1 鱼+豆腐 5.39.217.765 { M; T% I4 n! |5 Y- h' g
1 {" L4 B) j: M# E" `$ O: Z: \ Qtvb now,tvbnow,bttvb 作用：味鲜，
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* O% N; E8 ~/ }" s; G$ c补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。 ; M( p8 C: l& [% Q& S# k' i/ l
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原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
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% p; i) i# \- ~! k' c公仔箱論壇2 猪肝+菠菜
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# ?: f Y; x& n1 ^' c 作用：防治贫血。 0 X" t* N1 c4 Z j+ ]8 _9 x7 K' E
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原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。
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" v: O2 e7 J3 v& I$ e5 p, c" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 羊肉+生姜 + T% W( k# z2 r: b
Q8 m' b } F3 s+ L+ l6 D/ f 作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
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0 h( f B0 F1 t! u5.39.217.76 原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。 & R# A" ^) K c" {5 B5 g
$ p* [) e9 a+ |. Z3 v3 H- f5.39.217.764 鸡肉+栗子 tvb now,tvbnow,bttvb g: B7 G# P. A( y5 c. c+ e- l- _
2 t" _9 G( Q3 E& E, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：补血养身，适于贫血之人。
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9 Y' ^ X6 G8 v5 |+ R, o5.39.217.76 原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
. [! D' s- E JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 y2 e, ?. c. T4 j' E9 n5 M$ ^ k
5 鸭肉+山药 ) ^8 E% }0 G5 y- M4 Y+ F# r2 Y
6 }% a2 c' f) B4 x1 J- m& I 作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。
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" _$ T5 B; [" K8 Z( E! l* D 原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺
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, D* q* {+ _9 x4 i# Xtvb now,tvbnow,bttvb6 瘦肉+大蒜 tvb now,tvbnow,bttvb9 ]! B0 V7 i6 M' r8 c+ A
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作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V* s4 S* G; w4 Q7 E* `$ a
8 c+ u E- _1 v5 x# V2 Q3 |. p公仔箱論壇 原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。 tvb now,tvbnow,bttvb4 W6 j! ^0 e% h! T" j! H. d
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7 鸡蛋+百合 tvb now,tvbnow,bttvb2 x' w* ?% Z" F6 Z8 M3 A+ \
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作用：滋阴润燥，清心安神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P. {- {% ?3 g, y1 {: i2 _
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原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。 5.39.217.76' e' K+ X+ j( I; x
; G% N v+ k9 }公仔箱論壇8 芝麻+海带
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作用：美容，防衰老。 公仔箱論壇0 X6 J6 q- k7 I" l1 s. y2 D
8 I, ]- o' o9 L6 ~; B) c" Wtvb now,tvbnow,bttvb 原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V4 F) T: E" v" P
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9 豆腐+萝卜
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! r: |2 N) r) O% ^/ l 作用：有利消化。 6 ~, [2 G% [) P8 ^9 ?6 U: m' C3 {1 @
. F5 a7 G2 Q4 T% @) M1 v 原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。
6 ?2 P8 \8 c- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, M, T( \- T- K5 K& [4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10 红葡萄酒+花生 公仔箱論壇1 ?. U8 M* t$ I; W, }8 r* z
0 ]: u- C$ ?/ o9 m. O J, \) I$ Dtvb now,tvbnow,bttvb 作用：有益心脏
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原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅。 |
發表於 2008-3-2 12:07 AM
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