制作方法: ' r) X5 n, u5 Q; x
主 料： 牛肉
) j; R6 y) E4 c+ c/ \; A/ l3 @辅 料： 芒果
4 R- @: Y5 s/ `) h6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 o! X: n7 m) z- R8 C$ }" e# W- T3 I2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。 9 z' e+ j5 h4 F; N5 @
2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。
P- F4 K" f* [8 T2 A, F- F; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的
. D1 {: ~( x. u6 l) a" J公仔箱論壇4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。
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9 Y9 N- L2 [; [5.39.217.765、半个芒果切片。
, `7 M1 z( |/ X4 Y4 c" M/ q# n# dtvb now,tvbnow,bttvb6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎
3 [+ E: j0 g. ^7、热锅入牛油。 # y4 y' g: k+ [0 a' G7 ]
8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。
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9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。
+ A2 o, F- }$ Y5 o& N6 k* V# A2 D10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
; c# G0 i2 e! ~1 e11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
1 \6 k: R) A, r E E T- Q4 f5 B/ i12、煎到2面都金黄色，装盘。
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$ Q l, U% V/ f+ m9 C# Q3 G5 Dtvb now,tvbnow,bttvb装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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