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[健康食品] 补血菜

冬天来了,寒冷再度回到我们身边。很多女性并不欢迎冬天的到来,因为在这个萧瑟的季节里,只有冷硬的空气、笨重的服装和干枯的、没有生命力的大自然……不仅如此,低气温还给女人们的身体带来诸多的不适,比如,四肢冰冷、贫血乏力、身体虚弱等等病痛。难怪女人们总爱说,冬天到了,春天怎么还那么远啊!难道,漫漫长冬只能无奈地“熬”过去吗? 5.39.217.76- P1 F* G6 k: O. a
  考虑到那些贫血怕冷的女性,这里我们通过精选过的食材和中药,然后科学地进行巧妙搭配与组合,最终成了非常完美的补血增热佳肴。 # @+ ]! f9 Y% c
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  可以想像,在风冷叶落的季节,窗外绿意褪尽,枯寒飘至,煲一锅精致的好汤,缓缓咽下的瞬间,暖意会一直从舌尖滑落到心底,温热的体贴也会随之熨满全身。
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/ Y, a) A8 b$ N5 ~. [+ {' m公仔箱論壇  花旗杞子煲什锦
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  原料:乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇
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7 m. F$ }0 I8 T: N: m公仔箱論壇  药材:花旗参、枸杞子 : I8 r  B" m' i  \7 s( T

* [  ~% i8 g. F6 o  i* e2 Y4 L* l" |  调料:盐、味精、鸡精
  S8 h: U0 m4 C2 }, N- bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, T- [; y, @* g$ b( M# g' h公仔箱論壇  做法:
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0 V5 z9 n' s+ H# l公仔箱論壇  1、鲜活甲鱼宰杀、切块。   v1 {( R& b" i4 B/ v  R5 `; ~

1 E0 L( L( |, K4 T, Xtvb now,tvbnow,bttvb  乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。
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' s* R1 D0 E8 U公仔箱論壇  2、用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。 公仔箱論壇% |: l6 Q" b: s3 x( ?* m4 `, c

' T8 ^( g4 @) Vtvb now,tvbnow,bttvb  3、把全部原料和药材放入沙锅中,加入适量的水、盐、味精、鸡精,小火煲1-2小时即成。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |! z, f( r" f/ a# l. D* D8 [8 m

0 k) Z* D# D" b* x6 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  贴心叮咛:在中国服食人参的历史已经有5000多年了,直到现在,人们还把它看做是能够祛除百病的良药。事实上,人参的确具有很高的药用价值,尤其对增加热量、治疗贫血、高血压、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一种十分有效的滋补药材,可以补肝益肾,治疗血虚劳损,还可以养肝明目,绝对是不折不扣的保健佳品!公仔箱論壇% s) p! t. z9 D8 C' v# M2 e: c
冬虫夏草炖甲鱼
. ^5 p! {0 ~) s8 w0 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v. G6 Z) f. p
  原料:野生甲鱼
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  药材:上等冬虫夏草 tvb now,tvbnow,bttvb" |* V# r' n% O8 }
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  调料:盐、味精
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  做法: - V4 o7 s) ~3 }4 U% [" h% u( p
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  1、甲鱼宰杀洗净后,用沸水焯一下。 tvb now,tvbnow,bttvb: h6 P+ z% v  t& D" O

& n9 j- n* J! ~  2、沙锅中放适量水,下入甲鱼和冬虫夏草,小火炖2小时左右。最后用盐和味精调味即可。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z, p; H0 w2 I
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  贴心叮咛:冬虫夏草是一种相当古老的补药,一向被用来消除疲劳并增进活力。虽然它的样子有点吓人,但野生的冬虫夏草可是稀世珍品!据医书记载,冬虫夏草可以治疗肺肾阴虚引起的虚劳、盗汗、潮热等症,还可以止血止咳,另外虫草还具有非常显著的镇静、催眠、平喘、降压等作用。至于甲鱼,它的大补功能尽人皆知,不仅如此,甲鱼还能够抑制肿瘤细胞的生长、提高人体的免疫功能呢!
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  玉竹烧猪手
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9 f% i) b) X6 H9 X  原料:猪手2只 5.39.217.76% v( }* t5 Q% ]* `: j- `

' Y' u* z! h# T( k. F& ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  药材:玉竹
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6 E. [) K1 O9 g4 Gtvb now,tvbnow,bttvb  调料:盐、味精、火腿汁、色拉油 tvb now,tvbnow,bttvb. i6 ?2 _# @9 F
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x/ F# u8 f# B$ |+ X, g  g
  做法: 5.39.217.76+ i6 ~! X! m9 x+ H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w( F) z/ a1 w! `! @% I  e4 V
  1、猪手洗净后,用沸水焯一下。
# N, i' S  G: u2 V  u* t) lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 N# X5 D+ ]6 Y
  2、锅内放少许色拉油、火腿汁,煮开后放入猪手,待猪手上色后,加入适量的水、玉竹、盐和味精,文火煲3-4小时,取出装盘。
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  3、把煮猪手剩余的汤汁均匀的淋在猪手上即成。
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  贴心叮咛:猪手是普通百姓餐桌上特别常见的一道美食,虽然其貌不扬,但却是女性朋友们的好伙伴。猪手中含有大量的胶质,对于养颜美容有很好的食疗效果,另外它还可以补血通乳,身体虚弱的女性一定要常吃猪手哦!玉竹也是一中非常适合女性的补药,有滋阴润肺,生津养胃的良好功效。但是,玉竹的弱点是药力比较缓慢,所以用量要大一些才对!
8 O3 G# K4 r1 W. I8 A2 @3 T公仔箱論壇十全滋补牛腩
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) O+ T0 z- |' }" n/ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料:牛腩、白萝卜
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  药材:当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳
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  调料:盐、味精
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  做法:
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; R% X# v' ]- S- q( ~$ rtvb now,tvbnow,bttvb  1、牛腩洗净切块,用沸水焯一下。白萝卜洗净切片,待用。
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  2、锅内放适量水,下入牛腩和十种药材,小火煲3-4小时。
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7 b/ ~2 f( a# I  3、待牛腩将熟时,放入白萝卜片,炖煮后即可食用。
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- @. m7 {$ F& U) a5 R# |! u8 J2 U  贴心叮咛:黄芪是男女都很适用的补药,可以补血益气、恢复性活力并增强身体耐力,促进全身健康;杜仲可以补肾安胎,强筋健骨,还有扩张血管的功能;天麻则具有祛风止痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良效;肉苁蓉的突出特点是既能补阳又益精血、温润不燥、作用缓和,适于久服滋补,对人体极有好处。如果你最近总是感到血亏体弱、四肢冰冷,不妨试着煲一道十全滋补靓汤,经常饮用,一定可以“补”回你的精气神,让你在冬天也倍感暖意融融! tvb now,tvbnow,bttvb& u8 t; K" n* g- ^0 C  I9 v3 @; @
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  苓归乌鸡盅
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  药材:茯苓、当归 tvb now,tvbnow,bttvb* n" a# U  H: M% b# R0 S1 L4 h

- h  G2 t5 I1 p4 s; N: _5 H- E; M5 I5.39.217.76  调料:盐、味精、鸡精 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H3 f1 f: P5 N3 y' k0 d! {: F9 J
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  做法:
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7 i% c3 h( i5 t9 o  ytvb now,tvbnow,bttvb  1、乌鸡洗净切块,用沸水焯一下待用。 / ^) e( t( |  g1 }! y  \! s9 T
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  2、锅内加适量水、盐、味精、鸡精,下入乌鸡块、茯苓、当归,小火煲3小时左右即成。
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  贴心叮咛:粗通中药的人都知道,当归是特别有益女性健康的一味补血良药,不仅可以补血活血、调经止痛,对于眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛等妇科疾病也有非常好的疗效。至于茯苓,它能够镇静、安神、降低血糖。乌鸡长久以来始终被视作妇科圣药,对于妇女的白带症、不育症、月经不调、产后虚损都有奇效,而且乌鸡不仅药效突出,肉质也非常鲜美,是难得的营养又好吃的食材!
$ j- Z, v' T: L2 r党参圆肉炖裙边
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  原料:裙边
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  药材:党参、桂圆肉 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G. G" D. w. k; L. z
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  调料:盐、味精、上汤 5.39.217.76, o5 c. v5 r" v3 v

; t# E3 m5 {9 c: [1 }  {4 b, mtvb now,tvbnow,bttvb  做法:
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4 z& N* F2 l* n( [, T7 I  1、选用上等裙边洗净待用。 2 w8 ?8 R0 t8 v2 c
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  2、沙锅内加适量上汤、盐、味精,放入裙边,小火炖煮2-3小时即可。
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  贴心叮咛:很多人喜欢吃桂圆,因为那份甜美甘香的滋味。但是人们却未必知道,桂圆的营养成分非常多样,每100克果肉中,含有丰富的糖类、酸类、维生素A和B以及蛋白质,此外还有30毫克钙。因为含有大量有益人体健康的微量元素,水果桂圆早已成为一味良药,用于养心安神、补气血的治疗。而党参也是生活中相当常用的药材,一般用于家庭中的滋补炖品.
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