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发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
& V) |6 F% T1 `4 C$ c5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ tvb now,tvbnow,bttvb* M. s' z0 l4 _2 B3 \+ P
材料：鸭心、鸡菇 tvb now,tvbnow,bttvb$ \( C+ Y, `8 E8 k+ T& X( v; q
配料：葱姜蒜
: }! ` e0 g U2 F1 p0 S4 h# F. y 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 5.39.217.76, S6 ]% ~) p! m* t6 G- D/ T0 G
步骤： tvb now,tvbnow,bttvb7 Y5 U6 a! h% K8 X# z
1、油热放葱姜蒜爆香。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y* {/ H% T7 k1 c/ |0 e
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 5.39.217.76; N$ q% q: U5 m) c
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 5.39.217.76 y& q) C' ~5 Q; p9 |
4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。7 ~; S% j+ S3 ?& S4 ^1 l
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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