1. 椰 汁
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表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康
) y6 d* `2 R- P6 G7 l/ f& a公仔箱論壇* m7 B: n' C/ p7 T- Z) |* U; ?9 M
实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb. h- t& E7 s# t" s
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％ tvb now,tvbnow,bttvb; C9 Q, }' s7 r; c u4 U# [
． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb4 @0 r# j L5 p* q# }5 d J
# s" @5 g9 m! T% }+ g, j! P# e公仔箱論壇提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡 / q) K5 s/ n6 B( y. e
健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁
2 s; I& c/ n9 D3 B) W. j; `7 k5.39.217.76
1 s. ~# i1 t/ v4 A4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( s; i8 d& P8 t" L' w, `# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 牛 油 果 5 I, N c6 ?3 V, P+ z& n
* d8 Q# Z: o$ \公仔箱論壇表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康 / y1 I% D" M) L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r) y; ?. `& E; I
实 际 ：
! z# j6 q9 V4 G9 W． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m% X+ t/ N% t5 h/ O2 v
． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油
4 q4 {3 |- k4 f0 ^5.39.217.76* G C5 U- m: U6 F6 D3 W: t2 I$ q1 y- k3 p
提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果
# }% ~9 w, F0 s健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果
. f7 t5 s% O) {, j. h" Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |" s5 c" D" ]$ I$ m+ ]+ V8 ]
! G& D5 S& B3 s4 @" ^3 U, V: l公仔箱論壇3. 鲜 竹 卷
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表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙 6 E8 s4 `8 D3 U4 w* e2 I5 B5 g
公仔箱論壇5 a+ n' Z; y# s$ }
实 际 ：
! w" G$ p2 p' a! G. a# _1 i" Ctvb now,tvbnow,bttvb． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％
0 C# \9 C0 g G+ U' \! Z8 y4 A． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油
" t! S- S5 T5 `% N1 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k4 u, ?" l; l; }
提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹 公仔箱論壇" U) `/ o3 w* Q- U8 ]# W
健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替
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: Y F4 t6 c3 M) ^+ K7 ^5.39.217.76" j( g' g% k! |6 B+ w7 T
4. 热 狗 肠
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1 {1 I) e+ v9 ]4 X' v, V4 v3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多 ( G: f7 r$ j% T; S8 t
2 E+ B5 h& W# h/ U( C5.39.217.76实 际 ：
6 O8 S4 e" ~' otvb now,tvbnow,bttvb． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J5 l g, c6 Z
． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油
1 i) T3 V: w5 k T! w: s5.39.217.76" W0 E9 n4 ~9 x5 a- C% v7 b
提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉
7 |( M% h+ W [+ f$ T; g0 d% H6 {公仔箱論壇健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替 公仔箱論壇 I7 F. x; F7 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?1 U+ S- u# Z1 g% d( Z6 l
& B0 F5 C6 z& O+ s; Q; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 沙 律 5.39.217.761 x, b* D5 t) W) @9 T; B. o$ h
" g5 X9 G F/ q: N; T8 e6 O表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维 tvb now,tvbnow,bttvb7 h; R0 \: _* F m; I; m
* a* W* V) ~9 |% ~( otvb now,tvbnow,bttvb实 际 ： + M7 c' [% n! w: F0 c
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％
* g( A; H# m( ]/ X5.39.217.76． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油 0 P9 Z2 S! x$ X3 _; r
! z7 `+ [; z, X6 `8 t! H6 V1 stvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等
8 Z; k- f, V4 A健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁 tvb now,tvbnow,bttvb2 d f/ ?% m2 m* s; p% s/ Q
公仔箱論壇) C) W0 X$ ]$ @! I
8 _" P/ z: ~- O* t( q5.39.217.766. 干 烧 伊 面
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0 H! i! g, R0 ^. K( y, G表 象 ： 健 康 的 素 菜
- p* ^! K: ^1 y$ c& K/ X3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ `7 _3 p% K. l+ O. |实 际 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t3 b3 L: Q5 }8 g p
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％
7 s! o' ^, g' f, W． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油
2 k( k2 j! I+ r& c$ y0 c
' @( F+ I3 h! O% [+ Y. |5.39.217.76提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河
, u7 I& ~ E- rtvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调
* W+ z5 k* I& W- L. P' K3 B5.39.217.765.39.217.76; R+ [- q, c1 |0 L+ ]$ C
! B+ x) K6 @) g. qtvb now,tvbnow,bttvb7. 牛 角 包
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表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡 r; _7 `9 s+ W: Y2 F1 p
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实 际 ： ! K+ ?2 G0 [5 n! h5 p
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％ % c5 k5 X# Z( ^( U, z/ Z8 x' t
． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油 ! t# l+ p2 h: r. C9 S0 H6 C# a- n+ c
* K% e: S0 ]; H" ^- J# g5.39.217.76提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v& {( \$ s4 I9 e, L" l
健 康 建 议 ： 全 麦 包
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1 h$ B6 C4 z& @" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 乳 酪
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表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康
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; W; j/ j; L) }． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％ 7 o8 K1 l/ w" z! D n% P
． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M7 n) r) \; W( }4 P; B
" W6 q1 f1 Q7 p" q) Otvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕 公仔箱論壇0 X! o) ^' K/ N7 I4 a* T8 |; A
健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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