什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。2 R+ r% n. t8 ^/ v0 d* I( V
+ [9 h6 y* p* d* V0 C* J l; g公仔箱論壇 专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。' K2 O2 I! N4 j" f8 T+ L9 _3 a6 M
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排骨汤抗衰老
5 {9 X) s. V, i. T4 Z6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m2 A6 t) q( X# t8 T
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。公仔箱論壇/ f9 T% i5 F. y3 d4 \7 U
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鱼汤防哮喘* \8 x- J; j' u9 z0 V |* l
" Q' B6 X B0 [( S) j& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。5.39.217.76" _; V s% t3 B: f& S
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鸡汤抗感冒6 E" O v. {, @) p. V) ~
9 Y4 ~0 b/ W# V7 E公仔箱論壇 鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。tvb now,tvbnow,bttvb( U( ]+ b2 U0 t2 t5 N4 k' o( [' M
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小贴士：煲汤时间不要过长tvb now,tvbnow,bttvb9 H# P* M5 J5 C+ l
3 u# j; \/ g- o4 `8 S5.39.217.76 专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。
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0 D2 ]; i* O; o! N2 j7 n/ Utvb now,tvbnow,bttvb 牛肉汤中放番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R$ z( |0 i' I+ R# N
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煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。2 T% G* d$ [" M2 N' \& R6 q0 h s
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猪蹄汤不宜常吃
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% `) f4 F) P' V7 d5 Q% M/ u' e5.39.217.76 由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |
發表於 2008-1-12 11:36 AM
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