1 鱼+豆腐 5.39.217.764 A8 u. n0 ]- z6 O; e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P7 f9 }# Z# c5 @( F+ _; W* J
作用：味鲜，
" m5 c! m( D: D公仔箱論壇
$ T6 [* s# R3 Rtvb now,tvbnow,bttvb补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。 . J, d! u+ q( c. L1 O% Q9 V
- b: j- B( x1 d' m- W0 A5 @7 B 原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
* A) Q; M: E1 s F2 G) X. a( b& Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! G$ F& S- `! j' k$ G9 i2 U
2 猪肝+菠菜
" g5 j" i0 O. `) V/ N4 D! V! I% T4 {! G* F8 K! U# d6 h
作用：防治贫血。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]2 |% M# m" u' {3 ~
$ _9 f* T* C" u% L8 n1 y) _
原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。
5 s0 b2 p. P3 F6 K X. f* |5.39.217.76
( x( a" b% J7 g! P' B0 W2 p3 羊肉+生姜
+ v" d7 Y# Q0 X8 ~) @( Q) Rtvb now,tvbnow,bttvb
- ~( Q4 L I2 W; k: e: n+ s5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
' I8 \3 U0 o$ A" H3 j% D公仔箱論壇2 v" x2 e# q5 }3 W
原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。
: y) I; y0 d; s6 a; `- j
% ^) t. u v, @1 ^2 a9 q4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 鸡肉+栗子
0 N" c0 d r$ g1 h6 p# o
+ L8 U# ^( |% l/ u2 |# m& W 作用：补血养身，适于贫血之人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a9 w9 s/ P$ ]) ~8 O8 o
公仔箱論壇- z/ P' y. v& X5 ^5 H( @- c
原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。 tvb now,tvbnow,bttvb. C% T* p4 Y0 u' ^
tvb now,tvbnow,bttvb% G7 i1 x8 e% Y; v7 X4 A. I
5 鸭肉+山药 5.39.217.765 T0 Z" V& m. \" v5 d- w$ O# b8 c
: ~& C/ K# K) V8 Q! `6 p 作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。
! X/ e+ c/ r8 \' S
0 N, o$ U. [1 h公仔箱論壇 原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺
0 N4 {4 @2 e }6 P公仔箱論壇4 ^& t. J% l' c! @* X) f2 k2 Y! L4 Y0 i
6 瘦肉+大蒜 ) ~0 W6 H+ \" Q/ a1 s
- L0 u& [( k/ P" d+ v9 G公仔箱論壇 作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。
5 F. m8 u' u1 x# ~$ @# Y- `# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X; _" E5 z W$ ] F! ?
原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。
7 A1 f- m2 F" R7 m
4 u6 H8 L$ |# y5 H+ Atvb now,tvbnow,bttvb7 鸡蛋+百合 5.39.217.76& D- S2 A$ o- p) \2 N
6 ^9 V3 p9 R% V2 k1 R 作用：滋阴润燥，清心安神。
+ x; z6 T* c& c) _- U' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* T/ g; }& }+ }4 D, s& y4 a: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。
' ~0 j* v$ a" d0 T" vtvb now,tvbnow,bttvb
0 }# Z1 w( _6 C, s& P0 h: y9 ~8 芝麻+海带
C! c4 b9 W" K0 K/ Y公仔箱論壇/ D- O8 z& q" \' p+ B/ w
作用：美容，防衰老。
7 s M0 }- s1 ]1 {2 mtvb now,tvbnow,bttvb
6 [" z+ y7 O7 u$ p$ v7 [9 j6 A% t5.39.217.76 原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。
+ F# T, t' y6 H) w ~# |
; s: K5 W9 T0 |# N1 t7 o" Ztvb now,tvbnow,bttvb9 豆腐+萝卜 公仔箱論壇, V% F. @: w/ }
公仔箱論壇0 `9 H# E7 h9 p L
作用：有利消化。
# z: C; Q. I$ R5 [) F5 V% h3 g# ~tvb now,tvbnow,bttvb
, f$ |) f/ c* F9 K: @: etvb now,tvbnow,bttvb 原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。
2 c8 l8 C. p7 y& R5 l" Z5.39.217.76: E2 @) z9 j2 D \6 @% d7 c. e
10 红葡萄酒+花生
4 m: B" S2 V$ @5 ?
4 L) g/ U' W& m+ o% K% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：有益心脏
2 E$ w/ |: C% [公仔箱論壇5.39.217.76" k m4 ^( I& {4 z) o* @
原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅。 |
發表於 2008-3-2 12:07 AM
| 