1、睡覺前不刷牙
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睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。4 x0 k) J" u8 B
1 r7 k: d3 P! F& _) t1 f2 Jtvb now,tvbnow,bttvb43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷
% J( M8 t5 `3 K5 |9 [5.39.217.76牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。
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2、用清水洗澡
" U& `! c4 x8 {, w9 j7 c/ M. n& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 r' F8 |2 Z$ `4 {1 A每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
, I4 p3 e7 w* G A5 `都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多
7 ^- e$ x8 X6 O7 T# h* F$ N時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。公仔箱論壇+ Z( o7 s# Z* i& ^) L# _2 T
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3、上廁所後不用肥皂洗手
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5 l; h) e/ e, o& X8 V6 S' y7 `連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，tvb now,tvbnow,bttvb2 R" s9 _# Z+ K/ l- u r+ V: p# x
當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
1 H- v0 E. i: v/ Atvb now,tvbnow,bttvb並且用清水衝洗幹淨。
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$ I* J) H& q8 I4 q7 _. j9 F* B4、內褲不是每天都換! j L; I- y( d
% j% A! L4 d- j; t/ p% V7 m5.39.217.76女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克2 L0 F! }5 o5 g$ G# q( F% K& u8 Y/ C) D
的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
4 z- h7 h; }6 n' N2 J西吃，就會因此而染上疾病。tvb now,tvbnow,bttvb' ^. K; `% m3 t3 g
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支招：清洗內褲注意事項
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1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。5.39.217.76; n, l: I$ T0 i" B5 D0 K" G# G
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2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。公仔箱論壇/ M" r, b0 ^% }
& ]0 a6 Q6 B. t/ `) e$ A5.39.217.763.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。
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4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。) X4 \8 {5 _) a$ Z% d! U0 }% q
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5、食物掉了撿起來再吃5.39.217.765 r# Y0 A# C; l5 ?+ Q; L& H9 b
" C# D: }1 D: ?* }- Y8 C4 p3 }tvb now,tvbnow,bttvb40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。公仔箱論壇0 ?" s) }) @2 e; M6 u% G
研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾5.39.217.76. u( Y$ u! i2 i o
桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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