冬天来了，寒冷再度回到我们身边。很多女性并不欢迎冬天的到来，因为在这个萧瑟的季节里，只有冷硬的空气、笨重的服装和干枯的、没有生命力的大自然……不仅如此，低气温还给女人们的身体带来诸多的不适，比如，四肢冰冷、贫血乏力、身体虚弱等等病痛。难怪女人们总爱说，冬天到了，春天怎么还那么远啊！难道，漫漫长冬只能无奈地“熬”过去吗？
# V3 R; I3 h1 U6 o0 Z6 R 考虑到那些贫血怕冷的女性，这里我们通过精选过的食材和中药，然后科学地进行巧妙搭配与组合，最终成了非常完美的补血增热佳肴。 # I$ `# {- A& g X, {& ?
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可以想像，在风冷叶落的季节，窗外绿意褪尽，枯寒飘至，煲一锅精致的好汤，缓缓咽下的瞬间，暖意会一直从舌尖滑落到心底，温热的体贴也会随之熨满全身。
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. D% i7 d/ P) y }9 l6 Z- X9 w* Q, r 花旗杞子煲什锦 ! Q$ s3 P B$ v: v) G4 k* d6 i' c
1 J, X' Z4 n: Y& v' |公仔箱論壇 原料：乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇
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% x' q$ O+ H2 z5 W* Xtvb now,tvbnow,bttvb 药材：花旗参、枸杞子 tvb now,tvbnow,bttvb! t' U% ~7 I l, C% y& _# l
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调料：盐、味精、鸡精
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( v% x# ?/ D: W7 xtvb now,tvbnow,bttvb 做法： 5.39.217.766 S+ J$ L4 y0 k0 J
. g; ^$ l. U( k( r7 p( Ntvb now,tvbnow,bttvb 1、鲜活甲鱼宰杀、切块。
- x& O7 o. Q# N7 [4 C! O! O6 ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.762 E' l- w: B/ ^! E# ^# s
乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。
# \; Z1 J! _; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N+ O/ c8 @4 B9 w5 V' g
2、用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。
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3、把全部原料和药材放入沙锅中，加入适量的水、盐、味精、鸡精，小火煲1-2小时即成。
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7 X4 }+ E' d4 n/ ]tvb now,tvbnow,bttvb 贴心叮咛：在中国服食人参的历史已经有5000多年了，直到现在，人们还把它看做是能够祛除百病的良药。事实上，人参的确具有很高的药用价值，尤其对增加热量、治疗贫血、高血压、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一种十分有效的滋补药材，可以补肝益肾，治疗血虚劳损，还可以养肝明目，绝对是不折不扣的保健佳品！
2 B0 e/ t3 ^( w7 F4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬虫夏草炖甲鱼 / ?2 ]/ Z) m" e5 I }6 w* J) `
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原料：野生甲鱼 tvb now,tvbnow,bttvb' o: d1 d& S/ ^1 _
$ y# F g7 D/ P/ f公仔箱論壇 药材：上等冬虫夏草
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* H' a% ^3 c _* L+ N2 E) ^+ T3 p4 S4 w+ n5.39.217.76 调料：盐、味精
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2 J; K$ O! p S( M0 i% A$ Y 做法：
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1、甲鱼宰杀洗净后，用沸水焯一下。
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2、沙锅中放适量水，下入甲鱼和冬虫夏草，小火炖2小时左右。最后用盐和味精调味即可。
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# ^9 W2 z$ y. T- q6 b; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 贴心叮咛：冬虫夏草是一种相当古老的补药，一向被用来消除疲劳并增进活力。虽然它的样子有点吓人，但野生的冬虫夏草可是稀世珍品！据医书记载，冬虫夏草可以治疗肺肾阴虚引起的虚劳、盗汗、潮热等症，还可以止血止咳，另外虫草还具有非常显著的镇静、催眠、平喘、降压等作用。至于甲鱼，它的大补功能尽人皆知，不仅如此，甲鱼还能够抑制肿瘤细胞的生长、提高人体的免疫功能呢！
' S3 J% b" e: j2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \- x t0 z: r# ?. O7 w) ]
玉竹烧猪手 公仔箱論壇# M2 q, I. _, U2 m! A
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原料：猪手2只
) o/ B: k" j8 h9 O' ^) u6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! w3 d( z! w# A8 X: ? 药材：玉竹 tvb now,tvbnow,bttvb0 j( D: q( z: ?, e
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调料：盐、味精、火腿汁、色拉油 公仔箱論壇( B2 C% D! @7 z' e) f& ^
' L* l! Y7 ?$ S' a8 } 做法： 5.39.217.76# K4 d. V1 H9 C3 `% ?3 s+ P0 ?
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1、猪手洗净后，用沸水焯一下。 5.39.217.76$ L e; U+ F7 f3 s3 C: G
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2、锅内放少许色拉油、火腿汁，煮开后放入猪手，待猪手上色后，加入适量的水、玉竹、盐和味精，文火煲3-4小时，取出装盘。
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3 L1 V2 q' t5 r' C 3、把煮猪手剩余的汤汁均匀的淋在猪手上即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s' p5 z' D- b o
4 k: b( K& y5 L% |' o公仔箱論壇 贴心叮咛：猪手是普通百姓餐桌上特别常见的一道美食，虽然其貌不扬，但却是女性朋友们的好伙伴。猪手中含有大量的胶质，对于养颜美容有很好的食疗效果，另外它还可以补血通乳，身体虚弱的女性一定要常吃猪手哦！玉竹也是一中非常适合女性的补药，有滋阴润肺，生津养胃的良好功效。但是，玉竹的弱点是药力比较缓慢，所以用量要大一些才对！
7 t, ?) Z8 |+ K) q' O: o十全滋补牛腩
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! V9 i& j, V" a& stvb now,tvbnow,bttvb 原料：牛腩、白萝卜
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" p: Z& {6 N# D( M; r3 Z6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 药材：当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳 公仔箱論壇$ u$ n2 [2 V$ _% i6 B& r" [& M
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调料：盐、味精 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q' V2 G- f# ?: ?/ t
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做法： 公仔箱論壇6 B' X& h9 L; P8 h K
( y4 L: O2 T. V2 \' w5.39.217.76 1、牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜洗净切片，待用。 " Z% i" q- O% P2 m) N
: j6 ?! } D8 T# A) G" M/ s公仔箱論壇 2、锅内放适量水，下入牛腩和十种药材，小火煲3-4小时。
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3、待牛腩将熟时，放入白萝卜片，炖煮后即可食用。
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贴心叮咛：黄芪是男女都很适用的补药，可以补血益气、恢复性活力并增强身体耐力，促进全身健康；杜仲可以补肾安胎，强筋健骨，还有扩张血管的功能；天麻则具有祛风止痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良效；肉苁蓉的突出特点是既能补阳又益精血、温润不燥、作用缓和，适于久服滋补，对人体极有好处。如果你最近总是感到血亏体弱、四肢冰冷，不妨试着煲一道十全滋补靓汤，经常饮用，一定可以“补”回你的精气神，让你在冬天也倍感暖意融融！
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苓归乌鸡盅 + w3 a. E7 S3 D' h
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原料：乌鸡1只 tvb now,tvbnow,bttvb, x# l5 M+ d7 T, `' z9 `2 ?
- n0 D4 Z, a) u' {- |4 ztvb now,tvbnow,bttvb 药材：茯苓、当归 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A+ Q5 P& S- f! E% Q: m
' _4 z( P4 L+ G* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：盐、味精、鸡精
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( \7 X3 W8 |! ^0 ~2 o# L5 Otvb now,tvbnow,bttvb 做法：
# Q F3 f1 z) s% B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w/ `/ f9 a" R! r8 S# t
1、乌鸡洗净切块，用沸水焯一下待用。 5.39.217.76" U6 C5 {+ j" z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E6 ?, a+ K9 x9 \ S
2、锅内加适量水、盐、味精、鸡精，下入乌鸡块、茯苓、当归，小火煲3小时左右即成。
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贴心叮咛：粗通中药的人都知道，当归是特别有益女性健康的一味补血良药，不仅可以补血活血、调经止痛，对于眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛等妇科疾病也有非常好的疗效。至于茯苓，它能够镇静、安神、降低血糖。乌鸡长久以来始终被视作妇科圣药，对于妇女的白带症、不育症、月经不调、产后虚损都有奇效，而且乌鸡不仅药效突出，肉质也非常鲜美，是难得的营养又好吃的食材！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A, M, y, O$ O$ }2 X9 Y! j, s
党参圆肉炖裙边
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原料：裙边 ! u" k. P& g% Y0 U( s
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药材：党参、桂圆肉 . F( Z4 N# O7 K& f6 v% P1 M" P: s( g7 j
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调料：盐、味精、上汤
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" z7 m8 F! \; f% Z: M6 l7 F 做法：
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1、选用上等裙边洗净待用。
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2、沙锅内加适量上汤、盐、味精，放入裙边，小火炖煮2-3小时即可。
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贴心叮咛：很多人喜欢吃桂圆，因为那份甜美甘香的滋味。但是人们却未必知道，桂圆的营养成分非常多样，每100克果肉中，含有丰富的糖类、酸类、维生素A和B以及蛋白质，此外还有30毫克钙。因为含有大量有益人体健康的微量元素，水果桂圆早已成为一味良药，用于养心安神、补气血的治疗。而党参也是生活中相当常用的药材，一般用于家庭中的滋补炖品. |
發表於 2007-12-4 12:02 PM
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