[美食介紹] 20道海鲜大餐的图文详解［１８０Ｐ］

yyq18sh

1：香煎鲭鱼
% G, W3 z: I( }/ o
: t7 A% d$ V! \- D, z3 C公仔箱論壇鲭鱼肉厚刺少，肉质细嫩，新鲜的话味道鲜美，且价格合理，是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块，非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。
' p" Y/ F$ p! Y$ K! R3 n) z8 g  c: C公仔箱論壇公仔箱論壇  E$ J# I/ Z( g0 b9 o; a" i7 _
材料 ：鲭鱼中块（用清水冲净后抹干，撒上少许盐／胡椒粉／料酒稍腌），葱段／葱丝，姜片／嫩姜丝。  e0 B! O6 G/ a' Y- C) Y

4 r% x2 K1 j( N% b# F' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料 ：（１）辣酱油膏一大匙，老抽一大匙，清水两大匙，料酒半茶匙，糖／味精各少许，（２）香醋数滴，太白粉水。
# U) O% j% I4 w6 B; S8 [公仔箱論壇5.39.217.76, T2 Z9 |3 ^) h' Y- N6 \$ f
做法 ：四大匙油烧热，放进姜片爆香，摆进鱼块两面煎熟，捞起滤油备用。一大匙油烧热，放进葱段爆香，加入调味料（１）烧开，用太白粉水勾薄芡，滴上香醋，离火淋鱼鱼块上即可。6 S9 b* f9 c- q1 I( Q
公仔箱論壇4 |/ H; N5 ?0 @9 h: A0 i  E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P) ?: K7 ^1 q* ^6 s
" O  g1 K. F  c2 T) D8 ]5 Y

$ O6 Z1 q0 a2 F8 M3 t/ ^- dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V) `; R1 }- n8 u  `

! K+ S" p( ?7 s$ S, w公仔箱論壇
; ?1 q. K" w& e: H9 T" `% O; s& F5.39.217.766 z' |. I1 \! x. o$ S) A- u
公仔箱論壇$ u7 f8 ]; D  I1 C3 ]6 z* c! R4 H$ _

+ W$ c2 O% L5 L5 D) Y5.39.217.76
0 @5 f4 T( K- [  U) ^6 p
9 i. z" q7 g" n2 b7 H5 c+ ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U5 z! y, r' ~) d# D/ }% _, [& w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y0 Q5 i7 o5 i( i# X3 W

5 m- f) u1 Y. v& G8 m" W. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ f. s3 Q& _2 }1 X' E! Y
公仔箱論壇' ~+ t9 L& ?" E3 ?5 k/ l
2：牡蛎猪红汤  
4 B" j4 f- E! o1 K! A2 dtvb now,tvbnow,bttvb2 H  ~( M" s5 B6 m8 P1 k0 E) X; l
材料 ：鲜牡蛎（加少许料酒／太白粉稍腌），猪血（切粗丁，烫飞水），小白菜，豆芽，辣椒片，蒜蓉，葱花。" f7 V  g. L9 Z' K/ u- r" h
% h' f( [% w6 B  J
调味料 ：高汤２－３饭碗，红大酱半大匙，辣豆辩酱半大匙，辣椒粉一茶匙，老抽半茶匙，生抽一茶匙，麻油一大匙，料酒一茶匙，香醋。tvb now,tvbnow,bttvb2 k2 s4 Z+ C! k$ C% R, @

9 N- B$ Z) l% m6 p, u做法 ：麻油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香；注入高汤，放进猪血／小白菜／豆芽，红大酱／辣椒粉／老抽／生抽／料酒，烧开后煮７－８分钟，加入牡蛎烫熟，滴进香醋即可。 3 E/ X6 ?& @6 M& q. Y+ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N2 b& b: C" C" ^7 a" N) [# V

8 `: C' p& s) l' B& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 x: g3 U' t: ~$ N1 V
5.39.217.76+ Q# \2 e+ J0 s' W- T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E6 ]$ v% F7 R& o! h

0 I( \; r' u3 D5 s
7 @) W2 S6 r" m4 S0 E9 P) N- x/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) y# s, L; s' Q1 ^6 P8 P

& z# w! m1 M9 x; X6 c) m! Z1 K( i公仔箱論壇
* ?4 l' E, w6 G; O
! S4 Z: V3 v- E: h. t( Utvb now,tvbnow,bttvb$ v8 V0 I6 U: C# h$ c
. @: B5 c$ {' P* N/ b7 V
3：煎蟹饼   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |) d6 q/ y8 B0 {

! O2 Q* J  i+ wtvb now,tvbnow,bttvb材料 ：（１）碎蟹肉一饭碗，洋葱细丁／西芹细丁／土司细丁各两大匙，香菜末半茶匙，蛋黄酱（mayonaisse)一大匙半，黄芥末酱半大匙，worcestershire sauce)小半茶匙，白胡椒粉少许，（２）茄椒两个（这是由番茄和甜椒接种产生的，非常的甜脆，适宜生吃）。
2 L- }  w  P! J& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r0 I8 C. k" A* [6 h& ^$ q" {
做法 ：将所有材料（１）置大碗里充分拌均，分成３－４份，轻轻捏成圆饼状，撒少许太白粉。煎盘底抹少许油，烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份，填进茄椒里。
" B; l" L/ U# {* y& G; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 _* e% |( X- L. H
公仔箱論壇, B* A1 p; T  U9 O  |/ N- R8 [

9 O5 x. E. v% a, V  U9 P5 W
* Z* z$ c( q. a* O4 n, D: d. e- x6 l5 o3 T" K0 T; X4 Z, y

" e% g/ D3 ]8 ?, h( f& Btvb now,tvbnow,bttvb
- d: c! ?4 h3 A# z, v: {5 Ftvb now,tvbnow,bttvb/ s% d+ z0 R. y

, z! r  b9 F4 G; A; @6 ?6 _% D5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ Q4 S, }, m: p

; q3 j6 _) Z4 H, X9 T5 dtvb now,tvbnow,bttvb
3 i1 L4 C  w* _# O9 Q% N# P公仔箱論壇公仔箱論壇1 i* ], @# @6 x( H
0 Y* a8 x- i+ Q

- O2 Y7 O; ~* C0 g" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) s: s4 e2 m) Q2 N
9 {, L9 r6 x7 [8 f. I+ |$ o$ Y" H% o% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k! U- r0 l9 A: N/ ]+ k3 k* ]/ R

! h5 p+ m  v" G. E% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% {. k: T2 m. A+ T: _tvb now,tvbnow,bttvb# {! {& }6 A9 L! M' q
" r. _0 |/ \3 @  \" `; q- R

  ^, S$ S. w# x6 h. g; y
) K/ I6 w5 N6 C1 q% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' |; ^+ C; q( K! W$ q; k
5.39.217.76" C: V7 C8 h5 r  F- g, _
公仔箱論壇% r+ K# }+ V9 z& q! a
( W, D! S9 h" q' Z3 v8 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X+ ?, L4 A) ^* t, W
" V# X  Y7 w0 o, @

4 @) z! d' b7 m4：清脆乳白虾鬆  tvb now,tvbnow,bttvb( t/ v8 e! ]5 Z2 a+ z

0 m; x5 c) M" o! r材料 ：中虾２０只（去头壳，剔肠切丁），皇帝蟹碎肉，肥瞟少许切细丁，鲜香菇切丁，蘑菇切丁，笋丁，葱花，乳白菜叶切段，甜茄椒一个切成盏状，粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆，压碎。5.39.217.76; u7 F8 B5 K. S, w! H
, d3 _% n8 [0 x
调味料 ：生抽半大匙，蠔油一茶匙，白胡椒粉／味精／盐少许，料酒一茶匙。
# [( {* C% S/ @8 x( X. L* {( M
1 t) [/ [% p9 S2 x; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 ：一大匙油烧热，放进肥瞟煎出油，加入香菇丁／蘑菇丁／笋丁翻炒３－４分钟，加虾仁丁和所有调味料吵熟，放进蟹肉／葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝，口感更佳。
% F+ o4 F5 b/ \0 ^7 A/ c5.39.217.76
8 |3 G/ Z" e8 n1 s% H8 v! B3 B! D1 q- o, z5 g/ q
tvb now,tvbnow,bttvb: y0 t, R) q/ ]7 _8 b1 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z" C9 B6 [' S/ b3 E
tvb now,tvbnow,bttvb$ r2 ~2 B8 H6 c1 V+ q
5.39.217.76) v8 l* i7 W/ u- ~: |

2 A) m1 J8 y; P4 t; o% Stvb now,tvbnow,bttvb
' \  @8 |$ Q' B# Q+ T4 I公仔箱論壇
3 b' u0 e, m, ?# O公仔箱論壇7 f: q1 G3 H* s& ?9 d4 {; j
3 q0 v% ?2 F! p. r7 C1 }

, S; l. M% c! U! h公仔箱論壇' ^* i4 r, P) t! M+ {1 e

' ?+ d- E1 Z* z6 z4 \$ g! H, x" e5.39.217.76
7 w6 y# j4 [: R8 j' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* |) u* g" ?! y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H: g( G" F$ ?+ g: b2 ]
# o1 v4 W: {) O
公仔箱論壇/ i+ Y% C0 Y1 ?% U

; l9 N: J% H+ {7 e5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {9 ]$ L* a6 j9 ]( N
公仔箱論壇- W/ z1 S- ^7 p& |
5.39.217.763 a, ~) A  L2 M* ^
5：海螺两吃  
/ z% z' x! g) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C* t1 M. n" {; J; R
I。白灼海螺公仔箱論壇+ v( a7 e8 D' l  l5 Z
: r+ N0 O+ b0 Q$ r% F2 Q3 ]
做法 ：半锅水加姜片／葱段／料酒烧开，放进海螺烫煮４－５分钟，捞起后马上泡进冰水五分钟，用小叉剔出肉，去除中段的黄／绿色肠肚。肉切片摆盘，尾部回锅再烫３－４分钟后捞起摆盘。撒上葱丝／嫩姜丝，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少许，泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当，螺肉柔软爽脆，味道清甜滋美！公仔箱論壇6 Y# V  ]: d: K$ H5 _

  |# T7 w+ ]$ m. j: U. c6 dII。黄酒爆螺片tvb now,tvbnow,bttvb! R6 _: x9 {. |) y4 l9 w1 r) _
tvb now,tvbnow,bttvb9 k2 y0 w; l! |
材料 ：海螺如上面的做法烫过切片，蒜白切丝，嫩姜切片，椰花菜梗切片。
) Q7 o! Q) Y+ Y; a# E& Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a& C1 {# C: Y4 C2 p* ~
调味料 ：黄酒一大匙，老抽半大匙，生抽半大匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w4 X( C3 i+ z. N- h2 E

: Y% M- @1 K: t4 L) a& s8 Z) m% L做法 ：两大匙油烧热，放进嫩姜／蒜丝／椰花菜梗拌炒片刻，转旺火，放进螺片和所有调味料，快速拌炒３０秒即可。这道菜注重火侯／镬气，味道鲜香，也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒，爽！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t. v1 e$ k+ u2 E. X
tvb now,tvbnow,bttvb( T3 _# D5 V& d0 n4 \

/ q/ ^; q; Y$ L$ p" P4 T, Rtvb now,tvbnow,bttvb9 F, Y/ [! l) _3 @/ t; J

' r. O( K" d2 Z3 y5 k) }5.39.217.76: \  C0 N" m1 F( q

0 |5 z" Q) \0 u% d% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* d$ y0 ~  D5 s' H公仔箱論壇5 p/ }$ r5 B) j  ~7 T
, Y$ S/ T: I* ~8 m2 J1 p
公仔箱論壇. }9 N+ ~0 ^) [8 m
tvb now,tvbnow,bttvb; ]9 m& r0 `9 S' g8 I; g+ N; j
5.39.217.761 f/ b3 J) z2 U) Z

* ^& U) ^4 r/ X5 K0 S- Q" F' t/ D
' X8 h- Z7 }4 K' z0 D6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ~, P" i0 D- S3 t* I6 ^
& c& K1 M8 k% A& \tvb now,tvbnow,bttvb! G5 f, ]  _5 J& i3 `3 O% @: j

2 f( Z, N3 E* W: V. V3 A$ r! l0 T! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' \9 ]- ?' b, ]6 d: h" P% m6：牡蛎两吃  
0 t( U& c, X! A% x* ctvb now,tvbnow,bttvb
, K6 D% L) g& L& S4 R5 B" DI。生吃牡蛎公仔箱論壇9 R4 m2 }; i3 k" I+ ?+ |

$ f2 q4 |0 z/ k+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鲜牡蛎打理干净，佐以蒜白，姜蓉，葱花，辣椒片，海鲜辣酱，香醋。。。等，可按个人喜好调整配料。只要新鲜，怎么吃都错不了的！喝了点Vodka。。。
- G  H* h5 B& N$ Q: H; k
  k* c$ I2 ^. ~  n3 q公仔箱論壇II。蒸牡蛎
9 ~; ^. g3 D1 B, P/ J& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 \. N; V: N  F7 U! g0 K- Ptvb now,tvbnow,bttvb材料 ：生牡蛎
+ t6 X  [1 G8 h- {0 e2 c  P$ o. T5.39.217.764 |2 u% Y* f5 W. V5 @
配料 ：葱花，姜／蒜蓉，辣椒片，豆豉酱，料酒
% U# c& }1 g( z5 m; ^tvb now,tvbnow,bttvb
" n, v  H1 i4 A7 {- H4 [" _" F  z做法 ：酱配料拌均，置少量于蠔上，入蒸锅一旺火蒸３－４分钟即可。这种做法辛辣鲜美，别有一番风味！
5 T( [0 [) d3 u1 }% Htvb now,tvbnow,bttvb3 T5 D: E% N- p% c# H& j6 N- i
" ?" K# t. z( V8 f7 V* E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n! W7 \6 c, D8 n4 J' g
公仔箱論壇# `' K1 E% p/ T, b2 V

# v9 t0 B, g0 m; {( |3 i5 J" G1 x9 w! f8 l* B* Q) D

3 O: ?3 j1 J; {+ Y& H$ A: s) ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 s; X! S7 f$ i% k! y3 \; ?

' x" o- L- D$ E: e5.39.217.761 |+ n  w- [; E9 z- x/ z

7 {# }# Q6 e; G( C+ Y2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l( m) X3 |$ c$ Y/ P# b" L& t/ ?
0 z$ x" c& @) ~; r' \8 M% U

" D' b9 b3 A, [3 Ptvb now,tvbnow,bttvb
/ t4 w, _$ c7 a& E0 Y7 t1 a0 `公仔箱論壇
& K8 o) k& U+ a4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m' Z3 g8 n( w+ B' u9 A
5.39.217.760 D9 f- X! j! A! K0 o) ?

4 p# \) R4 L& k8 X5.39.217.76
! m/ F& ]6 Y7 l$ p5 F3 k
% o0 j1 s6 k7 P8 n. s7：麻辣牡蛎豆腐羹  
+ b5 B% u( z/ h3 n' |* J1 C$ F, m! c, q! d! k! N( k7 n8 U7 Y
材料 ：鲜牡蛎（用少许太白粉／料酒／白胡椒粉稍腌），嫩豆腐切丁，蘑菇切片，花菜摘成小块，蒜蓉，辣椒片，葱花。公仔箱論壇7 |  @0 H; n& P5 d
5.39.217.766 c! P) B. D  ?1 c7 N" F9 a
调味料 ：高汤一饭碗，辣豆辩酱一大匙，辣椒粉半大匙，麻辣红油一大匙，老抽半大匙，料酒一茶匙，盐少许，香醋数滴，太白粉水适量。
4 V, t$ {, c$ S* n+ G* X7 I. w
# f8 n; w  n2 C4 `tvb now,tvbnow,bttvb做法 ：两大匙油烧热，放进蒜蓉／辣椒片／辣豆辩酱爆香，注入高汤烧开。加入豆腐／菜花／蘑菇／辣椒粉／麻辣红油／老抽／料酒／盐烧煮５分钟；加牡蛎再煮３分钟，以太白粉水勾芡，滴香醋即可。公仔箱論壇# ?) I$ v7 K7 L  G& r

% I0 j) @% [7 o; d3 w) H1 P5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 \! Q/ u' l9 V

+ @5 `8 I" d, C3 p7 o$ \/ k3 [* v
0 ?% k) D2 t! F+ e5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c0 C! s* t0 `; W8 e8 N5 r4 x
公仔箱論壇. [* w; l% `+ ^9 D+ M

1 ~) X, o4 D5 a) C& d  M" {5 Z" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 G$ ]4 d9 m3 ~1 m( H  Y9 H

9 k! e" m) ]2 A! j2 m- I- o' v5.39.217.768：家乡牡蛎面线  
; `: ?3 M! U3 ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! O; b6 J% z' {7 ?& f+ a1 m, q
家乡牡蛎面线是小时候在故乡最喜欢吃，长大后也最令人怀念的，吃时淋上一大匙人叁药酒，佐以酥脆的油条更是地道亲切。现在正值牡蛎旺季，鲜美清甜，物美价廉，赶快做来怀旧／解谗。
! ~: b9 M- \7 H) [  Y8 _0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  p, [) @, z; V$ K7 _* _
材料 ：细面线，鲜牡蛎（用少许料酒／太白粉／白胡椒粉稍腌），蟹腿撕小块，鲜菇菌，辣椒片，葱段，蒜蓉。
$ v$ l7 p0 X8 a4 l1 }7 C0 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w! |! _% n! i
调味料 ：高汤三饭碗，辣豆辩酱半大匙，老抽半大匙，盐少许。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t' Y8 O& r. W8 G4 R/ s
tvb now,tvbnow,bttvb+ `$ p- q1 S; E9 C: _- B0 Y; E9 {
做法 ：一大匙油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香，注入高汤，加老抽／盐烧开。加入鲜菇菌／面线煮约５分钟后放进鲜牡蛎／葱段烫煮３分钟，摆上蟹腿，淋人叁药酒拌均即可。趁热食用风味最佳。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q+ d5 d/ X. s' U
5.39.217.76% Y3 c/ K: q" ?& t! C5 h0 s

, l  w, t# s- E0 a- N# Y4 v( G! o5.39.217.765.39.217.769 v: m; \1 I) K7 e$ m1 Z" O

( o7 e5 a. V  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ~- e) g& Z) I. C; L- L- D
2 @6 C( p. D" P7 v. {& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I- ?+ x* i: u0 T# J! w

. H* M- p& l# Q* k, b: r2 i; ~tvb now,tvbnow,bttvb
! o( g- Q& p+ C0 Z* _6 @8 |& A5.39.217.76
) N- w, l, x7 V! |; p8 `tvb now,tvbnow,bttvb
  z; ~% T7 T# y6 @. f4 `: q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q9 ^( d9 ]: O! O
+ t$ Z* ^- U2 S

! ^# o! r. O: d5 g+ P
4 s1 C$ l6 ^% }' M, x# p3 n" M7 A5.39.217.76  s3 w8 u4 f0 C% @: z" K& }

7 O# L: ^2 ?. v3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9：药材浸蛏子  
8 `/ t5 S3 X+ n: a0 u0 `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! S* F' o' Y$ r4 B
材料 ：蛏子，蛤，人叁，当归，枸杞，姜，自泡人叁酒（人叁，当归，红枣，黄芪，五加皮），少许盐。) |) w6 ^# A  g$ V0 a; k

/ Q. R4 z. W4 R& t  |做法 ：两饭碗清水烧开，放进人叁／当归／枸杞／姜／人叁酒煮２０分钟。加入蛏子／蛤煮至开口，加盐调味，熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香，是一道滋补美味的汤菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z8 c; n9 _/ w0 o4 n( Q6 f
tvb now,tvbnow,bttvb/ n& Q5 q* U/ `7 w, s: ~
tvb now,tvbnow,bttvb/ |( x8 o9 V! ?  r# o, V9 q

- y" x# `$ P$ M1 v% y. W7 Y2 k- G  R2 _4 Q/ m

# _3 Y5 O# P' M/ Y+ E公仔箱論壇5.39.217.76: |* I- @" f* m; w8 O1 K) h! D  b

/ c9 |/ C: \# M5 R1 B+ ^3 Y5.39.217.769 D) j; ?9 j0 u( O  L3 S7 S1 x

; F" J, P$ E( x' A
7 ]; K/ G+ L: l3 p( qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76% {" a; p1 r5 I- S3 X: k

7 b: L9 q( h' P6 F; q. G3 i/ W' R! P5.39.217.76
+ i. _  _7 [+ P, F6 ?' ?& s3 z公仔箱論壇5.39.217.76, A! ^0 Z& a% e+ Y7 s
公仔箱論壇1 M, O; x2 e" e; v2 `/ |

( l+ {3 p, U; r+ _, W! B: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ g; Z+ t& b+ d+ Z) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10：泡菜海鲜锅   ; M+ P% g5 r& m0 @/ L

) N+ n1 S' g& _! |1 R; _# u公仔箱論壇材料 ：泡菜，［鱼春，鱼肠，牡蛎 － 烫飞水后滤干备用］，蛤，虾苗，豆腐，节瓜，蒜蓉，葱丝。, g" M# Q5 G3 }: T% G$ k, P  V
tvb now,tvbnow,bttvb0 [: {0 D, R% ?
调味料 ：大酱一大匙，辣椒酱一大匙，辣椒粉半大匙，生抽／料酒各半大匙，味精／盐少许。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y1 P, h+ J: }9 F/ g9 G# R$ {

7 |: W- M. l0 u/ E; e, ?3 H2 c" F公仔箱論壇做法 ：三饭碗水烧开，放进泡菜烧煮１０分钟，加入豆腐／节瓜／鱼春／鱼肠／牡蛎／蛤／虾苗／蒜蓉，所有调味料，再烧开后继续煮５分钟，撒上葱丝即可。 5.39.217.76. r6 A3 m. m2 p4 E/ T2 J

6 I- G$ _0 c  D3 f. {5.39.217.76
6 ]+ G+ j+ S9 v) g8 \. F% L/ Y9 htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( q; r+ b  x6 z0 d- @/ ?

2 ^/ K% L: `7 U  r% F+ _/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K9 `& \6 Q" C- p; v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E3 \' C9 c2 X4 m2 c; @

- z, h5 s6 ]0 E5 l$ R# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) {- ?) e& t/ e' w( E9 B公仔箱論壇公仔箱論壇( m) B, y/ e$ m) Y; v. e( c
tvb now,tvbnow,bttvb/ D! J2 T7 [# }7 i

1 `1 O! x( f% p9 S% M  rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* a2 \* Z8 V4 i: P' j

. d0 c( b' B. g6 M* K" r+ x1 J- Y  ^; Z. M9 d" o7 I, B5 m( h2 q

6 A( ^  A3 T. s公仔箱論壇9 ~$ X' ]6 V- j$ k3 O" r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H/ U/ f+ |2 c& p

' c( `! b2 [6 l公仔箱論壇

yyq18sh

11：香酥虾饼／蜜汁烧蠔   
3 {" u6 o1 T# K$ o( ?- M0 H5.39.217.76
% e: u& H0 s+ ~  {, ~: p5 @. rI。酥虾饼 ：) J" l: Y# Z& n. y' N0 P" p2 [

7 R+ ^1 H0 H* p7 l! A材料 ：鲜虾苗冲洗干净抹赶水份（不能用罐装虾酱里的小虾，既咸又腥，很难吃），青蒜切细，蒜蓉，盐／白胡椒粉各少许，天妇老炸粉（tempura powder)两大匙，清水一大匙，料酒半大匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M! t8 i& d: [- @+ ^; ]

+ Z. y( \) F3 L9 Htvb now,tvbnow,bttvb做法 ：将所有材料拌均，锅里三大匙油烧热，放进约两大匙材料，摊薄，两面煎至金黄色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |. ]0 I8 G, L8 K5 r
tvb now,tvbnow,bttvb+ o' A' {: w3 s& u" L
II。蜜汁烧蠔 ：
, O. }$ V" u/ r/ Q公仔箱論壇
# \$ A! _' J9 p$ k, B& e0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 ：生蠔，面粉一大匙，白胡椒粉／盐各少许，面粉一大匙，料酒一茶匙，蜂蜜半大匙，老抽一大匙。% v2 e" _0 H# I  D9 [) t9 I. P

! _" o2 O; ]; w; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 ：生蠔烫飞水，滤干后充分抹干水份，加面粉／胡椒粉／盐拌均。两大匙烧热，放进蠔煎至外表微焦，加料酒／蜂蜜／老抽烧煮至汁收干即可。
  P. T* `6 U6 z公仔箱論壇公仔箱論壇% p5 }( ?9 j  g- h7 E  K3 I& ~4 E
公仔箱論壇" O2 _0 l6 e" h9 Y) @- q) h  i' S

% \- z* k# X4 B9 u8 ^( q& P
  m. a2 r5 u8 @公仔箱論壇
5 W8 {0 Y) O. O7 u9 X公仔箱論壇
2 {! G# W1 Q9 e. a5.39.217.76. Y' t+ b% A8 D) h$ S! Q

  r, u4 U+ j# r. i0 ptvb now,tvbnow,bttvb
+ R- K9 Y8 `$ _2 ]. U& p4 }" s4 l5.39.217.76
- i6 ^, W! a( z& h4 Xtvb now,tvbnow,bttvb
8 C* H. V- w0 q+ K  atvb now,tvbnow,bttvb
' y: M* k2 b5 p, L5 j  ^公仔箱論壇4 L5 I, ?# v; R1 s0 _& {
4 A5 H& u" b( W" j
公仔箱論壇. }3 ]! G5 t  f# Q1 ]* X  v
5.39.217.76. R8 _: \( G0 g( g

" s/ P: U1 L$ w9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 h) n+ k% y. \/ d8 {6 x2 p6 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v7 X. |" \5 `/ y. E
tvb now,tvbnow,bttvb, O8 S, g. e! y7 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^7 b8 H# g4 ~3 u+ [
5.39.217.767 B* T7 G5 E. Q$ u" S

7 ^0 H8 j) v% _/ H5.39.217.7612：虾胶镶鲜菇  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?$ r) U1 A/ K5 [' E+ p6 P5 w

; L% @$ t/ a" ~; F: l4 i% @& U材料 ：鲜中虾２０只，肥瞟一小块，鲜香菇，葱丝。+ k8 m: x" E1 c8 ]2 p

0 I3 T- B4 Z' x' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虾胶做法 ：虾去头／壳，剔肠，和肥瞟一起剁成茸；加半个蛋青，少许盐／味精，顺同方向充分搅拌均匀。
7 s- s3 E. m2 \( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ?! f2 d! l" `公仔箱論壇调味料 ：（１）生抽一大匙，清水一大匙，盐／味精少许（一起拌均），油两大匙。
. K( ^5 f, E5 k( T. c; n5.39.217.76
4 J" F: _2 J$ Q4 a, [  z, r0 z" _. K! jtvb now,tvbnow,bttvb做法 ：将虾胶填入香菇里，入锅以旺火蒸１２分钟，取出摆盘。撒上葱丝，淋调味料 （１），最后淋上烧热的油即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 f6 f  E$ O# T7 L
公仔箱論壇5 Y2 }; O' B$ @3 S/ N3 S: _
公仔箱論壇' R1 |# N# x! E4 r, v8 T- K9 w+ O
公仔箱論壇! v5 T2 J( ?% [! i0 H  N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o) w+ }, K+ `8 D
tvb now,tvbnow,bttvb) S# u# S8 D# S, {
公仔箱論壇4 t1 ?" m: \6 x8 c' W, y

/ e4 O& F, q! W. w公仔箱論壇
' T/ _  L' R' T6 |tvb now,tvbnow,bttvb
: e; e6 B4 j9 O1 d0 U公仔箱論壇
* V. ~7 T6 n! {; s/ d  K0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 x! L1 x# G0 Z& j% H$ g) [tvb now,tvbnow,bttvb8 `3 L% C6 Z) o- ^+ G* y

$ n' A. s3 l% t! M) S; j: R; b3 O; E5.39.217.76
! o3 |1 h8 S- V2 r4 I- s; X* }5.39.217.76" B7 w: g7 X% X0 r  e

6 C$ i" |3 W& @7 Rtvb now,tvbnow,bttvb
. }3 P$ p% e* P9 u5 z" P0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 l) Z# [. W( J6 Q- p9 v1 e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 r9 C! ?$ g1 }! o2 H9 h
13：香煎带鱼    
1 i9 h2 A2 O* a* `4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C! s% r- X) D" ]' j
最近带鱼比较瘦小了，肉没有夏天时那么厚，但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼／葱烧带鱼／辣酱带鱼／酒烹带鱼。。%5.39.217.76; \$ E6 ]- Z6 t

/ Y" _- W: P$ ~6 b/ E公仔箱論壇
* r* P2 E3 z2 f7 ]7 e$ L公仔箱論壇
1 i7 f; Q9 M. q& @$ h! g$ s
4 @: [# Q! A) |# Y2 x" u; F# w! D" c3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p- R( Q) C, J  j& r+ f

7 n' e* i6 T3 `+ m6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( t( p2 K" y4 D公仔箱論壇
3 [" T* H+ T. Z) X4 r公仔箱論壇
  E* E# C( \1 R' d- |# e. `公仔箱論壇
( A- Y5 Q- r( q$ g% t* b- t, B% @
* K$ g/ r  d( wtvb now,tvbnow,bttvb. u$ G! @5 T% o4 N  Y  w) a

& C- e8 R) q& W3 _2 c# F) O: D
/ P/ n* u; A' }: c, D3 }3 H公仔箱論壇% \: y3 c  i% i0 r' r4 h
14：章鱼菇菌炒年糕  公仔箱論壇& B  Q# R$ l3 a7 Y8 C

, u- [! X* W8 G0 y0 R材料 ：年糕片（泡清水约３０分钟），章鱼两只（烫飞水后切块），鲜菇菌，虾丸，波菜（切细段），辣椒片，胡箩卜片。
2 L" I6 V' G% `
4 [6 B  F. G, D6 X' o5.39.217.76调味料 ：高汤一饭碗，老抽一大匙，辣椒酱半大匙，料酒一茶匙，盐／糖各半茶匙，香醋数滴。
: X$ M  ]2 V% j5 V. S5.39.217.76公仔箱論壇$ q8 N, u7 g; M3 r) l- W
做法 ：高汤烧开，放进年糕片／鲜菇菌／胡箩卜片／虾丸煮滚，加所有调味料（香醋除外）拌均后放进辣椒片／波菜，转大火翻炒至汤汁即将收干，加章鱼拌均，滴进香醋即可。 1 P3 K  w# R9 d. j
tvb now,tvbnow,bttvb; G( r  B5 y+ ^; N" }' ^

. k9 Y* y* v4 f  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& A) d; K* W7 _+ c# t2 a( Q
3 ?& E" v8 ~8 `9 v) g
% c2 s  x% m/ P4 n

5 Q, f) K* }, ]9 }% x  s! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. \/ y# O1 V3 a& }- {0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ a. O3 L  Q0 H, Ntvb now,tvbnow,bttvb
0 A% i; k% }) `: b# E3 L- S/ @公仔箱論壇
7 I9 ~/ @3 J- T* z% g8 e2 k2 {: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V# H5 L, N$ T1 e0 E3 w, ^; P

# F( [7 u3 s! n4 ~- ?  ?; l4 Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) H5 ^, v& e9 F8 w

/ e9 W3 g) ]5 v7 L+ t1 b5 D+ ^" N+ H/ n$ |4 X! Z. d
15：黄鱼紫菜豆腐羹   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y2 c, U; n7 J  y

  G/ d6 {) {* H1 T, q! j' t! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这里有一种体型娇小的黄鱼，用少许盐稍微腌过，嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性，口味鲜美微咸，简单的煎过后用来送粥下酒，风味绝佳！这次将肉拆下，和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。
7 K& @# Z# B1 K5 b9 |, c5.39.217.76
3 I* V" ]& a' \4 r* B" w( U4 @- Z材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，嫩豆腐切丁，鲜菇菌切小段，波菜切细，紫菜撕成碎片。
& J/ i% V& k  A" B3 A( ]公仔箱論壇
  J( k! ^, s% {9 F: T" p公仔箱論壇调味料 ：清水一饭碗，生抽半大匙，盐／白胡椒粉少许，料酒一茶匙，味精少许，浙醋一茶匙，太白粉水适量。
5 D3 h* D& l, otvb now,tvbnow,bttvb. B& o" ^/ q' C3 X1 [0 U
做法 ：清水烧开，放进豆腐丁／鲜菇菌烫煮５分钟，加入黄鱼肉，波菜，料酒／生抽／盐／味精拌均，再烧开后加紫菜煮散，以太白粉水勾芡，撒上白胡椒粉／浙醋拌均即可。6 ^3 N" f& c, {6 n- u: q( r2 g
5.39.217.76# p% B( \3 n$ P7 r' G7 \

2 X3 I5 V: w, H* c" A% d' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?  m+ ?! p9 B& w6 X$ ~/ n+ E

" v. X1 o( k% Y1 r/ W2 Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ r, [6 z. j0 D' O
公仔箱論壇) ?2 w% F* W3 F; S% h- Y: J( I

8 @" v$ p& ?. p2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 p0 }) c4 S. x" s' G0 h) R5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ I- {, ^1 ~0 S: j* M4 p3 I/ _5.39.217.76
; \# E& K: \; |( l! E5 S3 C公仔箱論壇" R' g) L8 \) u( w9 u7 I0 _9 a

+ Q  p0 d: V% h
' h1 T4 }6 ]5 V, [6 E公仔箱論壇
1 z' {- o; {' f# U8 |% _, H' m
: m% S3 f: \9 t: _16：黄鱼蟹腿面线糊／黄鱼炒鸭蛋   
6 D2 y+ K2 x! W% Ktvb now,tvbnow,bttvb
& D) ~$ D/ z% l8 sI。黄鱼蟹腿面线糊 ：
4 n) {$ V8 G& G/ p" e5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ u% m& N5 A/ U* X2 v1 u
面线糊是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫＂嘉腊鱼＂的肉做的，味道鲜美，但肉质略粗。鱼肉／高汤／面线一起熬煮成糊状，鲜美味完全的融合，吃时再淋上一大匙红葱油，完美的宵夜！9 O9 \2 h" K6 {3 A
# T6 y1 ~/ W. j
材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，蟹腿撕块，蘑菇，虾丸，波菜，细面线。
4 n- J, f/ {8 e6 B6 S! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% k  _# \- P/ w! @, \  ~
调味料 ：１。高汤２饭碗，２。生抽一大匙／老抽一茶匙，料酒一大匙，盐／白胡椒粉各少许，３。香油／香醋数滴。5.39.217.76( N( p' d5 G7 F, B) o1 x

3 g: Y9 W+ z, X6 {: p4 B做法 ：高汤烧开，放进黄鱼肉，蘑菇，虾丸，面线烧煮１０分钟，加调味料（２）继续熬煮至汤汁浓稠，放进波菜／蟹腿拌均，淋上香油／香醋即可。
" \! {/ Q9 _4 l+ {6 E  @' ptvb now,tvbnow,bttvb
. q) g4 ?% J. r, n1 k6 n) N1 E- @II。黄鱼炒鸭蛋 ：
# Q* ~1 P! s" W( N/ D/ q: T. h9 E
. p+ P# d& J3 O9 A材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，鸭蛋三只，韭菜切段，白胡椒粉少许。（这道菜不用下盐，黄鱼肉本身的鲜／咸既是最理想的调味料。
7 G2 I, u% W: gtvb now,tvbnow,bttvb6 }. h& e; z! B
做法 ：蛋打散，加入黄鱼肉／韭菜／白胡椒粉拌均。两大油匙烧热，倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥／饭都很适合。
$ V7 U1 F* d/ f* Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 y3 j/ j- X# c' P5 s
* {9 ?5 B3 w* [! ^' \9 W( {7 e

4 F" q  k6 N* Z  _( r. {8 o1 w! Ltvb now,tvbnow,bttvb
6 B" E' \9 K# q, o  h! j% b2 P3 Rtvb now,tvbnow,bttvb
, _6 v  l/ I$ w% A! \- G0 v  n5.39.217.76
4 K2 a. A. M* ~- s公仔箱論壇, k4 {6 a/ S7 }# Z6 C

; H; {! [- w2 m公仔箱論壇+ [" F$ Y, r; e: g0 M5 w; d

) i9 G. {) y& etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  A+ N8 U: i$ b# G( Q& c, X% ^

0 P% \7 e6 w5 w# M$ e
! D' S, L" U; g; g7 J3 X1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 u4 A) i; ^7 Z7 A6 r5 J- Q

2 W% J  }3 y' l公仔箱論壇
0 G% `, E/ ]. ~. G8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ k' a* Y0 P! V0 N% z9 Z2 k- ftvb now,tvbnow,bttvb
; U  ?, ^( k3 G( Z: o- U公仔箱論壇
; j) A: R: a7 \  u% @' {0 \9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% N  \1 e; I1 f2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ A" j& n5 i+ J: M3 Q5 Z+ s& Q: C; G, e
1 v( T7 a. G& A2 s# \9 u

' y) S8 w0 q0 {' m: Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: F3 j* d5 c" g/ c, R
公仔箱論壇  O- L; L, q3 G( Z
17：清蒸毛蟹    5.39.217.76- y- P9 t3 b- I) j0 m

% ?! K+ @7 k5 E5 u; }做法 ：将毛蟹洗净，置蒸笼里，肚朝上。视体型大小，以大火蒸１０－１５分钟即可。佐以嫩姜丝／浙醋，一盅竹叶青。
5 F. A3 j1 Z5 q; {! W. Q1 v7 S0 N& U, u
& I( ?& j! V4 x
) `( w8 L1 I$ Z0 V5 W公仔箱論壇5.39.217.76% U, c1 ~5 e6 e8 C( u( {

9 I, V9 f9 h& c1 }2 H. }9 x2 L0 J+ n公仔箱論壇  n- M" L4 ^: B$ i7 P, c7 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U* G0 L( ^2 E8 _
tvb now,tvbnow,bttvb5 \$ z, F$ t3 h1 Y+ Q

% y, Y8 W  H9 V8 |6 _' Z" Stvb now,tvbnow,bttvb9 w1 b# }; E% h

# R7 @' q1 n" X
8 t. c: s- ?4 _6 Z
2 M& y8 q! K; L! q. |- ^0 [" c5.39.217.76
/ v: K" X( B: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \0 M7 ~3 |4 T( k3 Z

/ L' o# y1 i! X9 S8 |3 v. h8 _公仔箱論壇, x! z! S% R: Z
tvb now,tvbnow,bttvb" l6 r3 |3 \1 ~4 T, Q! x/ h
公仔箱論壇, W  y9 ^( v9 x+ I# v$ N

$ G7 O' ?/ O& y. s0 r2 P, U% e" p; W
5.39.217.760 J! s- |( v& p7 g4 w
[table][tr][td]18：蟹黄豆腐羹   
0 ^* Q) J/ s8 p0 Z公仔箱論壇2 N9 `- R; j& X) @; B2 d
材料 ：蟹膏，嫩豆腐切丁，草菇，子姜切细丝，葱花。5.39.217.76& M2 s1 j6 v0 X( c- r9 v

0 P  H& ?7 B7 F9 ~! t调味料 ：蟹味高汤一饭碗，盐少许，生抽一茶匙，白胡椒粉少许，浙醋半茶匙，太白粉水适量。
' [& e3 ?. v& b' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) E" T: Z9 p/ A+ b$ \3 S- J  o***［蟹味高汤做法 ：剔出膏后的毛蟹斩块，入锅稍煎后加姜／葱段／料酒／清水熬煮３０分钟成一饭碗美味的蟹味高汤。］TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n/ P" p! ^7 F" v
, z! g( }1 u  B3 f0 g  f. b
做法 ：高汤烧开，放进草菇，豆腐烫煮５分钟，加入蟹膏充分搅散，放盐／生抽／白胡椒粉拌均， 再烧开后用太白粉水勾薄芡。起锅前撒上葱花／姜丝，滴进浙醋即可。/ m/ l" A8 y9 l3 \- R; l" s9 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u  h" L% c2 ^8 ?
7 \$ d6 N+ a! E' W9 d/ w6 N

, y8 z, s3 Z6 A0 J: R) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; }4 F) o! a; I+ L# c) v' l; ttvb now,tvbnow,bttvb& K' L7 u8 s1 S1 ]4 _8 l5 d: ]

$ U# Z& d7 g- |9 ^$ N, d% A公仔箱論壇/ A* ^8 T# J$ O' I: e7 L8 {$ q

1 m( b- @* V- y, V9 J" W6 X公仔箱論壇
- ~; U9 B! p- M' B' ttvb now,tvbnow,bttvb5 s' S; ~5 n9 Y, B+ h0 @

9 X6 M% F% J. `* o) z+ |& }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 [& y. F# j' [* n

% n: Q$ C! B' Z9 K2 ~9 v3 H公仔箱論壇5.39.217.761 K; _/ \! k# l$ ]/ Y
8 k  Y1 x( H+ {; F& q
tvb now,tvbnow,bttvb7 U- g. R. h7 ~7 F
公仔箱論壇; R, C: y  z9 D5 l% n4 z1 \
tvb now,tvbnow,bttvb3 [) _: b2 Y1 k+ I/ X

% _4 g- O) a9 q  {. Ntvb now,tvbnow,bttvb
) T# w3 M4 U" X6 d. `5.39.217.76
& F- E( C4 G5 h1 r2 a19：白灼小章鱼／海螺    
1 z5 O8 T+ B) S3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _; n0 Q. [( f( r
白灼吃的是原味，材料必须新鲜生猛，冷冻海鲜不适合这个做法。口感讲究嫩，脆，爽，不能过火。其它适合白灼的海鲜有虾，鱿鱼，墨鱼，淡菜（青口／红口），蛤，海肠等。。。 公仔箱論壇1 h( _8 Q2 J5 {6 H8 X3 ~: \3 `8 t

+ \" W4 O# Y# ^. e/ {$ W- P4 Y, C材料 ：活章鱼，活海螺，韭菜，嫩姜。 . g1 Z) J% D& |
5.39.217.766 f5 O" L" d% |7 W# X7 ^# Q: r6 ~
沾料 ：全凭个人喜好，我用浙醋和海鲜辣酱（酱油芥末酱也非常理想）。公仔箱論壇) T, r! i$ p5 x" _$ z, z
- C! r) U- U/ Z: e0 `5 V5 R( m
做法 ：章鱼用粗盐搓洗去除粘液，冲洗干净。半锅水加姜片，料酒烧开，放进章鱼烫煮２分钟后捞起泡入冰水，使其爽脆。胆大的可以连墨汁一起吃，人间美味啊！
) n# c% v3 ^, r+ O; @公仔箱論壇
" ?9 e3 s, @7 A7 F5 ?6 [5 N公仔箱論壇水再度烧开后放进海螺烧煮５分钟（中型螺，体型大的适当多煮几分钟），捞起泡入冰水约２分钟后马上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃，不能浪费。中段的肠肚（呈绿色）味道稍苦，可弃除。海螺有无以伦比的鲜美味，掌握好火侯更是爽脆可口，下酒极品！
9 V# I0 p: }7 {5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ |$ X+ e& c5 \$ M, S7 Q) z

8 Z; H1 g, l' {9 M/ m5.39.217.76
( I1 T- ]& l# M! w8 \1 T$ Y
. u- u3 h, A6 D% }+ L公仔箱論壇
  p. _6 U# u8 ~5 {, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _* h4 b4 b- L5 _
公仔箱論壇8 O1 s* e- d, Y5 q% v
% a' P+ `- _  M- _) K. n9 x

! d) N( e  X: D7 [+ E. F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h1 c  u( V1 I: w# k$ W
公仔箱論壇5 k8 Q) `7 s6 N: M4 ?9 H

! i- y+ x: a8 b8 a- Y5.39.217.76
  O9 s9 }* K2 a0 Y0 a3 ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: @7 {: F- m9 F

$ g( S1 z) k6 q6 Z, _tvb now,tvbnow,bttvb! v6 `7 l3 X: B6 i  B

& I+ |& S! C( i6 ?  y! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 A$ h& _' f. }3 b6 R4 B$ V$ Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ ^3 L/ n3 U2 q" ~
公仔箱論壇+ ~! S, a3 x1 z
! l6 N4 s/ v: A$ a% z5 z6 l
20：海鲜疙瘩    
+ @8 C7 q* ?: r4 E; b% ?7 S5.39.217.76" K' X0 T) d$ g$ {0 l- S  k
材料 ：面疙瘩一包，鲜蟹两只，大虾，蛤，菇菌，虾米，青江菜，韭菜，姜。公仔箱論壇7 F' r4 G7 `0 z& Q. ]$ ], S9 u2 g

% O8 ~" `- ?- ttvb now,tvbnow,bttvb调味料 ：辣酱一大匙，料酒一大匙，生抽一大匙，香醋一茶匙，盐／味精各少许。
2 f! J7 `9 w. s/ a/ y7 b. ^" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 S: R; O' |+ T/ j
做法 ：一大匙油烧热，放姜／虾米爆香，加５饭碗水烧开。放进蟹／菇菌煮５分钟后加入疙瘩煮软，放蛤／大虾／青江菜和所有调味料煮至蛤开口，撒上韭菜，淋醋拌均即可。
) j6 q, v  {! i8 G: c  d5.39.217.76
" A1 M* g3 k/ G+ J7 k( l# U6 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r2 q3 c: l8 t/ I0 u9 X1 e1 d
5.39.217.76+ y/ \# S; c1 Q* F
公仔箱論壇3 o, z% y% F+ R9 Z: Z( ~- V) |# J

. ]# D- O6 c; E+ a7 o公仔箱論壇% d3 ?  J5 l. D3 E9 q% T
* |: N. I* f  \: `- A

$ }* p5 ~" ?2 ^9 }4 p1 T5 p6 G0 _& H5 ^: N( W' ^1 K

# c. L1 y- J& M5 @tvb now,tvbnow,bttvb7 h9 e. D8 h# n2 w- ~; m6 ^9 j0 Y

$ @, t; z" U6 Qtvb now,tvbnow,bttvb5 a) D& G9 [( a. k/ v  J( P3 {8 b
tvb now,tvbnow,bttvb3 W+ c5 Q/ V/ U* Y
5.39.217.76* v4 z: K  n. c. J. T( ?  W

" r7 _& L4 l* p6 i' B; {' G
. N/ E. O1 ^1 [* u" T4 a公仔箱論壇/ C/ M/ T7 ]2 Z5 C$ |
3 N- v' [* S" w  b. ?: }# I& S

yyq18sh

glad you guys like these