[美食介紹] 家常炒饭, 有肉有蔬菜，营养丰富嘎

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以上为原材料：A打好的鸡蛋（打鸡蛋的时候加点盐）B：葱头（切成末）C：肉糜D：青菜茎秆部分（切丁）E：青菜叶F：胡萝卜（切丁）G：葱末5.39.217.765 I5 A# R/ l, F2 R( Q) t* o
好有一个主角未在照片内，就是剩饭。
9 k  l* o% P( F8 N# L原材料的多少按个人口味定，能吃多少放多少。
7 a4 l* V# H* L( `7 R. s, Z5.39.217.765.39.217.76* n+ C+ D. a9 W& V6 A' ^
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) G2 y( g3 j' N% n- u5 B5.39.217.76过程：1 E! f! ]8 M4 a8 M
1、热锅倒入适量的油，把鸡蛋先炒熟出锅待用。: w" G: X( M% K' P) Y
2、再加入适量的油，热锅，加点盐，倒入胡萝翻炒（胡萝卜一定要在油里才能把营养成份分解出来），再倒入肉糜、葱头翻炒至变色出香味，加入少量料酒。
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3、加入青菜茎秆部分翻炒至熟，然后再加入菜叶子翻炒，同时加入适量的味精（或者鸡精）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~; W8 R" U, t  m2 P0 m3 L+ D
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4、倒入米饭继续翻炒至变软，最后加入炒好的鸡蛋跟葱末，拌匀，即可出锅了。
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% _5 c# H# D* g) f7 }有荤有素，营养丰富，味道又好，而且很方便。4 |% k3 _7 z, @5 A2 I+ ~$ s9 L
至于原材料，蔬菜可以随便换，只要自己喜欢都可以加，我是在冰箱里就找到了这些东西，就即兴发挥了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y" \" \+ h% O5 W5 [  u
青菜要注意把水控干了，不然容易太多水分，炒饭就会变成湿嗒嗒的了，味道就会不这么香了。# M2 ^) N3 @; Z4 o5 E1 c- l" ~5 D: M
材料下锅的时候注意先后顺序，有些不容易熟，要先下锅，容易熟的后下锅就可以了。
) w2 ^) e7 W2 a1 ^7 k: J5 p' j- atvb now,tvbnow,bttvbPP总是拍不好，不过怎么说还是看到效果图了，嘿嘿。。。。。。