制作方法:
5 P+ M3 ~0 X, X8 U主 料： 牛肉
u9 P" B% _- K* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辅 料： 芒果
3 r; q: k5 v; t6 y7 D2 p5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m; {: q% r4 @7 z/ z
1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。 公仔箱論壇& U1 l: g4 y& h. a
2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。 公仔箱論壇, s2 V# f* X t% J x
3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的
' O, b6 M# X4 z, ~- k, E3 U4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。
1 Q7 C3 g4 T/ Q6 S6 ztvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F$ x. o6 A3 o% p1 Y2 @/ Y7 H
5、半个芒果切片。 2 M/ b/ J" e" ]) h( C C/ P4 Z% | V
6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎
" _% O5 I; A4 b5 `2 x7、热锅入牛油。 5.39.217.76' @: g9 {! _( W: k
8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]0 p5 }1 A+ M& f& m
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9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。 公仔箱論壇, l- K% o) u2 f0 ~, V
10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 / I2 o% f% d% Y2 `! a0 u# @
11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
0 ?# a- Q9 ^3 a8 B: ]12、煎到2面都金黄色，装盘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {" Z: [ |! C! ^$ I8 y
0 l9 b% Q- J% O6 p装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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