什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r. A. N% s3 @, v
, W' u7 d$ L: E9 z7 g2 ? _5.39.217.76 专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。
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排骨汤抗衰老
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! l% v+ i; o; Y- G! t1 k5.39.217.76 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H9 P. V" n& T- [5 k, ?! ?: g7 B
1 A8 @" r: `0 Ztvb now,tvbnow,bttvb 鱼汤防哮喘
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鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。tvb now,tvbnow,bttvb. f# j' M* k* P. p. T
! i) `9 S7 T# F5 D9 f2 T 鸡汤抗感冒5.39.217.761 K! i: ~/ M2 |7 C* K8 i
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鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。公仔箱論壇- i4 u2 h p3 J9 e6 I4 z% w
' G h6 q( ]' ytvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：煲汤时间不要过长tvb now,tvbnow,bttvb; A) [' |( E: ^; u& B2 y6 ]$ {) o; R
/ q' p) K c5 Z% v' G* P+ W3 f公仔箱論壇 专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。
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3 t2 C, }# r! \3 I: _1 O4 h 牛肉汤中放番茄tvb now,tvbnow,bttvb; T1 ]% _! a0 |/ h/ t. V$ Q
" G' @, R" @" v/ V+ {% c 煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。
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% u( @9 \0 \$ P+ b; a2 x( S! x公仔箱論壇 猪蹄汤不宜常吃5.39.217.768 a/ m* ?" Z9 q( p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J" q7 J- K0 t0 l9 w: w# V4 k
由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |
發表於 2008-1-12 11:36 AM
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