一、牛奶、豆浆公仔箱論壇$ a7 H% b9 X, {" H
/ ]* n p- }5 N" h- n5.39.217.76 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。公仔箱論壇7 D1 \0 x. K& q6 r% \+ L; u$ O
9 Z( f! O0 A) n4 o5 D/ T c& x5 X1 Jtvb now,tvbnow,bttvb 二、酸奶
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* f! p% k/ |* G {/ J 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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三、茶
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空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。& t% C- g5 q5 k" ]2 Q$ k
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四、糖
9 w$ b: e2 L& W8 w3 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J$ x) {( E: s" c8 H
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。公仔箱論壇5 S: C! T) J6 ~& ?- c" V
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五、柿子、西红柿; G3 D; V& J( \
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有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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六、香蕉
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香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。( S0 V" V5 A# Q0 h7 j& i
& Z: p6 ]& s. C6 V3 ^ 七、山楂、桔子
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含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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; |% y( j8 |" U4 [* I% J: G F+ v! r1 E5.39.217.76 八、大蒜$ u) ~1 @( t8 V4 b( t3 a
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蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。$ k) r$ ?6 Y) _ Y4 S
- n* K5 I9 ^; s* T$ ]# f- I4 g 九、白薯
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白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ` }- I. V1 c$ Y+ _; q
0 j8 B0 k" M3 p4 B公仔箱論壇 十、冷饮
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+ l: K* K9 b5 s s J+ i3 e9 E5.39.217.76 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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