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发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！ 公仔箱論壇7 W* l4 h% {' A B$ k6 S' m! m
做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
$ p$ Q8 @! y4 U+ n; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：鸭心、鸡菇
' @; W% J2 F! E0 S6 ~) q1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配料：葱姜蒜 ' l: V( y" J1 P3 ^( m
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
" W3 b1 G: N6 \3 y, j! g2 n8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 步骤： 公仔箱論壇8 O3 W) v4 F1 X' k
1、油热放葱姜蒜爆香。
- X2 e1 V2 f6 s5 d% Z' O$ h6 qtvb now,tvbnow,bttvb 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
' S) |# S& B7 v) S4 v2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
/ q; d, H% A. {' ` 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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