[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
, M& ?) `0 q- ?* P7 H椰菜花 150克[5安士/4兩]公仔箱論壇! J: Z' t3 s% f$ W3 X/ d# ?( V
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]5.39.217.76+ `! D2 [8 J+ }
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
9 g* D  T0 E7 a* ~蟹柳 3條tvb now,tvbnow,bttvb# L2 y  g3 X1 i1 ]" Z) U: S

+ [: p4 ]7 _4 ?8 M- f) j- ?  a( h- y! f調味料:公仔箱論壇1 `+ j' I, j/ X* d) M
芡汁：
$ P) K5 S' \- U$ E. j- @, ttvb now,tvbnow,bttvb葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
6 c! I+ @' z4 Qtvb now,tvbnow,bttvb椰漿 75毫升[1/3杯]
) ]( L. f: B2 P/ `0 v& w9 N3 Y' p公仔箱論壇水 250毫升[1杯]
+ i1 F& o& T3 ]5 a* d/ Itvb now,tvbnow,bttvb粟粉 2湯匙
( R; t9 A+ i1 x+ M3 S2 u+ m6 b0 m) ], e
製法:
- Z* g5 A; ^9 X4 t$ c0 G/ V  C) C. e1. 將所有蔬菜切成小塊。: V) V: J7 l/ u+ g, n5 r
2. 蟹柳撕成絲。1 x3 _2 m3 d& i. b- m2 l
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。5.39.217.76/ X6 g: T8 y; `
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。