: G/ [, h6 t7 y/ _tvb now,tvbnow,bttvb d, \# z- x& l" f0 V
7 D4 g! e2 Z$ D7 M2 O# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G& G d& O4 v) G+ `
制作工艺:生炒
c1 @9 t6 U+ q% y2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口味：咸鲜味tvb now,tvbnow,bttvb, c9 w$ V q5 [. g* U2 k5 s: S
tvb now,tvbnow,bttvb; f( G8 q1 ]' w" O" p+ r
主料：银鱼100克 鸡蛋150克
$ q% B8 W U4 j. l9 Q1 ^" L8 O/ a w公仔箱論壇配料：木耳(水发) 15克 冬笋15克 韭菜15克 调料：花生油25克 盐3克 味精2克 料酒7克 - n7 H& }- o% G
S# f# T4 ]6 B1. 将银鱼洗净，沥干水分，加入料酒适量、精盐少许拌匀。; A, n% x8 j- b3 O8 T1 O4 [+ `
2. 鸡蛋磕入碗内，加精盐少许打匀。
9 y1 D4 |* k% S8 ]$ x# X: d3. 水发木耳撕开。tvb now,tvbnow,bttvb, c& m* L9 B* i& p' g
4. 韭菜洗净切段。
% i4 u8 L; y' O( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 冬笋洗净切片。
2 k# C& e, E7 W' w6. 炒锅置旺火上，放入花生油烧热，推入银鱼煸熟，再淋入打匀的蛋液，用手勺拌匀，使银鱼和蛋液粘在一起，加入笋片、木耳、韭菜、料酒、味精，煸炒至熟，出锅装盘即可。 | 
發表於 2008-8-7 11:17 AM
| 