可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R& {, I0 {% q: ?5 F5 b& M6 D
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茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
4 A4 r( A; ?2 V- L+ M/ y! \4 S5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |/ x. s! B3 y0 L% R
& e0 `1 k" o7 ]2 wtvb now,tvbnow,bttvb洋葱、蒜 tvb now,tvbnow,bttvb1 t0 h1 X1 G3 @3 i
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含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。公仔箱論壇1 v0 l. ^' F# f ^5 c' }4 v
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% L) i" i- e' p4 O: I5.39.217.76燕麦 tvb now,tvbnow,bttvb4 }0 F2 M" O6 c; l1 s
- v; x0 G5 G4 _# ]7 q! T含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。
j+ j2 z6 ?- K# @8 z, R 由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。
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是一种高慢白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。
6 s v0 ]8 u/ |3 j' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吃鱼有益健康，既滋补又可美容健身。这只是传统说法，营养师告诉我们：常吃的鱼中有不少脂肪含量极高，堪称“减肥杀手”。 * b( s# a" f* P! G3 c4 L# w9 n
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; v: l" Z# d. D4 {& w& I) N* d6 B公仔箱論壇菊花
) [7 \1 _, w1 jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( H) {' y4 x! m8 K, Z
; t4 E- _. u# o( I3 ?: @2 F/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。
6 `& S$ ~1 p2 Z) q$ X 菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健价值。公仔箱論壇$ M6 v9 d9 R6 U" K# ~
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9 G7 S& x" n6 b; |9 i& ftvb now,tvbnow,bttvb玉米
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含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。印第安人向乎不患高血压、冠心病，主要得益于主食玉米。2 u4 y+ S# f6 s% |+ s3 v% m
巧做玉米汤减肥：玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。何谓容易水肿？就是，你每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常上厕所的次数，比一般人还少，这样你就容易水肿。 |
發表於 2007-11-21 11:52 AM
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