Y" z' h/ T5 T9 Z& [4 M. b& m6 i) C, K: ^公仔箱論壇 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
! S3 q9 Y; }2 ~$ D: H, d 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
1 T. R. L$ Y" }+ J- x; Q8 P9 [6 J; A2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：鸭心、鸡菇 & K1 ~5 w6 R) _
配料：葱姜蒜 公仔箱論壇3 @( W9 S) h- h7 u
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
# l; b" r& X2 A1 Y2 w, O7 B# u' J 步骤： 公仔箱論壇" V" d' @" c3 X' H8 m4 [
1、油热放葱姜蒜爆香。
+ X7 b' l! Z, ]* u( `2 Otvb now,tvbnow,bttvb 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
8 N; J1 [0 p6 g0 b+ O$ F- |5.39.217.76 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
5 @5 Z" O' R, V% d 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D$ z+ T+ |" T8 p2 ~0 J) n
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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