[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb) U3 {  f( O5 U) a8 k
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t! h9 a) Y" s' o8 C! T( b! |
椰菜花 150克[5安士/4兩]
& p2 B. i1 n- H7 `# X: {3 M1 ?5.39.217.76罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]- p7 ~# y/ C" b
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
. V' w7 _+ v$ t* K* n% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳 3條
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- c+ w) G7 b$ D/ D4 _公仔箱論壇調味料:
' E  d$ w$ ]2 S5.39.217.76芡汁：" A/ c4 Z7 K/ D6 @/ L5 L) b
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
# Q. q' ]/ \, S$ C' Q1 N; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰漿 75毫升[1/3杯]
6 |9 c6 F) d' f: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 250毫升[1杯]
4 E% ~: T) K) J6 Htvb now,tvbnow,bttvb粟粉 2湯匙
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製法:
9 |+ j8 J- P& N0 N- ?; e1 ltvb now,tvbnow,bttvb1. 將所有蔬菜切成小塊。tvb now,tvbnow,bttvb, Z# m; J3 m  D) G/ B5 T+ s
2. 蟹柳撕成絲。
% R5 i% y/ o/ s( A3 |7 U- @3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。5.39.217.76. e) V3 F$ l8 q- D7 h/ e
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。