1. 椰 汁 5.39.217.76- p7 z, K$ k* K2 Y [% u
R' a; u: g. M3 k- u" J5.39.217.76表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康
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6 J! B% M, Y1 c' p/ y5.39.217.76实 际 ：
/ p8 a3 @ O _* t) s! _5.39.217.76． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N, n* A" s5 S6 W) F. m) A
． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油 ' V8 g8 a; i2 a- z, T7 d: ^! g1 e: \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w1 h, d8 E* B5 V3 l
提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡
: C/ u2 j7 i6 U' t- w4 I健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁 1 P- n; I6 `1 G! T
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2. 牛 油 果
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! o( `6 j& L; {$ \! n3 [" i公仔箱論壇表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e5 b1 Y" W6 s* ]6 @, r
" Q4 O% T& a9 g8 y' }/ e" R实 际 ：
" J: b9 s B( N8 B% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％ tvb now,tvbnow,bttvb& _4 [! F8 C) O/ j5 n- M6 Y: p
． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 ! t$ z: {; G& O0 Y' Q8 x+ s; o
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提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果 tvb now,tvbnow,bttvb- l% P) Z5 I4 t' K, w0 z$ y
健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果
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3. 鲜 竹 卷 5.39.217.766 |( Y R/ h* K6 b( G A
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表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙
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实 际 ： . Q: j, d# m* e) s, Y# I
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t8 J+ O% M) M3 T- q
． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油
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' ~5 u0 B U _5.39.217.76提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹
/ X' p/ ?& F$ Q8 u公仔箱論壇健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替
7 l+ e I" j6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 i% d' O1 a3 {( D7 g# A. O# y
4 f6 }$ m) T# ^) h1 `0 l( l* H5.39.217.764. 热 狗 肠
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V' ~$ [3 Z9 K/ q4 Q, l8 A) M3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多
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: v+ `1 X; v& }$ Y1 E; @7 N! `实 际 ：
( @/ {; c+ G" \/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％ 5.39.217.764 A9 U2 c) X1 C2 o( D9 `
． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉
& u) I+ y2 y% O! L公仔箱論壇健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替
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5. 沙 律 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e2 r& b' H* `/ h& a! v9 D& k
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表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维 5.39.217.766 n J" k6 |6 X* h) W- |* r1 Z
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实 际 ： L# g. j" u; U1 F( |
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％ 公仔箱論壇. L( A/ S7 r& [! ~7 f7 L
． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油
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/ Q$ }# z; ^1 z, Ntvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等
- u; q4 B( H) c& p; z3 h5.39.217.76健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁
& s1 A) I+ q+ F公仔箱論壇5.39.217.76- ]- j( S' t6 F
* h5 E8 J+ h% G: p; r6. 干 烧 伊 面 5.39.217.764 B4 Y3 y, @1 U- N' v& Y9 O' `) a
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表 象 ： 健 康 的 素 菜
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9 K x2 i' o/ b4 W2 u0 k实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb8 ]! @, n1 c6 _6 ^. x0 k( r
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％
) u+ k6 T7 {6 N$ Z． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油 ; T9 [) u; {3 a" X, D7 _
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提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河 公仔箱論壇7 D* ~1 I5 ^! M; e% ~6 z2 c
健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调 tvb now,tvbnow,bttvb/ E a) H, O4 O k$ l. ^" F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y# I) H# O, W# E, P
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7. 牛 角 包
* U1 L; g0 J& e; ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, _6 u( t& { N) B) j
表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡 tvb now,tvbnow,bttvb6 \# t- Z# y6 D
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实 际 ：
5 l1 R; a( M r5 C- }+ y公仔箱論壇． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％
' u7 i }7 s) E3 l. @ b) x( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油
. i1 N( w0 U6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w/ M7 g( T$ e, N
提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油
. z$ X# c3 a8 B! B2 S( \" f6 F健 康 建 议 ： 全 麦 包 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K4 z! d: ]8 b- @0 g
% T4 h0 o4 p1 o: i: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& H! m1 h) p: h' q! P/ y; Y7 f# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 乳 酪
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表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康
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实 际 ： 公仔箱論壇: j$ T: v+ q+ h9 e" l4 t
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％ ; D& _. V J" \1 J4 a& C' v
． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油 . c) M6 I4 S2 ? k6 G
5 S. `9 X2 ^) D) b0 ptvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
/ T. l0 K, y& z }公仔箱論壇健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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