6 v7 D; [+ V! ^1 [/ P. c公仔箱論壇 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
' ^) {. |0 ] g* |1 S ~5.39.217.76 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ 公仔箱論壇4 M8 s4 v: s: a
材料：鸭心、鸡菇
" [, S) N* v4 r公仔箱論壇 配料：葱姜蒜
) x9 Z) y& B& j% u& E' Etvb now,tvbnow,bttvb 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
6 n# ?7 j. m/ U: m% h: {8 j公仔箱論壇 步骤： 5.39.217.767 Q8 ?/ b8 [- [4 u
1、油热放葱姜蒜爆香。 5.39.217.76 \- m9 }0 F0 f
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
& N& Q, _4 d) f C# J7 K# P8 q 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
1 y; t. l( [/ X5 H: Q# r8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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