[美食介紹] 特色葡汁四蔬

ykngan

材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb, M( B& M) A* O+ d
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
8 A0 @$ a4 u+ s( f5.39.217.76椰菜花 150克[5安士/4兩]0 v" _2 G/ v# b& T; _: X) y
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]( w1 t! H8 X# T$ M* l7 f) L; \3 k% |: W
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
8 D; j2 I* R" R) w. k; |蟹柳 3條3 U3 E* u9 C0 Y$ |4 t) B, G  F) @6 t

5 l" p- {) c( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:公仔箱論壇: {( V9 ~6 J& [7 X( j
芡汁：5.39.217.76$ B9 d2 ?1 ]/ q) Y
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙5.39.217.763 O0 m4 [+ n5 k: v+ P
椰漿 75毫升[1/3杯]
2 Q8 {" \! f4 m' N* O8 {% x7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 250毫升[1杯]5.39.217.76( k' Z, f' K" j0 d
粟粉 2湯匙" n- D% [: C2 |8 G: ~$ l

- P3 a# M! y2 T4 Q公仔箱論壇製法:
6 K, ^4 V1 e! P0 N9 |, z6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將所有蔬菜切成小塊。
& t. ~9 b. q/ c7 h4 v; ?. q公仔箱論壇2. 蟹柳撕成絲。
& L" T0 F. t; e* ?# O( ?3 Y' _  j公仔箱論壇3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
! a0 _8 J6 w  S5 u2 \6 V* f7 P- Y4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。