夏季，一顿融合绝妙晨光、低脂、清新、优雅的早餐真是再好不过了。把早晨当作一场亲密爱人之间的秀场，早餐就是摇摆在冷静与热情之间的催化剂。
1 ?% ?6 N9 z& t! z5 N; U* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- \0 ?; n1 _* e8 k) _
还犹豫什么？户外轻食正无比流行。两套轻食早餐方案，一套给他，一套给她。找个院落，自己动手，打造属于俩人的美晨世界。
% M, S5 j) P" s8 r" d4 [5.39.217.76$ Y, f( w \. K
公仔箱論壇) P F' ^7 ]5 P& |
; f4 h' L T* i! k, c: m2 _tvb now,tvbnow,bttvb Men / 男士第一弹. n! j* n7 [1 G2 d" K
公仔箱論壇7 S0 b7 a3 Z! j4 J/ I1 W
如果饥肠辘辘，你的身体便不会掩藏对食物的欲望。全麦、茄汁豆、水果和乳酸汤能让你寂 寞的胃瞬间得到安慰！
7 w. k1 q. z- a
- J$ J* X1 a7 Q% v: @0 d5.39.217.76 A 柑橘腌水果
6 y' b% u3 C7 M& a$ Q% a; m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; i r8 X }9 Q7 Q) U0 k
香槟与腌渍水果，唤醒口腔. c" w( i) c1 {# g# N
4 \: [$ L0 Q: G! a# ^) C5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一道新鲜水果，白桃加上草莓。用来浸泡的糖浆用柠檬叶和橙汁煮沸而成。想想就觉得开胃提神！再来一杯气泡酒。管它到底叫“CHAMPAGNE”、“PROSECCO”还是“CAVA”，重要的是一定有一瓶气泡酒来提神醒脑，享受气体涌进口腔的丰富爆炸感。可以在气泡酒里加些果酱，做成简单的鸡尾酒，顿时神清气爽。
) s- x5 }! |+ c: M% G公仔箱論壇( G1 w0 J# G2 x9 O
) J e' S9 E7 b! _2 r, ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W: B! H3 [% w% l0 r# V3 Q
B 夏威夷汉堡* N2 F, y( h! q3 Q' [" m
公仔箱論壇6 x0 b9 V( F! k8 Z
全麦，给你一个崭新的力量苏醒
6 N% C$ h2 c! V9 \" t* C8 G' htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% h& g1 ^1 a1 C$ j9 M4 ?
主料是猪肉、烤新鲜菠萝、全麦松饼，搭配芥末茄汁豆。
4 P+ g+ F f6 u) i公仔箱論壇
% L( d% Y& u" K) E7 O2 q4 mtvb now,tvbnow,bttvb 一道新鲜、阳光、夏日的苏醒餐。不需要太早，如果头一夜的Party你们玩到凌晨，那么这款汉堡足够帮你恢复体力。制作非常简单，只要有一只平底锅、一个烤箱就足够。早晨打开院子的门，你就可以在院子的桌子上开始操作。公仔箱論壇' Z* O: }4 [1 _. \( q
5.39.217.76& T, `4 W5 q( ?- N* ^" ]! u
当然，猪肉请选择纯瘦肉，这样就不会感觉过分油腻。注意，这款美味主要是为男士们准备的。也许一早起来，他们就需要一些带劲的东西。tvb now,tvbnow,bttvb+ }! |; G9 q; s! r" W& Q; h9 i
公仔箱論壇: O; U9 R. C# E# `- E9 y: O
) u6 ?' d$ o" `3 _+ \) H- h% C8 wtvb now,tvbnow,bttvb
1 e4 j" X5 K# @; j+ q5 U公仔箱論壇 C 野樱桃果酱酸奶配谷物
- @ v" {2 b! v& V% ^; ?7 q
2 V9 |. w3 X3 V* ? g0 a- | 低脂酸奶，夏季的美好就此展开
/ q% `+ L3 v4 H) n0 a' U% }% L! U5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 N( {( \6 n! Y3 W' X* k
一点香草、外加你最喜欢的低脂酸奶品牌，果酱口味任选。绿茶、红桑椹、原味、樱桃，悉听尊便。重要的是让酸奶给口腔一点清爽。如果想来点咬劲，就撒上一些坚果碎片，或者麦片就好。
) n8 p. g& K' h8 _3 U8 S
3 l; @" q. A) J. h! _4 e5.39.217.76 对于他来说，这会是一场双人早餐会的完美结尾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D" G6 Z6 u8 E, I1 a
/ Z& p8 I0 d1 G4 P6 _tvb now,tvbnow,bttvb
4 m7 y0 ^( B6 a/ vtvb now,tvbnow,bttvb
+ u: ~2 @3 E" A# d. j B! N3 vtvb now,tvbnow,bttvb Women / 女士第二弹& X9 K( Q) _3 z# h' p$ F
( F3 |4 ?' I% A8 b& c. s& D7 s
对于喜欢轻柔、舒缓、唯美、有气氛的女士来说，早餐的料千万不要来得太猛，也不能过分平淡。不一样的SAUSE搭配常规的面包，蔬菜、菌类、三文鱼，一样也不能少。
( O/ ?% \4 V) g$ @
. a5 u6 G7 o# X7 i! Z A 玉桂香料番茄酱配烤面包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l' {7 S I& `( J
5.39.217.76' n; h9 U' F Q: T7 P8 X
不一样的酱料，出乎意料的情调感) u. B% A) ?2 E1 |
, [) e2 P/ t) @4 ] 即使是最普通、最常见的面包，也要来点不一样的SAUCE。不然，她该觉得这个早晨没什么特别趣味。玉桂香料番茄酱，需要用辣椒玉桂把番茄煮成果酱，一来可以刺激刚睡醒的味蕾，要知道才睡醒的味蕾特别迟钝，二来也打破一下草莓或果酱加黄油长期占领早餐桌上涂面包的局面。也许她只吃了一小块，那种满足感也是不言而喻的。另外，鲜榨果汁也应该选择一杯。
. G( F8 _* ]% q5.39.217.765.39.217.76) e6 q# X$ t Y& x: R
8 N. c, ?1 b6 _, }; |
$ w4 }, Y) e* G" x9 z( ^5.39.217.76 B 煎三文鱼菠菜炒松茸
# [5 d) ?3 y9 _7 Z9 S9 t# Q: htvb now,tvbnow,bttvb
# Y: S5 H5 X5 L8 E, C9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 来点实在的早餐认同感5.39.217.76% a0 f6 f7 L# ~( d4 G* W/ l
tvb now,tvbnow,bttvb* I r1 r; k7 T6 f* W* m/ Z4 I# ?
煎三文鱼不是重点，重点其实是松茸和菠菜。这道菜如果在午饭餐桌上出现，绝对不及提前4个小时上演来得惊喜。应季上市的松茸，尽享山珍的原味就好。菠菜跟三文鱼都是超轻食材，对于她来说，吃起来一点负担也没有。三文鱼属于味道浓厚的海鲜，用橄榄油轻轻煎熟，配合松茸和菠菜，健康、美味完全兼备。5.39.217.76* G2 l" m% g( _# W1 K
8 }( D1 q" _- V; ]
6 w5 }0 |8 T& ^$ U: i" e* i
+ [0 S" W% i6 |; v* c( a v# ` Atvb now,tvbnow,bttvb C 乳酸芒果汤、百里香芭菲
3 ?0 V( n- D2 U1 | BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S1 i# ^/ H z
专为女士设计的完美结尾
: |5 s+ e% X8 m; R8 G5.39.217.76
. {4 D2 C8 ]0 f2 T" d9 Ntvb now,tvbnow,bttvb 吃了一顿完全没有罪恶感的早餐，再来一份冷汤。里面有新鲜的应季芒果、还有丰富的乳酸。公仔箱論壇% m, [/ z. y' k0 R2 H4 H$ y5 O5 i. q( Q5 J
1 f! ]7 s8 `; H, b' p$ Q v1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 彻底清洁肠道，既好吃又健康，何乐而不为？如果不想喝冷汤，直接沏上普洱茶，也有相同功效。 |
發表於 2008-8-22 03:23 PM
| 