[美食介紹] 药膳偏方----苹果炖鱼[1P]

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% F8 @& W& p7 D2 @6 [" S; G0 C. L5.39.217.76原　　料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z* C- ]% w  N1 v. s% {
苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。1 B( Z/ F7 V) v6 @& x8 E8 v7 \% X
操　　作: 5.39.217.76( M7 |' `$ n: g$ q$ ?+ |
1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。5.39.217.76. e5 @( I8 U! f9 Q
2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。5.39.217.76/ [5 G4 v4 P/ ]4 G7 t- P
3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。. G8 |8 b8 c3 l* w, n& ]
特　　色:
& N- l. T5 Q9 L3 j( \/ e% F公仔箱論壇补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。