夏季，一顿融合绝妙晨光、低脂、清新、优雅的早餐真是再好不过了。把早晨当作一场亲密爱人之间的秀场，早餐就是摇摆在冷静与热情之间的催化剂。
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# m" H4 {! G9 M. ]& D5.39.217.76 还犹豫什么？户外轻食正无比流行。两套轻食早餐方案，一套给他，一套给她。找个院落，自己动手，打造属于俩人的美晨世界。5.39.217.767 x7 H) R. _* t8 C
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Men / 男士第一弹tvb now,tvbnow,bttvb4 k1 w* G( W& X7 l
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如果饥肠辘辘，你的身体便不会掩藏对食物的欲望。全麦、茄汁豆、水果和乳酸汤能让你寂 寞的胃瞬间得到安慰！
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A 柑橘腌水果: c: B4 F1 P" d: Z, N/ |. l4 p
; b2 o1 {6 N# q$ F) ~% c5.39.217.76 香槟与腌渍水果，唤醒口腔
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. w# b( o; W# S5.39.217.76 一道新鲜水果，白桃加上草莓。用来浸泡的糖浆用柠檬叶和橙汁煮沸而成。想想就觉得开胃提神！再来一杯气泡酒。管它到底叫“CHAMPAGNE”、“PROSECCO”还是“CAVA”，重要的是一定有一瓶气泡酒来提神醒脑，享受气体涌进口腔的丰富爆炸感。可以在气泡酒里加些果酱，做成简单的鸡尾酒，顿时神清气爽。
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; K! m: j! I, V5.39.217.76 B 夏威夷汉堡
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2 ]0 F: g8 X; L" g# l5.39.217.76 全麦，给你一个崭新的力量苏醒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D4 Z0 ~" Y( k. A. K/ P& r
! h+ S: u5 S; i4 \2 t公仔箱論壇 主料是猪肉、烤新鲜菠萝、全麦松饼，搭配芥末茄汁豆。: W9 B. Y9 s- F2 I
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一道新鲜、阳光、夏日的苏醒餐。不需要太早，如果头一夜的Party你们玩到凌晨，那么这款汉堡足够帮你恢复体力。制作非常简单，只要有一只平底锅、一个烤箱就足够。早晨打开院子的门，你就可以在院子的桌子上开始操作。& X+ E# |. j/ K: Q6 O2 f4 r
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当然，猪肉请选择纯瘦肉，这样就不会感觉过分油腻。注意，这款美味主要是为男士们准备的。也许一早起来，他们就需要一些带劲的东西。+ @, J$ L$ }4 d; C; c0 q
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- N5 T' M W' _2 X公仔箱論壇 C 野樱桃果酱酸奶配谷物公仔箱論壇) L, B! p, \6 Y. Q: {
, f) p9 |5 m* h( F5.39.217.76 低脂酸奶，夏季的美好就此展开
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( r- G( ~* G, B 一点香草、外加你最喜欢的低脂酸奶品牌，果酱口味任选。绿茶、红桑椹、原味、樱桃，悉听尊便。重要的是让酸奶给口腔一点清爽。如果想来点咬劲，就撒上一些坚果碎片，或者麦片就好。公仔箱論壇: s8 f% } E/ X. I
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对于他来说，这会是一场双人早餐会的完美结尾。5.39.217.76" V' y* u( R/ G" Q
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Women / 女士第二弹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y( L; m/ S* D
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对于喜欢轻柔、舒缓、唯美、有气氛的女士来说，早餐的料千万不要来得太猛，也不能过分平淡。不一样的SAUSE搭配常规的面包，蔬菜、菌类、三文鱼，一样也不能少。
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A 玉桂香料番茄酱配烤面包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D& c' @; p# g+ r7 d* [/ M+ t2 }
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不一样的酱料，出乎意料的情调感5.39.217.764 F/ b0 t8 ~, F% q0 o8 T
) d: u3 R" m, L 即使是最普通、最常见的面包，也要来点不一样的SAUCE。不然，她该觉得这个早晨没什么特别趣味。玉桂香料番茄酱，需要用辣椒玉桂把番茄煮成果酱，一来可以刺激刚睡醒的味蕾，要知道才睡醒的味蕾特别迟钝，二来也打破一下草莓或果酱加黄油长期占领早餐桌上涂面包的局面。也许她只吃了一小块，那种满足感也是不言而喻的。另外，鲜榨果汁也应该选择一杯。
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B 煎三文鱼菠菜炒松茸公仔箱論壇% i; a( S; U& ]. Y
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来点实在的早餐认同感
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煎三文鱼不是重点，重点其实是松茸和菠菜。这道菜如果在午饭餐桌上出现，绝对不及提前4个小时上演来得惊喜。应季上市的松茸，尽享山珍的原味就好。菠菜跟三文鱼都是超轻食材，对于她来说，吃起来一点负担也没有。三文鱼属于味道浓厚的海鲜，用橄榄油轻轻煎熟，配合松茸和菠菜，健康、美味完全兼备。
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" B' G" J) U& x+ \% z' [5 Q C 乳酸芒果汤、百里香芭菲/ @/ d2 K$ [4 c1 `& \' n9 j& k0 U( `
+ z0 Z+ B. ~9 m5 q 专为女士设计的完美结尾
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吃了一顿完全没有罪恶感的早餐，再来一份冷汤。里面有新鲜的应季芒果、还有丰富的乳酸。tvb now,tvbnow,bttvb% _( [9 H6 W' Z7 z1 b% e
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彻底清洁肠道，既好吃又健康，何乐而不为？如果不想喝冷汤，直接沏上普洱茶，也有相同功效。 |
發表於 2008-8-22 03:23 PM
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