \' d+ ?
椰漿 75毫升[1/3杯]8 c2 J+ J# I, f, T7 }9 B/ F
水 250毫升[1杯]5.39.217.76! p9 P9 H4 o7 s6 `0 x. y' }
粟粉 2湯匙
1 ?. x% |+ j* H. R% q; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 `" `( z2 U; I% h製法:  u) _9 x$ d1 G  L6 b" |" H
1. 將所有蔬菜切成小塊。
+ l0 a6 B+ H# V7 s' ?  T4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蟹柳撕成絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _0 T) X( `4 j4 H) B) X2 L2 ~
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
# y% j& }  p9 L" Z4 R7 j' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。