夏季，一顿融合绝妙晨光、低脂、清新、优雅的早餐真是再好不过了。把早晨当作一场亲密爱人之间的秀场，早餐就是摇摆在冷静与热情之间的催化剂。% ?$ u/ R. S( X, }5 T2 H, _9 e
3 S. g3 K) K8 @$ n% G 还犹豫什么？户外轻食正无比流行。两套轻食早餐方案，一套给他，一套给她。找个院落，自己动手，打造属于俩人的美晨世界。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W) G' C# N4 M J4 u1 t
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Men / 男士第一弹公仔箱論壇8 H1 V: s q6 Y* J2 w( z/ D
4 K9 D# `! K! a) q3 u# O 如果饥肠辘辘，你的身体便不会掩藏对食物的欲望。全麦、茄汁豆、水果和乳酸汤能让你寂 寞的胃瞬间得到安慰！# z: J& t3 o/ c# a
$ c* C& g% Q3 A5 h- jtvb now,tvbnow,bttvb A 柑橘腌水果
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# W) U( M2 ^) U: C5.39.217.76 香槟与腌渍水果，唤醒口腔
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一道新鲜水果，白桃加上草莓。用来浸泡的糖浆用柠檬叶和橙汁煮沸而成。想想就觉得开胃提神！再来一杯气泡酒。管它到底叫“CHAMPAGNE”、“PROSECCO”还是“CAVA”，重要的是一定有一瓶气泡酒来提神醒脑，享受气体涌进口腔的丰富爆炸感。可以在气泡酒里加些果酱，做成简单的鸡尾酒，顿时神清气爽。1 D9 u3 H& t# E, x7 ]5 o$ y9 S
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B 夏威夷汉堡
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全麦，给你一个崭新的力量苏醒 s2 [' x6 }1 d3 `/ n4 c6 z4 b
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主料是猪肉、烤新鲜菠萝、全麦松饼，搭配芥末茄汁豆。 H7 ]* X* h; b; [. U Z7 g
, ~3 d- Q- T9 r% k- C( m 一道新鲜、阳光、夏日的苏醒餐。不需要太早，如果头一夜的Party你们玩到凌晨，那么这款汉堡足够帮你恢复体力。制作非常简单，只要有一只平底锅、一个烤箱就足够。早晨打开院子的门，你就可以在院子的桌子上开始操作。
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* Y" w% @# p/ s) I- X% J5 [ 当然，猪肉请选择纯瘦肉，这样就不会感觉过分油腻。注意，这款美味主要是为男士们准备的。也许一早起来，他们就需要一些带劲的东西。
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C 野樱桃果酱酸奶配谷物
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0 N+ V. p1 b wtvb now,tvbnow,bttvb 低脂酸奶，夏季的美好就此展开
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一点香草、外加你最喜欢的低脂酸奶品牌，果酱口味任选。绿茶、红桑椹、原味、樱桃，悉听尊便。重要的是让酸奶给口腔一点清爽。如果想来点咬劲，就撒上一些坚果碎片，或者麦片就好。
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3 o3 z/ k% w9 b" z 对于他来说，这会是一场双人早餐会的完美结尾。! T' m# h% D) p/ E5 o
/ w. Y' R! W* f# i- A2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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Women / 女士第二弹8 i* B7 ]# S/ _
4 V2 A. s# D% V! K8 t# s$ W/ }tvb now,tvbnow,bttvb 对于喜欢轻柔、舒缓、唯美、有气氛的女士来说，早餐的料千万不要来得太猛，也不能过分平淡。不一样的SAUSE搭配常规的面包，蔬菜、菌类、三文鱼，一样也不能少。
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A 玉桂香料番茄酱配烤面包' e( \, J n0 N2 m
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不一样的酱料，出乎意料的情调感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M- E1 q' Z6 M# F
& x+ K+ ]7 v& h' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 即使是最普通、最常见的面包，也要来点不一样的SAUCE。不然，她该觉得这个早晨没什么特别趣味。玉桂香料番茄酱，需要用辣椒玉桂把番茄煮成果酱，一来可以刺激刚睡醒的味蕾，要知道才睡醒的味蕾特别迟钝，二来也打破一下草莓或果酱加黄油长期占领早餐桌上涂面包的局面。也许她只吃了一小块，那种满足感也是不言而喻的。另外，鲜榨果汁也应该选择一杯。& b) r; k; F0 } L2 u/ J+ o
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. K) W" T; O. ?! v% E+ I5.39.217.76 B 煎三文鱼菠菜炒松茸5.39.217.76- |" o! F: w4 }$ A7 k: S2 E
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来点实在的早餐认同感公仔箱論壇- I6 ?' J, y$ P! h2 x& u9 `3 d0 Q
8 W9 p' C* M$ L 煎三文鱼不是重点，重点其实是松茸和菠菜。这道菜如果在午饭餐桌上出现，绝对不及提前4个小时上演来得惊喜。应季上市的松茸，尽享山珍的原味就好。菠菜跟三文鱼都是超轻食材，对于她来说，吃起来一点负担也没有。三文鱼属于味道浓厚的海鲜，用橄榄油轻轻煎熟，配合松茸和菠菜，健康、美味完全兼备。' i9 u y6 j% j" I, a; @0 V* M
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C 乳酸芒果汤、百里香芭菲
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专为女士设计的完美结尾
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吃了一顿完全没有罪恶感的早餐，再来一份冷汤。里面有新鲜的应季芒果、还有丰富的乳酸。5.39.217.76; j3 e& d K U/ z0 z
k* X6 y( v4 \ N; H0 c5 F+ u$ H' b 彻底清洁肠道，既好吃又健康，何乐而不为？如果不想喝冷汤，直接沏上普洱茶，也有相同功效。 |
發表於 2008-8-22 03:23 PM
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