1. 椰 汁
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表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康
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) _, @: U& F* r7 [9 L实 际 ： 2 e# f# w4 s- n9 x& n
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％ 4 A' l3 U9 e9 M8 B: ?5 z
． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油 ) w, j% q! f, V: o6 a% s8 g; H6 T' q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O1 ` j h$ K& c5 p' n1 j8 I
提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡
( \% o/ E7 t4 D7 f$ v) s. V健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁
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0 O3 p! W; |0 |/ N- Y+ c0 [' m2. 牛 油 果
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1 V$ @0 k5 e1 s5 w5 Z公仔箱論壇表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康 公仔箱論壇' A3 \7 f2 h. J _' @% S
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实 际 ：
9 M. X' l2 u! V# |1 m9 N( `公仔箱論壇． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％ 公仔箱論壇' w; }: i8 T7 ]/ ~
． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb( K' `$ S7 \, m1 J( a; v# s2 m
" n+ N2 I9 Z5 L+ b* W6 O提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果 8 v3 Z! g# D! r# X I
健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果 ' Z# a! |" R0 b$ X7 k$ S
/ N7 K+ P3 n$ Y9 V1 N- c7 p3 Z, f公仔箱論壇1 I% K" i" J9 X4 S
3. 鲜 竹 卷
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表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙
- S% G) Q6 Q" @" w7 x. {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 M! \9 h- n1 l5 c; F4 l
实 际 ：
$ Z \+ C1 }7 v. K ]． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o1 l2 a/ P: z2 `* f
． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油 5.39.217.763 T5 v3 a+ h. \4 a- ?3 w8 L$ |2 L
# B7 M' m5 m! h2 k* w9 q# Y3 ~5.39.217.76提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹
, i1 N5 \5 H: `* M& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替
3 n& m! x/ Z( l5.39.217.76
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4. 热 狗 肠 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p1 R# _5 t' f4 j
2 }/ O. e* ?) @# u, a5.39.217.76表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多 5.39.217.766 Z8 z; F$ n; u1 s. R9 h9 e+ X; Y
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实 际 ：
" m( Q# R/ w+ G9 F U, g5 A- }' A) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％ + P% A: |/ q2 {( G
． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油 ( T4 {3 J+ b8 S1 ~7 i
$ m- ?0 Z/ c& ?1 Y- F7 G" y6 |8 @公仔箱論壇提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉
, P' F- U- U2 j5 Dtvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替
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: R1 T- n$ H0 K9 P b* b# M2 j+ x5. 沙 律 + z: y8 x6 r5 L) s. Z& f( ]- ]
公仔箱論壇* i5 }: C/ j3 W a5 B
表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维
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. X4 {; |! s# x实 际 ： 2 j! Z( W- i5 P1 X T6 ?
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％
. R3 ?% m( c, E; h6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb0 k8 q6 r2 w% n& N6 o" Y
公仔箱論壇0 K K: Q& L+ S7 V0 o7 E$ ~
提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等
, B) C( G! X% V$ p健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁
- W/ F, [# l) I' ?! W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \7 d. z6 l- [; O4 [
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6. 干 烧 伊 面 公仔箱論壇6 G- W p+ Z1 U& B( n
. w+ a0 g( N, d. {表 象 ： 健 康 的 素 菜
( H+ i9 ]: r. L& o" W5.39.217.76# \8 ]3 y! ]2 A) U
实 际 ： 公仔箱論壇; p y) G5 R8 U
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％
4 J$ E1 W2 i, v5 l公仔箱論壇． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油 5.39.217.76* ^8 l' `1 [* t. b0 J" f
: H O1 W+ _4 y0 S3 }' M) h0 `公仔箱論壇提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河
7 e2 Z. q, _2 H. e: M' L A% z健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调 + R3 z$ p' i% u! o6 ]' O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s, F q: e' }# d4 Y
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7. 牛 角 包 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x! s) G) R+ R4 U7 j5 V& [
, [5 P9 @8 E8 [+ ^0 J7 a6 T
表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡
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1 }) K( M# C2 i5 @( |" G U实 际 ： 公仔箱論壇 z Z; l$ \2 ~5 p* `1 F! h! I% o
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％
8 |4 E) Q g+ X6 F7 Y; r公仔箱論壇． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油 2 L2 g: ~' R0 C) \/ z- o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f7 ?! Q% d1 l; H6 I7 [. W
提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油
) D7 P! U! R& K& k健 康 建 议 ： 全 麦 包 公仔箱論壇2 f; _) n9 k, k7 i1 r* `
& N" n" |% [/ d# X# p5.39.217.76
. p0 a \9 b3 y" {5.39.217.768. 乳 酪
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表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康 9 j. m. \- b$ j* d( A
, G5 u3 h: D& v" B+ \2 c7 n
实 际 ：
, _- g$ A4 {+ P2 x, [9 m． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％
( u& j. J4 g( {0 T! R7 l0 j． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油
, N5 h: e4 f2 U* O9 d5 V公仔箱論壇* o! @+ k) @( M3 m
提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕 tvb now,tvbnow,bttvb; C7 ?" @7 y0 L; M& `
健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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