一、牛奶、豆浆
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) C) k$ K0 B( J* U5 a5.39.217.76 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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/ w' C7 M, G: J0 Y5 } k& \ 二、酸奶
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) v! Y+ F* ?9 B& C2 d) ]) A 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。: B! u' U$ [' U: P. a
" M' A/ m) C3 a5 I# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三、茶8 g" T3 n. O& L
7 J& ]6 j! }0 @3 o; `! L5.39.217.76 空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。5.39.217.764 o. f% i4 G& X) C# H; Z6 W
& m0 M) M. q' q3 }1 H1 K6 qtvb now,tvbnow,bttvb 四、糖
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糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。公仔箱論壇2 m/ E5 u8 S0 X1 p" g& _5 Y
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五、柿子、西红柿
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( v. p9 E: A% x. p0 X0 H+ [ 有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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" V# J( K+ E: i0 R 六、香蕉tvb now,tvbnow,bttvb* i P- a. ?% s
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香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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七、山楂、桔子
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含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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八、大蒜公仔箱論壇1 j" F/ V {( Q- o8 c5 p, s
: F& H# U: I( ~& A3 n( D 蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。5.39.217.76# j, `2 R6 s; E$ \9 f' Q
/ q! W9 Z8 d' n; x1 U( M) n5.39.217.76 九、白薯公仔箱論壇7 Y5 I; J% V8 T1 R
5 m. Y2 ^) c. G& H: i! f 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
) F5 g9 A5 F. d, T. J+ |公仔箱論壇
, y8 j' ~5 a0 r n! O 十、冷饮5.39.217.76: Q& R( q( [' T- p% O
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空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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