小感冒的家庭護理16法
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! E: W1 V& j7 I& P6 K& J5.39.217.76秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。
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7 A2 ]9 U- U. Y! ^3 v2 n! T0 l公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。 - F1 @9 D. X3 c% z
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _5 c8 H$ N6 P
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 + W: ]$ f4 w4 a7 e8 [8 X
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。 ) n# h k1 i9 t4 l
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l; j6 q5 O5 O9 W, X3 x ~
6.註意保暖。
0 h0 k+ H# K7 v* b. @' d3 O7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
9 S( F3 m0 b& f+ S6 ^& ~8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇$ O0 | N3 W4 l7 r9 I8 n6 N) x
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W3 k, l( b g! M3 [; x
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 4 t8 L2 N7 _+ J* n. T& ]
11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
+ u8 J8 ^! i3 \: u. s2 v- q6 r5.39.217.7612.以鹽水漱口，可舒解不適。
7 q# M/ k m- J; f& b' w( @公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 F1 D# f# e( J6 x5 b) I6 g
14.洗熱水澡。 , I G* k; _2 B
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 2 r0 P0 t9 |* s* p
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 公仔箱論壇: ~ T/ |$ M+ ~; \1 U. x, \
, m" R4 s. P' t9 D' p不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診： % d4 |, ~1 H6 I- a( ]' U! R0 Y
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
- P( Q+ b Y3 L A2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
& f7 H1 ?& n L3.吞咽極度困難或食欲不振。 , }% p2 f! M7 D+ V
4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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