什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f; x+ w. E. @
: q0 t$ ^) l* j) l4 Q. j 专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。
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m5 a, h; |" D2 e公仔箱論壇 排骨汤抗衰老tvb now,tvbnow,bttvb# U' u9 K* `: l
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骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。公仔箱論壇1 t5 ] h$ o! l) e7 ]$ _; ?
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鱼汤防哮喘公仔箱論壇: r! p* j1 q) q- ~2 a
- ^6 [# X& Q. H3 j& |tvb now,tvbnow,bttvb 鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。tvb now,tvbnow,bttvb3 @- Q% ]- a; p$ W, D) M) v) B2 v3 F
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鸡汤抗感冒7 d$ ]& {! A) B5 J' \
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鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。
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( v3 W' ^8 V) g' G% _tvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：煲汤时间不要过长
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' @5 n! T, O. b' \2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。5.39.217.762 _" ^: u6 X: q7 h+ P! t; k! {
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牛肉汤中放番茄
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$ l- Z5 j+ ^2 z( q# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。
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猪蹄汤不宜常吃
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% V: K v, J! Q. v+ A5 T5 B' k 由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |
發表於 2008-1-12 11:36 AM
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發表於 2008-1-12 11:43 AM
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Thank you very muchyyq18sh!!!
