8 \) |2 N$ K% P: J+ K5 p5.39.217.76 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
+ f/ U* s3 [! Q$ u5 }* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
6 H# C# t9 Z6 @ 材料：鸭心、鸡菇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h9 U2 k% o0 H% |) y% A
配料：葱姜蒜 ( J- f8 H; D6 n, P
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
! @9 l1 P% ^" v- y* X公仔箱論壇 步骤：
5 I& f8 y2 U. J1 V X$ }( i; J% ztvb now,tvbnow,bttvb 1、油热放葱姜蒜爆香。
0 U5 _3 g6 S: x3 z" f! Btvb now,tvbnow,bttvb 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
d& {, H+ I1 W5.39.217.76 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 5.39.217.768 P! O6 r0 R; v6 W9 C! }, O
4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。4 H6 Z3 ?6 z6 o6 M* t, k+ S: c, }& U
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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