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/ g0 G' o7 w* O7 e' B$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal
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: i& g6 }! A$ m# l1 t* g ]5.39.217.76 主材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f5 Z5 R7 P9 f7 y+ q
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鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个
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& B* M' m$ S5 Q1 u v; X 红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个
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洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j1 i& g H9 N) Z- g& a+ O
# W( B, g' a, J1 {' g0 z公仔箱論壇 面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙
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4 `4 `5 H( L: F9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酱油1/2大匙,盐&胡椒少许
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01.准备材料
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- O, O8 I+ f3 O- l. x0 m! a公仔箱論壇 把豆腐用菜刀捣碎5 \6 }8 Y% K4 A0 n, M
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用干布或毛巾将其水分拧干TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U0 \3 c7 Z+ T' v: v: O
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洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末tvb now,tvbnow,bttvb Y4 p4 { H! m; n) h
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02.准备鱿鱼.
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鱿鱼用粗盐洗净
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除去内脏,去皮切末. 公仔箱論壇: B9 V) Y7 _9 Y# Y7 A) s* j
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! x7 [. r( q/ I& R2 p) g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~) [! ]) e" D* M/ z) N, v
03.搅拌
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把01,02倒入大碗中,放入大葱
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蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y; w+ `! k( t
/ m0 m6 N9 v7 _7 C- G. l2 X @5.39.217.76 酱油,盐,胡椒搅拌均匀 公仔箱論壇& G, U4 p- Q7 G
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04.煎饼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M5 R2 o& }0 k, [6 ~
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把03揉成一个大大的扁圆形5.39.217.766 n3 `/ M8 g" K6 W5 V. \
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在加了热的平底锅中倒入食用油
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将饼放下去煎 # v+ l, p. m! U/ g$ c7 ^/ R* U% p
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05.完成 |
發表於 2007-11-29 06:37 PM
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