材料
* \9 b$ N6 ^9 S. q9 x3 f3 W公仔箱論壇池魚（洗淨後抹乾） 2條
- ?3 b+ T2 T4 N; x& x" {, w5.39.217.76紫菜（以暖水浸泡）1/2包5.39.217.762 D9 J4 z, q+ P/ ]4 F, H
4 d& r8 a2 m; d0 [. K; F2 I9 P製法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {# H) j8 V; p. G& B
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。6 @" s/ I* b/ p" n- i; F
2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。& c* G. i. c. o) W) D; E A4 U- o
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
$ b8 D2 a) E etvb now,tvbnow,bttvb4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。& }1 z$ m4 G0 u2 @9 q4 D/ X
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調味 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y- N C: D: \4 S3 \ y3 s
調味鹽* _0 A p6 H; _8 c( I, n2 m! N; S$ L
海鹽 3湯匙
6 j) |) M$ o9 g# K檸檬（刨皮） 1個
9 c L2 [; ?. s& a7 E) r" R/ d鮮磨薑蓉 20克公仔箱論壇1 E1 l1 {# d+ q" _ G+ w
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沙律汁
7 \. R7 r3 B) J公仔箱論壇西柚（去皮） 1/3個
. I' v R T& {8 l6 l鮮磨薑蓉 10克
R0 c0 V/ d: D0 [tvb now,tvbnow,bttvb黃糖 少量公仔箱論壇7 X3 s& R& ^: `" k+ C0 h
淡豉油 1湯匙5.39.217.766 k( e+ o* \' Y0 X# B
味醂 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. @: b2 }( B* [% P7 S
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {1 [0 s% C0 e* Y' F8 c% Z; u
檸檬（榨汁） 1/2個
8 x1 C( g1 X4 Y' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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