一、牛奶、豆浆! ?/ q+ I( Q! u4 E. S/ }9 {3 S
4 L- K$ C8 d9 V" Z公仔箱論壇 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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# h* j, j: N. R) q* c& dtvb now,tvbnow,bttvb 二、酸奶5.39.217.76' q* C/ ^" w+ I+ M8 @8 L) ^( Q
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空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 U- {. }$ d- v2 u% G7 N" K
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三、茶
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空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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0 a# n+ x2 C: V8 k 四、糖
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. S7 J. ~! m2 a4 b+ C5 r& ]' \0 \公仔箱論壇 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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. o) \) v9 v6 u( J; [4 X' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 五、柿子、西红柿
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有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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六、香蕉
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香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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9 |: z1 w1 U' ]! X/ j9 C公仔箱論壇 七、山楂、桔子
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% E4 s3 D5 c; [# E3 ftvb now,tvbnow,bttvb 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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) U& Z8 y9 U; { @/ M4 T9 B 八、大蒜公仔箱論壇# Y/ y& G: a7 o/ |! m8 L3 ]) k# U
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蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。5.39.217.764 o) E1 x/ x( B/ l. C
9 N! S+ S) b0 H- p: ltvb now,tvbnow,bttvb 九、白薯公仔箱論壇7 X4 N3 n! c! q' Y
. I5 ]0 T8 R& ~- l p5 v8 Etvb now,tvbnow,bttvb 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r/ U' `& G0 ?- S6 U
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十、冷饮
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空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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