小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。 公仔箱論壇4 x @: b Y1 D; ~ O
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。 5.39.217.76: T2 Q7 E. f, d: P, k; U2 `9 c
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 5.39.217.76) X* p: j$ u0 H" g" c
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K1 L! O0 s( S9 u0 V& A" E+ t
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。 7 G0 W9 [8 C7 U( C3 R
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
# A( h! g$ {6 H; W4 Ftvb now,tvbnow,bttvb6.註意保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O0 t8 a6 U; Y/ [
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q6 B- n( |1 e: `+ M; v' _. y" \
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇, }" o7 q- J4 u. a1 ^$ _
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
' p7 Z0 W$ I6 d+ h公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 5.39.217.767 h7 i. u$ [ P
11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h3 n2 i5 t: A. G
12.以鹽水漱口，可舒解不適。
% S, V& F, ^4 @+ g) ?2 p. h" Btvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 8 ^' E- p" i Z2 s* C" Z8 E: h$ {
14.洗熱水澡。 4 g3 T$ j2 G2 o$ A+ I: S/ {! M8 l$ ~
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb, S- V/ @) K0 [4 N1 }4 w7 h( r
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvb now,tvbnow,bttvb% W+ ~$ X% i: A3 [6 \0 V
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診： ( r6 Q& F# b7 t0 a# B1 b
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
$ e& b* Q) @2 B1 x5.39.217.762.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
1 K# Z* j g+ Y$ @4 D公仔箱論壇3.吞咽極度困難或食欲不振。 公仔箱論壇) e# ]9 v/ b6 |% r& Z) z4 v0 I' k
4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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