小感冒的家庭護理16法
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) W. Z2 O& A C& g公仔箱論壇秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。
. U$ W( k9 J& A" \- X* g公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 ) w3 Z `& F! O# b. v
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
" @8 c# Y# n8 N- W公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。
% p9 U. G! d {5 I公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X8 Q) g6 X. [% |, Q3 X8 `" {2 n3 r+ M
6.註意保暖。 公仔箱論壇& P/ K% J$ J! |$ b" c2 D' Z
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 % N, J( L3 z, p3 h) l# O+ j
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
7 G q0 R+ @1 e& N9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 5.39.217.76& [# @9 u* L* X* [4 q5 p
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 公仔箱論壇: q* L( F3 C4 ~
11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 tvb now,tvbnow,bttvb4 n9 H2 g; J# t7 f S
12.以鹽水漱口，可舒解不適。
1 @3 {/ A! n" x. Otvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
+ o4 h+ c' l: p- m14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb3 j( C Y3 s# b
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
' H9 Z+ N! K0 {, e" j6 G. U q" u* ?16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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* M3 v3 {) U/ P& b1 \7 u, _tvb now,tvbnow,bttvb不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診： tvb now,tvbnow,bttvb: O2 A9 c. A1 R: x, C& B" j
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
( }, r( n4 D' `5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
% T/ U" K8 Y4 M% ~tvb now,tvbnow,bttvb3.吞咽極度困難或食欲不振。
" g: ]0 @, l/ u! Q& j5 \" H4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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