一、牛奶、豆浆tvb now,tvbnow,bttvb5 w) |( `" Y% k0 h/ H- f
8 G3 v3 o- e: Q0 O! n6 ^" @5.39.217.76 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb0 H2 e1 ?& y* N f" q/ E1 p1 X
* f2 K2 n% L* `- X+ w 二、酸奶5.39.217.76' }5 v% c7 n, G
" }/ E, f2 y& n* G8 J: M 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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三、茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y0 [ J+ C# M, M! z' x
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空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。公仔箱論壇# Y% C8 [4 T: f+ h. i y4 Z% `
/ |; t; b% j& n4 w9 L 四、糖tvb now,tvbnow,bttvb: }0 U$ ?1 W8 N9 ~! S1 K
4 P$ {' i/ ]+ z6 n" y' G9 Mtvb now,tvbnow,bttvb 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。公仔箱論壇; D" E I- \# ~7 v8 ^% u. {7 X) x7 u
& @, r" o3 e3 u5 X 五、柿子、西红柿5.39.217.763 C2 o- H) S8 \1 X8 _# O7 }2 C
4 m. ^4 c w2 m0 S' B公仔箱論壇 有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y4 T# U% C1 m6 T
6 ?/ }$ X- s4 \tvb now,tvbnow,bttvb 六、香蕉
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香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。5.39.217.769 `( N! j6 w: C+ V8 A
, u/ L1 i1 w) l7 U5 b Ztvb now,tvbnow,bttvb 七、山楂、桔子公仔箱論壇; |+ \) p+ B$ I& G4 s
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含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。+ b+ ^& O; \1 i1 S
# t4 T, M$ }( C, Q0 s4 u 八、大蒜
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蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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九、白薯5.39.217.76* x( L# C' y8 M N1 M: U
; k" C. A: d& Z+ u7 t! Q9 d 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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* B4 p: f1 R" T. `( S; | {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 十、冷饮
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) S2 ]) w1 h: Qtvb now,tvbnow,bttvb 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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