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" P1 z- W) t' q! }$ U; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal- h8 V; \2 N/ h% q
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6 t1 f+ x0 ~( S. p' i; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主材料
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( S+ G2 a4 q9 |/ S0 } jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个
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红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T e/ A+ I% i
5.39.217.761 J! M& [9 s( C4 d% p- K" T
洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个
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+ C* V4 @& g9 x3 K. F公仔箱論壇 面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙3 q0 p6 v9 w$ M
公仔箱論壇2 x, d4 G. o7 ?7 r# T) O% j4 G, x
酱油1/2大匙,盐&胡椒少许
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, s7 D# X7 i5 T公仔箱論壇  公仔箱論壇& B, Z4 w& V) U7 t( t9 {' t+ ]. `+ M
tvb now,tvbnow,bttvb* k! Z& \, u2 D0 Y5 @( N" a3 g
01.准备材料& S- ?7 `& m( S% N/ O
# m% v& Y! a1 O4 p s5.39.217.76 把豆腐用菜刀捣碎) y) \8 u l8 w0 D
公仔箱論壇0 o4 M5 O: l( W
用干布或毛巾将其水分拧干
- F) C3 U( i9 C% @) I& h公仔箱論壇公仔箱論壇0 w+ A% g% S3 A0 L+ z/ y: R/ x4 P+ Q# N
洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末
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/ U5 }7 L/ s, K; u# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 w0 V9 a& o$ U" m, t5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 02.准备鱿鱼. 4 n) e& z' e1 I n. w4 O
3 R! v1 h* i1 b' S3 ^9 Z1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鱿鱼用粗盐洗净公仔箱論壇# {2 O, T% r8 }0 C' C7 N& r0 W
& d7 T0 T! p# `. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除去内脏,去皮切末.
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" R: {/ u1 V9 f# z9 C公仔箱論壇 03.搅拌
1 z" D2 g1 F1 w F) [6 T$ {5.39.217.76
; T2 j4 ?3 b/ Q. P; g公仔箱論壇 把01,02倒入大碗中,放入大葱
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* |" A' {' q7 T( ^0 o" a- o 蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖
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: b3 u; v* t9 \% x H 酱油,盐,胡椒搅拌均匀
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% N7 W @ {$ z8 K, E4 e公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A' E+ j6 f- `- Z/ X5 p7 @
$ Q3 q+ d( P& ]/ D8 Q: {! U5.39.217.76 04.煎饼
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4 g7 H) r+ k* B# mtvb now,tvbnow,bttvb 把03揉成一个大大的扁圆形
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在加了热的平底锅中倒入食用油
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L; i- T' V( G6 Z, e" ^: u* W% R 将饼放下去煎
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05.完成 |
發表於 2007-11-29 06:37 PM
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