夏季，一顿融合绝妙晨光、低脂、清新、优雅的早餐真是再好不过了。把早晨当作一场亲密爱人之间的秀场，早餐就是摇摆在冷静与热情之间的催化剂。
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还犹豫什么？户外轻食正无比流行。两套轻食早餐方案，一套给他，一套给她。找个院落，自己动手，打造属于俩人的美晨世界。tvb now,tvbnow,bttvb& M; E$ ?0 p, m) ~7 a4 B ~( N
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! }% c2 F' s. x, I% F2 D* D" gtvb now,tvbnow,bttvb Men / 男士第一弹
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5 ?/ ^ D9 i9 u ?/ | 如果饥肠辘辘，你的身体便不会掩藏对食物的欲望。全麦、茄汁豆、水果和乳酸汤能让你寂 寞的胃瞬间得到安慰！
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A 柑橘腌水果
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# ~; D- i' W0 J0 J 香槟与腌渍水果，唤醒口腔公仔箱論壇. ]' j$ @; R5 c5 a! i3 K
1 d% \2 i; q- u8 q3 }6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一道新鲜水果，白桃加上草莓。用来浸泡的糖浆用柠檬叶和橙汁煮沸而成。想想就觉得开胃提神！再来一杯气泡酒。管它到底叫“CHAMPAGNE”、“PROSECCO”还是“CAVA”，重要的是一定有一瓶气泡酒来提神醒脑，享受气体涌进口腔的丰富爆炸感。可以在气泡酒里加些果酱，做成简单的鸡尾酒，顿时神清气爽。
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B 夏威夷汉堡公仔箱論壇3 @* l I" h4 s
^- V: P: k$ {5.39.217.76 全麦，给你一个崭新的力量苏醒
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" P4 B* C' [3 P- N( t% X* g" \ 主料是猪肉、烤新鲜菠萝、全麦松饼，搭配芥末茄汁豆。
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一道新鲜、阳光、夏日的苏醒餐。不需要太早，如果头一夜的Party你们玩到凌晨，那么这款汉堡足够帮你恢复体力。制作非常简单，只要有一只平底锅、一个烤箱就足够。早晨打开院子的门，你就可以在院子的桌子上开始操作。
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当然，猪肉请选择纯瘦肉，这样就不会感觉过分油腻。注意，这款美味主要是为男士们准备的。也许一早起来，他们就需要一些带劲的东西。
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s" R& J# M7 I7 b c2 } C 野樱桃果酱酸奶配谷物' {; j8 _% a$ \
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低脂酸奶，夏季的美好就此展开, T! s T+ v( P: N5 ?
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一点香草、外加你最喜欢的低脂酸奶品牌，果酱口味任选。绿茶、红桑椹、原味、樱桃，悉听尊便。重要的是让酸奶给口腔一点清爽。如果想来点咬劲，就撒上一些坚果碎片，或者麦片就好。
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; `) o2 g k8 G. F- s7 G: [tvb now,tvbnow,bttvb 对于他来说，这会是一场双人早餐会的完美结尾。
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- N- `: P4 h0 m' O+ R/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Women / 女士第二弹
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对于喜欢轻柔、舒缓、唯美、有气氛的女士来说，早餐的料千万不要来得太猛，也不能过分平淡。不一样的SAUSE搭配常规的面包，蔬菜、菌类、三文鱼，一样也不能少。0 ?8 O* ` {& `1 E) `7 B
+ W4 n9 {9 [5 D7 f0 g5.39.217.76 A 玉桂香料番茄酱配烤面包
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4 d6 ]1 E: W+ G+ ?' I, ]2 e* h 不一样的酱料，出乎意料的情调感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m3 _2 i* ~+ z; M1 ~! u
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即使是最普通、最常见的面包，也要来点不一样的SAUCE。不然，她该觉得这个早晨没什么特别趣味。玉桂香料番茄酱，需要用辣椒玉桂把番茄煮成果酱，一来可以刺激刚睡醒的味蕾，要知道才睡醒的味蕾特别迟钝，二来也打破一下草莓或果酱加黄油长期占领早餐桌上涂面包的局面。也许她只吃了一小块，那种满足感也是不言而喻的。另外，鲜榨果汁也应该选择一杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B# Z. ^8 `" M A, Z* ?. h
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B 煎三文鱼菠菜炒松茸tvb now,tvbnow,bttvb, Q: z5 y; Y, {: o
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来点实在的早餐认同感$ n1 l) C4 D7 m9 U0 U! s2 ~- E
+ T; O- K/ W4 _; rtvb now,tvbnow,bttvb 煎三文鱼不是重点，重点其实是松茸和菠菜。这道菜如果在午饭餐桌上出现，绝对不及提前4个小时上演来得惊喜。应季上市的松茸，尽享山珍的原味就好。菠菜跟三文鱼都是超轻食材，对于她来说，吃起来一点负担也没有。三文鱼属于味道浓厚的海鲜，用橄榄油轻轻煎熟，配合松茸和菠菜，健康、美味完全兼备。
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C 乳酸芒果汤、百里香芭菲
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0 H g0 [ H, R d" C 专为女士设计的完美结尾2 U6 b; m$ T) `8 E3 r
$ }( ]5 C G1 t* }; A! w2 |tvb now,tvbnow,bttvb 吃了一顿完全没有罪恶感的早餐，再来一份冷汤。里面有新鲜的应季芒果、还有丰富的乳酸。
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# K1 B _/ D( W$ @5 |# l( f! C+ ztvb now,tvbnow,bttvb 彻底清洁肠道，既好吃又健康，何乐而不为？如果不想喝冷汤，直接沏上普洱茶，也有相同功效。 |
發表於 2008-8-22 03:23 PM
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