小感冒的家庭護理16法 tvb now,tvbnow,bttvb& U! V) h P) k1 z! V
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。 / S$ P/ F. g( l7 U# h0 N+ e" F
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
- r; G8 n' Z% J7 \6 _. A* k2 s公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
5 n- v5 ]& L+ p& l4 P0 W! g2 A# L5.39.217.764.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。 4 U; u ^! ]* B Z
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D9 h9 S0 B+ v* ]
6.註意保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C* z( w! |8 h1 N: q6 I9 u" }
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
2 z' w5 k7 i; l3 g8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 ( }) A1 s( e2 {6 _
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇* r# F @ n6 i
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
; j# b8 T1 V8 D! t! k+ y11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
$ y! e/ a4 |2 ~9 j4 p12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u2 c2 c- j& O$ H6 v: y
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
: B+ }5 f# z/ g- s5 d6 `9 d14.洗熱水澡。
K3 C; F; y4 p5 W: |# U15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 ' f6 ], n/ k8 P& D5 \! Y
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvb now,tvbnow,bttvb R- m. |6 x7 ^1 h2 I! W, A" ]
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診：
1 d; i: c) x2 Z9 d7 J+ s5 I1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
9 D# \. L! k4 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
0 C2 \0 r$ G$ J4 |$ z: O5 i1 ptvb now,tvbnow,bttvb3.吞咽極度困難或食欲不振。
6 t1 C) R; ]! X- ]8 k% K0 h- T; d/ Otvb now,tvbnow,bttvb4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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