1 鱼+豆腐 5.39.217.76, [! X8 ~: ^. l4 |* c& `
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作用：味鲜， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s2 q7 R& r( U% i6 {+ ]& `
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补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。 公仔箱論壇8 M3 W6 R4 d$ J/ s' u. o# E L# {
$ ^) g/ [! P" }0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
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2 猪肝+菠菜 X0 w4 E% R9 T: ^) K
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作用：防治贫血。
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; h8 _. o* C5 H$ P {( {5 d 原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。 : y* v7 r5 D3 f7 C6 {% v+ F1 U
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3 羊肉+生姜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z2 J8 J* S' F% E5 s
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作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
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; G x$ _, a2 n9 x7 Y2 [; F5.39.217.76 原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。 5.39.217.76& O2 Y# a/ D# j) Z: Z7 j& P' V
7 i' s! r5 w B4 鸡肉+栗子 & G h) h; I; Q G
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作用：补血养身，适于贫血之人。
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' t7 @3 f; k) T* H( t l; stvb now,tvbnow,bttvb 原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K" {3 N8 |" V
) Q$ _) j% c% K+ o; _' g `. `3 v公仔箱論壇5 鸭肉+山药 tvb now,tvbnow,bttvb7 V, ?& B2 |1 ^4 n% e
* H" R! o8 O& l+ N6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。 5 C8 e! S, m6 y5 g: n/ a3 w
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原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺
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6 瘦肉+大蒜
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1 K$ y9 i: P: {( }0 { 作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。 5.39.217.76% Y5 [3 U( ^0 W8 u/ e- z
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原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。
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- r4 o) ~' c3 G6 g8 }, @: L% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 鸡蛋+百合
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% L) \4 W- p# ~ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：滋阴润燥，清心安神。
- ?+ v& i, O1 Q, K( g/ B2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y$ o0 n$ k! E& y7 ]
原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。
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4 F+ d) f4 E& b- N8 芝麻+海带
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作用：美容，防衰老。
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8 L0 A; e: Q4 { 原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。
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2 [$ U% j( p0 G. |$ ztvb now,tvbnow,bttvb9 豆腐+萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb0 _: n# l! [- {. r! Z& \% a
* g4 Y* M* h" ~+ r公仔箱論壇 作用：有利消化。
3 c& |0 X/ t& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x9 q; g4 X# G- m3 i
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。
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10 红葡萄酒+花生 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `* C" w5 ?! P8 w
+ @& r0 W7 J+ s4 W; a. C% w 作用：有益心脏 - I3 P" H$ y' O0 @6 f F& M7 L1 @
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原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅。 |
發表於 2008-3-2 12:07 AM
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