[健康食品] 女同胞们教你拥有完美乳房的饮食秘诀

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女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。
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" Q: P! y# l, q% q, g公仔箱論壇     一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。 公仔箱論壇% F" b6 \: g" k, c0 S* l
     
  }* V' X8 L# U+ n4 v% t' v) m$ V# n公仔箱論壇    为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
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    维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。 tvb now,tvbnow,bttvb: r8 M. f3 L& a- O0 Z5 v) |
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    因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。 5.39.217.76# v5 P' l) P% m
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    对于乳房发育不丰满的女性 7 P3 W+ A* N2 @8 Z, g1 {( v
     
& H  j2 k' ]. D; M7 i公仔箱論壇    还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。
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    乳房保养食疗菜谱
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1 j: d! k4 c& z* Wtvb now,tvbnow,bttvb    豆浆炖羊肉：淮山150克，羊肉55克，豆浆500克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃2次。
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- L( S  o- P" k" Wtvb now,tvbnow,bttvb    海带炆鲤鱼：海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料炆(用微火炖)。
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    荔枝粥：荔枝干15枚去壳取肉，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。