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[健康資訊] 8大隐形脂肪食物

1. 椰 汁 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R; X, z& h) p
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表 象 : 不 油 不 腻 , 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康 5.39.217.76: t# h8 V5 W, ?( e& _" S9 E- `

0 z1 w/ z* U/ E( hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。实 际 :
6 }* |* r4 d& J0 j; q/ W6 G% Y5.39.217.76. 脂 肪 占 总 热 量 : 93 % 6 R3 v) f: R# h8 }1 ]$ D
. 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o/ o% ?6 l/ o+ s- d

$ `6 Z4 E' ?* Q3 }% P5.39.217.76提 防 陷 阱 : 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡 tvb now,tvbnow,bttvb7 @' z1 T: g) Q5 M! P2 C) h( B! U
健 康 建 议 : 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁 公仔箱論壇9 g4 q* _/ {1 K1 d
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2. 牛 油 果
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表 象 : 生 果 , 含 丰 富 维 他 命 , 有 益 健 康
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* b: K5 \1 e2 Z* D$ u4 M2 r! s( UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。实 际 : % C0 G4 m/ P- C1 E9 a& \
. 脂 肪 占 总 热 量 : 88 % tvb now,tvbnow,bttvb1 t. Z2 L( l- m; k
. 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 : 榴 梿 、 花 生 、 腰 果
# J. T! G/ c6 |8 c! ^" O5.39.217.76健 康 建 议 : 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果
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3. 鲜 竹 卷 5.39.217.76) Y1 q' T& M2 x. {! V5 y  b
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表 象 : 豆 制 品 , 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 , 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙 5.39.217.764 \$ C7 O( L; u/ v. m1 B- E4 j
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实 际 : 公仔箱論壇5 e  p1 s2 f+ c- ?0 z) L
. 脂 肪 占 总 热 量 : 77 % tvb now,tvbnow,bttvb$ X7 p% J1 e6 l) F' h0 ~
. 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油 / M7 Y, U! I/ }; i8 P

: K3 T# F$ f9 z* ~' F* j& _提 ? ?陷 阱 : 经 油 炸 的 豆 制 品 , 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^5 _$ k  n, g/ H6 j
健 康 建 议 : 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替
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4. 热 狗 肠
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: j" Y' E8 E" p公仔箱論壇表 象 : 看 似 以 瘦 肉 制 成 , 肥 肉 不 多 tvb now,tvbnow,bttvb, h! D: u: M* p$ }6 J5 Y4 j7 t
5.39.217.760 g+ w6 K( q% F+ ~4 L$ K# \; x1 l
实 际 :
+ {) R4 x$ \( @) m) ~* M5.39.217.76. 脂 肪 占 总 热 量 : 73 % # N/ C4 y9 k% k  C0 S9 S  X5 W* e3 D
. 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t+ X& B: {8 h" X; U# z
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提 防 陷 阱 : 所 有 腌 制 肉 类 , 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉 5.39.217.76* `/ ?4 l$ q. C$ _0 v8 E
健 康 建 议 : 选 用 鲜 肉 代 替 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W& k3 ?  ^* L

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+ Z1 v8 _* |% rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 沙 律
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表 象 : 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 , 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h: e, Z6 s. Z
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实 际 : ; c' g. e1 E1 _+ ^1 D" A
. 脂 肪 占 总 热 量 : 72 % 公仔箱論壇, B( V: l, T  O6 i4 S$ Q
. 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油
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: B" K) {; H$ Q+ {" s) M& l) [, l9 d+ R1 O. fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 : 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 , 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等
  y7 h! k2 g) GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 议 : 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁 2 p9 q, o: ]( L6 c) l, Q1 _
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6. 干 烧 伊 面 公仔箱論壇( |7 V# M. n: B2 [, R
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表 象 : 健 康 的 素 菜 tvb now,tvbnow,bttvb" Q9 N/ Z& n8 t" h1 I' G4 O

  }; x7 a, x' W) y' cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。实 际 : tvb now,tvbnow,bttvb2 A$ y/ N9 K0 u. k# |$ O
. 脂 肪 占 总 热 量 : 78 %
/ {6 X2 Y6 J1 F2 |. 一 碟 等 于 23 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n0 _; F! Q5 m2 ^

9 Q: b* `) h. NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 : 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 , 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河 公仔箱論壇6 l" a1 {: g. e4 v
健 康 建 议 : 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 , 并 以 上 汤 烹 调
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7. 牛 角 包 5.39.217.76) }) Z1 o9 ]. [- V/ H" s% [

3 }* C: o$ ~' @8 Atvb now,tvbnow,bttvb表 象 : “ 斋 ” 包 、 清 淡 tvb now,tvbnow,bttvb, q4 b5 F% X" q8 I6 [* O9 \

' e  A6 Z! ^' ]# e5 ?' s* v" y( M实 际 :
! w2 f6 Y  m) ~5.39.217.76. 脂 肪 占 总 热 量 : 58 %
+ z& Y" u4 Z8 C7 J4 z6 y- k2 N8 V. 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油
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0 d7 ?$ I# I/ |' k# k+ X2 Y( ^5.39.217.76提 防 陷 阱 : 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油 & e5 ]$ U: V0 i& j3 a# S8 ~$ ~) _7 P
健 康 建 议 : 全 麦 包
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8. 乳 酪
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表 象 : 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康
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. 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油
5 V4 _+ I; h: G) vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 t- o% b# L: N
提 防 陷 阱 : 全 脂 奶 及 其 制 品 , 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
2 c! I; i2 O7 b9 M; f0 U5.39.217.76健 康 建 议 : 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替
健 康 的 素 菜
THANK YOU
thanks alot
8. 乳 酪 ,i like it
item 5 & 6 is very good taste for me, i will try to eat the less thank you so much
thank you
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