小感冒的家庭護理16法
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6 `5 P5 }9 h- v5 D6 k- ntvb now,tvbnow,bttvb秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。 tvb now,tvbnow,bttvb/ e! b& G# w" A: K4 J/ ^
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。
z; k$ E, J$ {1 h; E9 c2 v. v2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
& J% L1 y$ m. q: W7 Y! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
4 A! D0 _( o1 | G5 f- ~5.39.217.764.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。
$ o2 i* g- w) t, u2 m; ^1 e5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
$ g! I; `; M3 P d$ y6.註意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb6 l: B! X" }- i
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 tvb now,tvbnow,bttvb7 n& Y' K5 O8 A
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
* Y/ D/ o( y9 y$ ]2 H5.39.217.769.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
/ }* N+ x; U. r6 s& i10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
! s9 [. ~% v% w: P7 N$ D7 M- utvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
" F: H/ j0 m4 |: l) F. q C8 b6 q12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m" l4 f7 @3 G1 n4 m: C0 d
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
( ^+ o, c4 j! P# S; g+ B6 ^tvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。
, z7 d ~7 n% C4 }- P1 K公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
8 D6 l4 e8 t2 y- V( j16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診：
* S) A' o4 [, a5 ~公仔箱論壇1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
- ^" Y& s# V% V! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
$ X2 o* Q: z+ |5.39.217.763.吞咽極度困難或食欲不振。 tvb now,tvbnow,bttvb4 R0 h3 I3 y5 e3 S
4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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