材料 tvb now,tvbnow,bttvb& Y- X, S; J- i3 h
池魚（洗淨後抹乾） 2條公仔箱論壇4 u7 L* I, s3 ^8 A
紫菜（以暖水浸泡）1/2包
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製法 tvb now,tvbnow,bttvb. @3 C0 Y/ }) E2 O
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 N5 \ Q$ s3 z
2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
8 V, t& Z E& f3 l# {5.39.217.763. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。5.39.217.765 f1 x% I8 ~; U" j
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
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3 I8 T3 g, d+ F4 T/ k公仔箱論壇調味鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N! d, p0 ~# l$ k
海鹽 3湯匙
, B4 R0 U( T& w9 Ctvb now,tvbnow,bttvb檸檬（刨皮） 1個公仔箱論壇. G5 z$ b N! `9 F; k/ n$ ]
鮮磨薑蓉 20克
0 g! P" Z7 k; o4 S2 L, P$ N% m5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I+ U& b# l4 p! {3 @
沙律汁
8 T, _* P9 K$ ~: Wtvb now,tvbnow,bttvb西柚（去皮） 1/3個
7 s2 X. t, T; o4 _1 a5.39.217.76鮮磨薑蓉 10克- x0 e @. R6 \
黃糖 少量. f( r$ _: X" ?) d2 F
淡豉油 1湯匙公仔箱論壇* B, E$ X M# [6 P+ a1 z+ Z/ R% n
味醂 1湯匙& j% P4 |0 ]- p9 g) r5 V* j5 I
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙公仔箱論壇) ?- T0 |8 i, C' k/ D( R! [
檸檬（榨汁） 1/2個
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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