现代人营养不足并非缺吃少喝引起的，而是追求过分精制食品和不注意营养平衡造成的。 5.39.217.76- I+ {: d* t2 l
5.39.217.76) P% E1 f1 R2 _" t, H; Q1 h4 L
tvb now,tvbnow,bttvb2 S- ?0 L5 n5 L% S$ N4 C) L7 _
营养不良不同部位的警示信号
% L- {* `5 a1 M( x9 k5.39.217.76
/ B7 H* {! p) ttvb now,tvbnow,bttvb. X% j0 l3 p- F' T- Z2 M
唇部信号：
I9 c, E9 g) L" n t/ a d9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 唇部开裂、唇线模糊，是唇病的先兆，说明缺乏维生素B2及维生素C。
+ h6 z* }4 @3 x: \+ C) K3 w公仔箱論壇
V: I* ~6 h$ q5 x4 {% {公仔箱論壇 补充办法：多吃青菜、柑橘、西红柿、瓜果、马铃薯等。服维生素B和服维生素C片。 6 B5 d' F7 U2 J" M7 z8 |6 q
( [# b: H! V6 d$ d8 Z) ]+ Q 舌部信号： tvb now,tvbnow,bttvb$ N6 e/ q% b4 E5 Z( k, L. l1 d
如发现舌头过于平滑，味蕾凸起发红，舌尖两侧发黄、发白，说明叶酸和铁质欠缺。缺乏这类物质，将导致骨髓内红血球的生产受到阻碍，从而引起舌炎、贫血、胃肠功能紊乱，生长发育不良。 5.39.217.76$ Q2 \2 Z; u& B/ q& K
公仔箱論壇, x2 t: s6 d) B2 ^' r( f3 f: [+ S4 `1 E
补救办法：多吃肝脏、菠菜、黑面包并 补救办法：多吃肝脏、菠菜、黑面包并服用含有叶酸成分的B族维生素营养丸。 5.39.217.76) P1 y. p$ K& _8 h5 g6 i0 F; ]& z
1 J6 W1 Y* |5 H% k3 [/ a t0 G5 x 口部信号：
0 R' g/ S$ L3 H- l9 T* _ 若发现口角发红、长期干裂而且口唇和舌头疼痛，你很可能是营养不足而患上口角炎，如不注意，就会引起口疮和淋巴结炎。口角炎的成因多为缺乏铁质和维生素B2（核黄素）及维生素B6造成。从人体内部说，缺乏这两种维生素会引起贫血，影响人体生长发育。
0 N$ h1 j! J5 a7 O. |5 g! A; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- W4 I, R! `7 C0 H# P公仔箱論壇 补救办法：吃菠菜等绿叶蔬菜，常食猪、牛肉、肝脏、豆类等。服维生素B族营养丸。
3 C4 q# I0 E# O- g6 x( \
" X" N8 n8 E% {9 \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 B- j' E4 a7 k9 A& K- A
5.39.217.763 j3 @. I }) q9 T3 e0 ]3 ?
tvb now,tvbnow,bttvb' Z; B7 m9 e+ E, q2 R& q- j1 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W- c& N* H( d u
从皮肤颜色变化预知疾病
7 S! u. M% h, T! d, Q- mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 f( T% c7 v+ j4 U; ?. K
tvb now,tvbnow,bttvb1 w" s1 a: V% d* n+ S
导致变黑的原因有：
! z1 p- J6 M; e' r7 N5 ^6 O. i S6 Otvb now,tvbnow,bttvb 1.睡眠及精神状况：经常熬夜会使皮肤松弛，出黑眼圈、色斑，长期精神紧张、心情压抑等不良情绪也可使得皮肤灰暗，色斑形成。
. D2 y% ]2 Q/ o/ F/ G4 `: I8 A, D
/ l0 C) L4 K* r* E' s* N0 K 2.内分泌因素：妊娠、月经不调等可使表皮内黑素的合成增加，导致色素沉着。
0 G! A0 {$ n1 ~6 d# l' @; I公仔箱論壇
( n- t& D1 o# V7 A: U ttvb now,tvbnow,bttvb 3.慢性疾病：慢性感染、肿瘤、肝肾疾患等慢性病均可引起皮肤色素改变。肝脏是机体的代谢器官，代谢产物则要通过肾脏排出，一旦肝脏或肾脏发生功能不全，就会影响全身的代谢，毒素不能及时排出，皮肤就会晦暗无泽。
7 Q' g, ~7 F/ N5.39.217.765 ^3 Q2 E9 ^; w0 C
4.药物因素：长期服用某些抗生素、止痛药、含砷制剂或接触焦油类物质，会引起皮肤色素改变。 公仔箱論壇- Z# l4 x; P y6 x& i/ e, \
公仔箱論壇/ G3 A$ V, }6 J" I! x
5.饮食不良：不良饮食习惯可引起皮肤色素沉着。如有的人不爱吃蔬菜，长此以往，体内的维生素缺乏，皮肤易出现色素沉着。有的人一天内吃1公斤橘子，皮肤就会变黄。
; e+ b4 d, N+ J) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# X& Q9 R! D& ^% Ltvb now,tvbnow,bttvb 对于变“白”的患者，如果同时伴有乏力、食欲不振等，特别是女性，要考虑贫血的可能。另外，有的人为了美，不晒太阳，结果妨碍了皮肤里的7－脱氢胆固醇转变为有活性的维生素D3，影响了钙、磷的吸收，会导致骨质疏松。并且，如果长期不晒太阳，皮肤内的黑素形成将减少，皮肤抵御紫外线的能力就会减弱，皮肤易被晒伤，增加皮肤肿瘤的发生率。 |
發表於 2008-8-14 05:28 PM
| 