1. 椰 汁
2 ^1 ~' S' l$ _: H8 {% v4 z k( i公仔箱論壇
) d$ I/ |$ V: y& u& vtvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康 tvb now,tvbnow,bttvb+ b6 `# G4 {& D X8 J/ Y/ L, r% b* u
( r$ H! G! s+ p6 g2 x0 I) g5.39.217.76实 际 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M/ J0 I1 Z) C! M( i5 @# Z
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％ 公仔箱論壇/ ?5 L; V# K( h: M! \! |( Q' i
． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油
, a# L3 ?2 D+ F. f% D/ h5.39.217.76
" c) v: v5 C" Y/ E1 ~, f( o: \4 U提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡 * ^1 o1 A! A3 f
健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁
2 ^5 b$ h5 k: C% E+ X, y0 |公仔箱論壇/ }9 |! O- U3 ~2 h0 g: b8 C
tvb now,tvbnow,bttvb3 ^0 ]: s: D* G
2. 牛 油 果 tvb now,tvbnow,bttvb# s0 m" g" R" [! p3 M0 g) M9 h
6 U5 X# Z U0 H' T5 b' r# {3 B( R
表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康
3 J, W2 i4 W! `7 z公仔箱論壇0 j* T* r' D$ ]9 Z
实 际 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m& N7 o" X+ N' w8 a
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％ 5.39.217.76# K X' h$ H Q0 O+ X/ u
． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 5.39.217.76! T' t3 p$ B# V( H% C6 p2 D8 r
. n$ P a$ Z5 m1 g* a# x" P
提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果
% p- S' A5 @" _7 [, K: A5 F公仔箱論壇健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果
4 C/ F( P/ e3 S. q J3 S2 }5.39.217.76
2 \0 ]3 e% s) u8 h; Xtvb now,tvbnow,bttvb
* ?0 _0 p8 X- j2 E" Z# | s3. 鲜 竹 卷
- g' I% i3 X! l6 H% [, `) v5.39.217.76
1 }* \- j1 R1 d4 I( M6 T( L$ q' ^tvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙 tvb now,tvbnow,bttvb5 D& t6 o; [- f! q
/ h6 f: K0 n t' \% x) ^/ S! ^. i实 际 ： . d: v' K; @$ z+ i! H
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％
4 G7 V: |0 y( T2 w5 gtvb now,tvbnow,bttvb． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb# H3 V8 O1 }* ^
; C# X, [* _, A5 x8 V0 r
提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹 2 m: [( o/ [- t& M+ a9 j
健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替
* `% E3 O Y" j$ G2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' P+ l6 V3 E# v( U3 k2 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E! C2 y' E* u, U/ \5 H
4. 热 狗 肠
6 T7 g" M/ [' Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 }: B3 r& c. N# n" u9 p$ z) v
表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多 ( S' v/ E" [1 ^; v9 T# I: u7 A
公仔箱論壇) D: }" J; _* t. r* A5 @
实 际 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o! l) z8 Q. [% w$ J& y0 q
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％
7 t* k( L- {0 F! A( q, a$ `5.39.217.76． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油 , p5 W* u. S6 y. c; O7 P
公仔箱論壇 E, v8 M5 M: D. N! q
提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉 : `8 C& O; ^$ S& i0 P4 i' D' \: H, _
健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替 tvb now,tvbnow,bttvb/ u" b- ^8 o! x& [) h* q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L7 N$ M' A- {4 c" N1 D
: h! O5 q. c, L$ x/ }# J4 Ttvb now,tvbnow,bttvb5. 沙 律
2 v4 B' b# o$ V( R9 V公仔箱論壇5.39.217.76/ i/ f7 ` t% `; y2 ^
表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维
8 |! b( E0 h; E
* b# r/ U/ V) v7 w% N实 际 ： 5.39.217.76' `3 v& W3 T5 I+ g1 H
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％
9 t0 p" J6 L+ B" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油
- r8 ^: n* p* E7 D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]/ B5 l [# Q0 R% \
提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等 6 c5 A. X/ G* ^1 }# _
健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a8 M) u+ L7 i
tvb now,tvbnow,bttvb2 ]; k2 v9 F4 t/ } e( H
: U& ?6 Y& Z8 ttvb now,tvbnow,bttvb6. 干 烧 伊 面 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U" L' N3 B/ M7 h
tvb now,tvbnow,bttvb. t5 N! d% U3 ^7 \1 I6 c& \
表 象 ： 健 康 的 素 菜 5.39.217.76! Y( P6 Z. \% H, x
: n+ \, s0 l: z& c, x! p# b+ _5 ?tvb now,tvbnow,bttvb实 际 ：
1 {+ b- K+ P2 h9 G公仔箱論壇． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％ 4 B+ r+ N8 \* x/ j
． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]/ e0 `9 c9 S( c) ]5 V
公仔箱論壇 i+ h; J3 z: Z8 u j+ X8 C8 ^7 [3 @
提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河
2 h! P+ |8 Q% i; J1 H2 Q: J, b9 l健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调
- M' h2 k. N7 O" p1 Q
/ _, P8 j1 m' k& ]5 W+ v5.39.217.76- z! o: t. k/ H. r
7. 牛 角 包 公仔箱論壇! F3 J `" @( w6 M% P
5.39.217.761 N; a5 ?* [& y& G& [
表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡
& P& v# W& G/ t1 f8 o9 Q0 a# b. p
" H+ v }$ L# `7 v5.39.217.76实 际 ： 3 N- Q/ w% p" X0 l! k9 s/ x7 Q
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％
: d5 S9 r# J$ G" P6 ~. A． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油
9 w; i0 Y: G4 G/ d5.39.217.765.39.217.76! c& Q& x% j% @2 C2 {0 j. ~$ w
提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油 tvb now,tvbnow,bttvb9 }% A2 ^. [4 e; X: `- l5 U
健 康 建 议 ： 全 麦 包
# H# z5 C2 ^; G( \公仔箱論壇
3 v" y# f4 o* stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f' p w7 X: z+ w% F( W6 v
8. 乳 酪
* Z' ]' q P" U/ c1 b% T( e$ g公仔箱論壇
. f( J- ?5 H6 \ {1 t/ Dtvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康 ( W) _0 n# P" _# }+ n( }: Z
$ e; k4 T; H( e3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。实 际 ：
2 M$ }, d& q$ F5 b' C2 D) X1 r, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％ 5.39.217.76! M; U! z4 ^: `' H% _+ W; E
． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油
- ~8 f, c8 ~9 M4 { j& k x" {tvb now,tvbnow,bttvb
$ q) h5 v9 b/ ]/ T2 d7 O* c5.39.217.76提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕 公仔箱論壇! f {& ]5 g( L( f- m4 e+ }
健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
| 