1、睡覺前不刷牙
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睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
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43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷5.39.217.76+ H2 S: N* i4 {; w
牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。
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: h) j. d y. ^) S( Xtvb now,tvbnow,bttvb2、用清水洗澡
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- g/ y" z; x& N6 G% E0 Ftvb now,tvbnow,bttvb每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
4 I1 F x8 A3 a9 V# p都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多
) x3 W* F$ F3 r4 `8 E. V3 }, s8 v6 s- x時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。tvb now,tvbnow,bttvb6 s: j; a1 V+ D& @% o: }8 ]
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3、上廁所後不用肥皂洗手tvb now,tvbnow,bttvb6 I$ \8 h- L: }: M9 b6 F n4 j
- q3 b8 C g; T' P2 U公仔箱論壇連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，5.39.217.76- l8 X' i; k; H2 i! I4 p( k
當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
. E1 s/ _ C! |+ F* z+ c2 {' I5 L, O並且用清水衝洗幹淨。
) k5 o8 {( c" N0 T* R: u公仔箱論壇' f% ^* T3 r: o2 ]1 T$ ]
4、內褲不是每天都換
# r/ V) ^& e8 D1 Y/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f* a m8 R+ X0 N
女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克
, W. K! y- H% l( | Q4 o- Y5.39.217.76的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
0 j* E1 H% g* u) P3 x; m5 u! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西吃，就會因此而染上疾病。2 }$ m# t/ v; ]" M: W
$ Q$ }+ d5 m7 W' H& [* }1 @tvb now,tvbnow,bttvb支招：清洗內褲注意事項
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1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。
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2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。5.39.217.76, i5 `- r- u! j; {
8 m8 z$ L) q" W/ t- y8 U, k3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。+ y6 b6 _; V' o# P
) H( y; _% T0 i+ Itvb now,tvbnow,bttvb4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。公仔箱論壇; W/ g% B; ~- {9 c4 }+ i
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5、食物掉了撿起來再吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f1 J5 L) J) S2 B, r
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40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。公仔箱論壇; r( o$ K7 C# n- v4 E
研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾tvb now,tvbnow,bttvb7 W" z% [$ z. @; h( T: d
桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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