) b3 W7 I5 }, @% ~; `9 Z 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E% @4 q* `: F8 @- C; |2 Q/ v
做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
; z" ~5 w# q7 |- L2 e 材料：鸭心、鸡菇 1 l) z6 S6 Q. a7 s; [
配料：葱姜蒜
: n. E6 P& y1 V. P9 ntvb now,tvbnow,bttvb 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
( L3 c" c- K2 e3 V9 h. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 步骤： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~7 P, }! J2 Q. |+ F6 f
1、油热放葱姜蒜爆香。
6 V- C+ l) g( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B6 X f( p( Z* ^8 e7 l2 M- L! b
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 tvb now,tvbnow,bttvb* r$ \' w- B$ P# K( r% C# p0 Z
4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。公仔箱論壇0 o8 _3 r8 h8 R7 d* A9 m
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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