小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。 5.39.217.76: Y* L( S" {! m4 F8 { H
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。
9 t2 c- E- p. [2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
9 Y& w1 j7 o& z& b+ m* l3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
" `, I. m* ^$ P( X2 f% z4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。
/ c% [& M1 u7 ~( K! X$ S$ f& w公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
* B7 @! U2 {$ J, K. E0 Y5.39.217.766.註意保暖。
: x) Y7 [: ^% J6 o, j3 T2 q# C' V5.39.217.767.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
! V }2 q* }) i1 G( n: W5.39.217.768.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb4 {( [2 y8 q _! K8 K% F
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 : D9 z/ E- \1 H
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 公仔箱論壇' y, V" y$ ?, O0 J$ \8 Q3 p; N
11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 ( ^% ^5 G/ Y/ ]" v$ \2 q
12.以鹽水漱口，可舒解不適。 公仔箱論壇! f1 O( ]2 P/ }: ?
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
3 A" o/ L9 g4 Y% F3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡。
! J& Y2 j) y8 [2 N7 l+ w5.39.217.7615.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 公仔箱論壇, a# q# \' ]6 f0 A, J# a }
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 ; @7 N( t2 p D, @7 y
2 f) y+ E. Y2 D$ i1 P: }- r# {不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診：
' ]# [# u) n! b) \tvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
1 e: m' w2 R3 P' F+ y( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
: u1 H/ K t( t3 R& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吞咽極度困難或食欲不振。
. V( `1 H( Q. m3 O4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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