[美食介紹] 特色葡汁四蔬

ykngan

材料及份量:
  n" X, `# u5 f6 ^' R2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
. I) u/ m$ e1 K3 |! J公仔箱論壇椰菜花 150克[5安士/4兩]/ g" z7 I$ C$ U8 [2 m4 Q5 h5 }
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
/ O0 C, v& o8 ~- O5.39.217.76罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]5.39.217.76. r! `7 \+ y+ ]
蟹柳 3條
8 s, v; ]+ u! |, q! s$ w0 E
+ s/ y  R1 P/ |1 o9 h0 B0 U調味料:5.39.217.76# i6 u2 n# L# m7 s' ~8 \2 S8 |9 m
芡汁：
+ _& W! B0 F4 Z5 h4 T; [/ }葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙5.39.217.76" L+ y5 i: |1 a
椰漿 75毫升[1/3杯]
5 d/ h) e) r, o) [/ |$ t水 250毫升[1杯]
8 J2 u) M1 W- t3 G9 b3 p( F$ [5.39.217.76粟粉 2湯匙
+ B- \+ ]" ~' O5 ~) s5.39.217.76
: a) q/ V( q: b& c5 j) V) ~2 Dtvb now,tvbnow,bttvb製法:, O* O" i3 I) ?5 x! ^, L
1. 將所有蔬菜切成小塊。5 U2 f$ q! l$ P) Q9 }
2. 蟹柳撕成絲。0 q3 S) I. t6 |0 V: l# L$ W
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
6 p$ m3 ~/ }, g# R  v, l% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。