1 I3 N- d. Z- k. y1 D& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* l" h$ Q9 }% ctvb now,tvbnow,bttvb原料：
* ^7 H" W! ?9 ]公仔箱論壇太阳鱼3条（约400克），盐，糖，油，生粉，姜，葱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O# t# @2 ~: m8 k7 \! h
# ^# w; F3 g) C# k公仔箱論壇做法：
6 Z. l) d2 [2 ]0 `1 F* A% d5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。街市买回宰好（去内脏）的太阳鱼，清洗后，去脊骨与鱼刺鱼刺，切割成鱼柳。清洗鱼柳，晾干，再于鱼柳两边拍上生粉（不宜太厚），洒适量的盐和糖调味
$ g2 F2 s' h7 J$ b& ?（不宜太重），并放于碟内，热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油，大功告成5.39.217.76! g! z* W0 w. P* `8 c
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特点：
0 @2 }: r( o l8 t3 k; Z- F \5.39.217.76肉滑，鱼味鲜，骨少，营养丰富，适合老人小孩食用！ |
發表於 2009-10-30 03:40 PM
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