现代人营养不足并非缺吃少喝引起的，而是追求过分精制食品和不注意营养平衡造成的。 5.39.217.76! O6 ~& x5 J9 m8 k& ]
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营养不良不同部位的警示信号 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R5 }; `* }' ?5 u4 h1 c
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& q, F- y( Q9 {$ ~6 l% wtvb now,tvbnow,bttvb 唇部信号：: E* Q" ^' |4 \+ n' R5 p/ ^- D
唇部开裂、唇线模糊，是唇病的先兆，说明缺乏维生素B2及维生素C。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?( I$ D2 w! `( |8 r
. J" e6 Z* p1 I! {% U, Z, }8 Z5.39.217.76 补充办法：多吃青菜、柑橘、西红柿、瓜果、马铃薯等。服维生素B和服维生素C片。
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" H. {2 u! X0 a0 U8 T' M$ I公仔箱論壇 舌部信号：
0 _1 K w4 ]0 e. M% q4 W4 }4 F公仔箱論壇 如发现舌头过于平滑，味蕾凸起发红，舌尖两侧发黄、发白，说明叶酸和铁质欠缺。缺乏这类物质，将导致骨髓内红血球的生产受到阻碍，从而引起舌炎、贫血、胃肠功能紊乱，生长发育不良。
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1 y% w$ |- |" T- ~& D/ D公仔箱論壇 补救办法：多吃肝脏、菠菜、黑面包并 补救办法：多吃肝脏、菠菜、黑面包并服用含有叶酸成分的B族维生素营养丸。 ; b8 n: V& J+ l1 L5 n* M
! H3 S7 O# s) Q( G! A公仔箱論壇 口部信号：
6 U: S2 J2 q- |& e6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若发现口角发红、长期干裂而且口唇和舌头疼痛，你很可能是营养不足而患上口角炎，如不注意，就会引起口疮和淋巴结炎。口角炎的成因多为缺乏铁质和维生素B2（核黄素）及维生素B6造成。从人体内部说，缺乏这两种维生素会引起贫血，影响人体生长发育。 tvb now,tvbnow,bttvb7 E# A c: q6 N; n+ k+ H. k9 \* e- V
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补救办法：吃菠菜等绿叶蔬菜，常食猪、牛肉、肝脏、豆类等。服维生素B族营养丸。 公仔箱論壇5 p: h+ x# r3 _. ^6 k$ m
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从皮肤颜色变化预知疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R! e9 s i1 | U' `
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导致变黑的原因有： 5.39.217.76& I# _7 E1 x7 L3 E* K
1.睡眠及精神状况：经常熬夜会使皮肤松弛，出黑眼圈、色斑，长期精神紧张、心情压抑等不良情绪也可使得皮肤灰暗，色斑形成。
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5 s, t6 |& p1 r* m+ x/ K 2.内分泌因素：妊娠、月经不调等可使表皮内黑素的合成增加，导致色素沉着。
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3.慢性疾病：慢性感染、肿瘤、肝肾疾患等慢性病均可引起皮肤色素改变。肝脏是机体的代谢器官，代谢产物则要通过肾脏排出，一旦肝脏或肾脏发生功能不全，就会影响全身的代谢，毒素不能及时排出，皮肤就会晦暗无泽。 tvb now,tvbnow,bttvb; T- s' W& Q$ Q6 o
5 W- X$ g2 l2 [5 Y* r% i+ j; v3 p* y* Itvb now,tvbnow,bttvb 4.药物因素：长期服用某些抗生素、止痛药、含砷制剂或接触焦油类物质，会引起皮肤色素改变。
6 ?9 k" K/ z0 D% ?5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P. m L' W0 y# v6 w
5.饮食不良：不良饮食习惯可引起皮肤色素沉着。如有的人不爱吃蔬菜，长此以往，体内的维生素缺乏，皮肤易出现色素沉着。有的人一天内吃1公斤橘子，皮肤就会变黄。 , w* M6 l2 T! R2 D
, _2 M# n% k5 J3 }: \2 e# Y5.39.217.76 对于变“白”的患者，如果同时伴有乏力、食欲不振等，特别是女性，要考虑贫血的可能。另外，有的人为了美，不晒太阳，结果妨碍了皮肤里的7－脱氢胆固醇转变为有活性的维生素D3，影响了钙、磷的吸收，会导致骨质疏松。并且，如果长期不晒太阳，皮肤内的黑素形成将减少，皮肤抵御紫外线的能力就会减弱，皮肤易被晒伤，增加皮肤肿瘤的发生率。 |
發表於 2008-8-14 05:28 PM
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