材料及份量:
; L: F9 [7 O; d( s) k公仔箱論壇蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]公仔箱論壇# x! E. a0 w7 z: J& z, v: |& a# ]
椰菜花 150克[5安士/4兩]
( v+ a5 s5 a; ^4 M0 d- Ftvb now,tvbnow,bttvb罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]tvb now,tvbnow,bttvb9 w/ m( p/ }5 U T. u) B
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
' _2 Z, R4 p' W- ] M' T" |# `蟹柳 3條
4 {. }/ ^# V9 ]; L/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 v! b L/ w2 }% j7 Q3 w# e1 U" d公仔箱論壇調味料:公仔箱論壇5 l5 _ L* [ H3 o$ n, h+ k' |
芡汁：$ T& M+ B, t, P! w- w! r6 V# K$ e
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @$ Y8 |8 L) ~1 d+ [0 b! o
椰漿 75毫升[1/3杯]
& a8 f% m9 K; ^' Z; }tvb now,tvbnow,bttvb水 250毫升[1杯]5.39.217.765 K/ E6 [/ Z3 a4 w9 x
粟粉 2湯匙公仔箱論壇0 f) {' |; a: V% `
: q! w$ Q- ]; w3 }5 u J製法:
F2 [ Z9 y4 J) {+ dtvb now,tvbnow,bttvb1. 將所有蔬菜切成小塊。公仔箱論壇# L' r% |- l& n) l$ I( i9 I
2. 蟹柳撕成絲。5.39.217.764 Y0 f5 g# p, M: z7 g/ h) @
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F7 Z* }2 F( T" E
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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