1. 椰 汁 公仔箱論壇- ~- {4 Q! @3 _% s8 g
5 F5 D% d- N1 f* q1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康
$ ]( A3 a9 e8 [% F J公仔箱論壇5.39.217.76# n$ w! b) l, w* d$ ^$ Z; ]
实 际 ： 公仔箱論壇3 @& t% {7 C) p6 ^7 ^
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％ 0 N- u9 u0 n2 ^( f* u" R
． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油
# W" I( e% P7 y2 ~( s& ~5.39.217.765.39.217.76; u: u4 W* C% H% N+ h3 d6 H
提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡
$ N# s! l8 @% p1 F: u健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁 tvb now,tvbnow,bttvb/ Z8 y5 C: q! M( ^3 c* h
7 z q, y; v/ x# H7 y) H* a5.39.217.76
. i/ T$ |" j. F) Z5 i4 V- F5.39.217.762. 牛 油 果
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3 V. E6 n' t8 U6 U* V% r* Xtvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康 公仔箱論壇6 \6 L% y- C! A- g, K* c
, F9 F1 b( _8 P* m; e3 j& f5.39.217.76实 际 ： 5.39.217.767 I7 N! @ T" O( A5 ?0 Z! l; f
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％ 5.39.217.76! J4 A! b) H4 r3 U; z0 z
． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 5.39.217.76 k& I" x; Q2 ^8 ~* F8 t
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提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果
+ a3 p* g" I- g& T* m# P5.39.217.76健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果 公仔箱論壇2 g' |" k0 B; g, h/ S5 q
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3. 鲜 竹 卷
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表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙
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实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb: B1 d( ?1 ~! q( N3 Z
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％
0 Q( h9 t M3 g7 ftvb now,tvbnow,bttvb． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油
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提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹
) n0 X* Y2 Z& K0 f' U7 `公仔箱論壇健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替 tvb now,tvbnow,bttvb2 P3 w* H4 w4 J/ N9 u, x; Y2 {7 }0 [
$ Y0 G- u2 d4 `8 V8 x) x/ v7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 R9 @7 D" y4 c. o. Y3 ^; e4. 热 狗 肠
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1 t, ]/ Y+ a9 T3 s, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多 ( o( G; q, w3 @8 p |/ m% ]
2 m% `5 R/ k& A; Z7 ptvb now,tvbnow,bttvb实 际 ： 5.39.217.76$ k( c& u- i( |, ^+ ?
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％
' Z# h" S& h. Y* }． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb. y; j7 m5 C# L2 b1 f- o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L- p7 a# y5 E
提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉 1 M$ V6 ~: a5 Y! K8 ?4 g9 h( I8 [
健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替 公仔箱論壇% ^& B: Y3 C* a2 _3 l* N! I2 Y
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( u4 F/ i: H7 o! ^( ^* f% y5.39.217.765. 沙 律 0 H; w$ T# j: X3 Z* A
8 b( t& p) x7 b表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \; u0 m# D% [& i: w4 [
" ?# `9 ]% h9 t$ a# @# ^公仔箱論壇实 际 ：
1 C H/ x& Y. G2 N) C }/ x0 I． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％ " z& G4 O J2 p+ |2 K
． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w$ B& i1 ~1 \- l% [1 u
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提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等
* d" ?& v5 V+ _健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁
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. I6 F' z( k9 v) t, J* X) p6. 干 烧 伊 面 tvb now,tvbnow,bttvb) [& O; a" X2 u4 e& u' ] J T
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表 象 ： 健 康 的 素 菜
0 b$ O7 V) U0 [; Q1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \; R5 o: n3 s% D G- b0 y
实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb$ G& F2 A) Q% {( E# D% k' j' j
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％ tvb now,tvbnow,bttvb0 e/ ^$ j4 v+ r# Y( V: v3 P
． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb' ?! K' \# j w9 T/ p
! |+ _9 q$ M% E& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河
g9 Y, K3 T8 S# e* m健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调
6 V G+ a4 _. ^5.39.217.76) j" ]( j! e E: q
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7. 牛 角 包
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表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡
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2 W4 Y4 n. {4 I5 h实 际 ： 公仔箱論壇. [: h! l; E+ s: k" D. H
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％ $ P$ a( W0 O6 U
． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油
) k! @9 i3 n% \ G" T' p5 I9 Q公仔箱論壇5.39.217.763 v- ]+ ]! w& ~0 {" O
提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油 * g0 V" K, q& K: h
健 康 建 议 ： 全 麦 包
* V: X* V' J2 W; [8 u) f, b5.39.217.768 [% `# B1 l& R% W
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8. 乳 酪
2 m6 P" y$ Q% @5 m) `! d1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A( F2 l' Z$ P& f# w/ m
表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康 - V% q" s \! e- I0 a
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实 际 ：
: w& u F7 s1 R. J2 C． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％ 5.39.217.76( G" w$ H6 a& j8 A/ `* z
． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油
. s9 X' J5 o/ T" s4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! o7 s0 Q$ n1 `* S
提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕 公仔箱論壇* z! f5 p# T* B8 f' s! a. m
健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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