[美食介紹] 家常炒饭, 有肉有蔬菜，营养丰富嘎

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+ b/ B7 H& s, e! m* G" E以上为原材料：A打好的鸡蛋（打鸡蛋的时候加点盐）B：葱头（切成末）C：肉糜D：青菜茎秆部分（切丁）E：青菜叶F：胡萝卜（切丁）G：葱末公仔箱論壇$ T* C  L# G# i& Q; Z. K! ]
好有一个主角未在照片内，就是剩饭。
6 ^) v8 x; r5 G0 b3 A" B; O& q原材料的多少按个人口味定，能吃多少放多少。- s$ A- S. k! a) T+ y6 n; Z7 Y

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5 f" U- I1 h& ]9 G5 g& C公仔箱論壇过程：公仔箱論壇6 h7 J! R, `8 N" U1 j) b
1、热锅倒入适量的油，把鸡蛋先炒熟出锅待用。
3 u% V  a0 n" Y% u1 w; `2、再加入适量的油，热锅，加点盐，倒入胡萝翻炒（胡萝卜一定要在油里才能把营养成份分解出来），再倒入肉糜、葱头翻炒至变色出香味，加入少量料酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C  z: n/ V  P. B

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3、加入青菜茎秆部分翻炒至熟，然后再加入菜叶子翻炒，同时加入适量的味精（或者鸡精）。公仔箱論壇3 q0 V2 G/ j& _( T) g

' K0 o; N! e: Y公仔箱論壇4、倒入米饭继续翻炒至变软，最后加入炒好的鸡蛋跟葱末，拌匀，即可出锅了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r4 T. \' v# a1 c1 ]
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* q6 k! q& o( g' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有荤有素，营养丰富，味道又好，而且很方便。- J( |9 |( H- n, h3 a
至于原材料，蔬菜可以随便换，只要自己喜欢都可以加，我是在冰箱里就找到了这些东西，就即兴发挥了。5.39.217.767 O% e" t* y1 e5 q2 x
青菜要注意把水控干了，不然容易太多水分，炒饭就会变成湿嗒嗒的了，味道就会不这么香了。1 d* E6 d! a: Y" B: R& _9 [5 T
材料下锅的时候注意先后顺序，有些不容易熟，要先下锅，容易熟的后下锅就可以了。
) V' i' _# ]* ]5 \3 U6 V5 IPP总是拍不好，不过怎么说还是看到效果图了，嘿嘿。。。。。。