什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [. W+ z( z; L& X
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专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。9 ]* Y% ?' L; C( S0 B5 q5 q
# i7 ^6 a& ^- ]+ s: Etvb now,tvbnow,bttvb 排骨汤抗衰老tvb now,tvbnow,bttvb+ E5 C, k; n' P/ k3 F' d
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骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。4 R6 D% s! ]( ^" O0 Q
" L) ]! X, E# V2 e$ z1 Z5.39.217.76 鱼汤防哮喘/ _. O$ S! Z/ _" c" y: t
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鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。
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鸡汤抗感冒
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鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。tvb now,tvbnow,bttvb* o0 H! E. q# |7 Y+ a7 Q7 A
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小贴士：煲汤时间不要过长
' X, @1 T0 z( S2 ^8 U3 T9 E% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Z |. O- q+ R7 b! L5.39.217.76 专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。
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3 U6 S9 h* ?0 i. t5.39.217.76 牛肉汤中放番茄
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( R2 `! E( S* G( [( `公仔箱論壇 煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。' X/ d7 b4 S0 x6 l% N% R
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猪蹄汤不宜常吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [& `7 |0 Q+ t# O
Q6 h$ d9 L' j+ s3 d+ g 由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |
發表於 2008-1-12 11:36 AM
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發表於 2008-1-12 11:43 AM
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Thank you very muchyyq18sh!!!
