什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。
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专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。公仔箱論壇1 q( s; P8 k2 o) E
1 U& y8 z, F# S4 N4 ktvb now,tvbnow,bttvb 排骨汤抗衰老tvb now,tvbnow,bttvb$ K/ P# X- g. c1 `5 v
9 O0 ^5 v, v# k5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
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+ R( ^9 e; U' K$ r- o公仔箱論壇 鱼汤防哮喘tvb now,tvbnow,bttvb& H; c3 e. R g3 u. o
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鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。
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0 n2 w1 l; Y; B6 \公仔箱論壇 鸡汤抗感冒
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鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。
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5 [1 m, \; S- r. |公仔箱論壇 小贴士：煲汤时间不要过长$ n7 M% j) y, h( g
/ j; V+ ~2 w& p- N, p- o公仔箱論壇 专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。
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0 P1 q- Z$ A* i- N8 M v" o1 @5.39.217.76 牛肉汤中放番茄
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0 V" c% A; D* s0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。5.39.217.765 [" p; R6 _9 F1 f( Y5 ?
M2 e1 A% _% b; n/ @: c5.39.217.76 猪蹄汤不宜常吃
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: _# \, a( }( ^' O5 Y公仔箱論壇 由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |
發表於 2008-1-12 11:36 AM
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發表於 2008-1-12 11:43 AM
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Thank you very muchyyq18sh!!!
