材料 ) ^; k; l+ M, J& ^$ s& A) W5 K
池魚（洗淨後抹乾） 2條
. v- J& L! B" d" B$ ]' D0 ~紫菜（以暖水浸泡）1/2包
4 `3 ], d/ M; a. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, [1 S9 D( [; [+ s3 Etvb now,tvbnow,bttvb製法
1 x+ d( J# C( M1 H+ T0 a/ G0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。5.39.217.76$ p2 a+ ~0 Y1 `0 C
2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。5.39.217.763 h/ f5 U7 j9 Q0 D2 q
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。8 h3 c- t/ ?# ^+ z$ x
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。tvb now,tvbnow,bttvb6 o$ N0 @6 n3 F
7 x% `. I9 j8 t1 \7 jtvb now,tvbnow,bttvb調味 5.39.217.764 D0 U% Y2 _" a! x
調味鹽
, v' j4 k! ^7 t% ]* A: A0 [4 }8 A公仔箱論壇海鹽 3湯匙
. C4 p, h: g7 u/ p2 e* H! \. j/ F5.39.217.76檸檬（刨皮） 1個
9 U/ k, j: B" [1 o1 b9 n鮮磨薑蓉 20克
6 h5 K7 Q1 `5 s* b* a: }公仔箱論壇公仔箱論壇+ n$ _/ s' \2 ?% i
沙律汁
) `) M1 | q& q( k公仔箱論壇西柚（去皮） 1/3個
# r3 h6 i7 h$ U- o鮮磨薑蓉 10克
/ o; F i( Z( s黃糖 少量
6 c3 i3 n0 ~7 R3 M$ }6 x淡豉油 1湯匙5.39.217.769 c5 h+ Z' F6 k) @# |3 C' z9 ^- q
味醂 1湯匙5.39.217.76" v) `: F" }7 X
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" ^" A" T/ c# N& z
檸檬（榨汁） 1/2個
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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