人的寿命在某种意义上是由大脑寿命决定的，推迟大脑的衰老对健康长寿关系重大。预防大脑衰老就是要开动脑筋，思索便是脑力操。“用则进，不用则退”，不仅适用于体力，而且完全运用于脑力，善于用脑，就是多做脑力操，这样可以改善大脑的血液循环，使大脑不易萎缩。
: O: F$ R5 I* _( @5 vtvb now,tvbnow,bttvb
& @9 `6 b/ j; h4 Y9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一份调查资料表明，凡工作紧张，用脑多的人，比工作生活懒散的人，到晚年时的智商要高出52％。人的大脑受训练越少，衰老得也就越快。老年人仍要进行脑力锻炼，养成长期学习的习惯，多学，多思，使知识成为智力还童的妙药。
4 e$ X f6 S+ {9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% B/ P7 A& ~/ r ^0 |
: o( k* r8 N: b$ U7 E5.39.217.768 o2 f0 } _. A% a; a; }% ~) P
. J9 _% J5 I0 g1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持头脑年轻的十大原则
, p6 I% n! O0 X: N- n+ N3 C, q5.39.217.76 1、注意年轻时期的学习，这是加速头脑运转、锻炼理解力和灵巧性的基础。公仔箱論壇& H: P" I7 P! @7 r: o1 L
tvb now,tvbnow,bttvb9 d+ t+ A8 L) K d0 e1 T+ c
2、退休后要适当看书学习，让头脑得到练习的机会。( X! I! U% E$ Y V0 f5 |" a
) J2 b# p( }, H8 p; ?
3、人到三四十岁时就要注意营养平衡，特别是维他命类对头脑活动是必要的。公仔箱論壇( t2 B2 Z* i6 `
$ A. t1 a/ U2 @5 ltvb now,tvbnow,bttvb 4、发现异常情况及时找医生，听从医嘱。
/ z) S2 b& J; w/ n0 Q& T公仔箱論壇公仔箱論壇7 {; f8 V7 I6 ?6 B9 l4 I) N U1 O
5、注意忧郁病，性格内向、严肃的人要特别注意预防忧郁病，以免丧失头脑活动能力。* t- b& Y- t; `$ P
* ?- _' ^; T; y) i, \+ Z 6、睡眠是头脑老化的晴雨计，恢复头脑疲劳的最好方法是睡眠，要注意睡好觉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D( G# O# S7 W/ e; q1 a$ c
v& F' j0 c! G o$ q2 Z 7、音乐、散步、运动、远足等等，选择其中之一作为自己调节头脑的方法。
, X* ]' ^' X t" o* H$ z/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^! \1 N" S) H5 A- ^* N# H7 I
8、尽量活动手腕，写字、书法、绘画、编织、手工等活动手腕的劳动都与头脑有关，可刺激大脑运动。tvb now,tvbnow,bttvb+ n0 ?" K; T4 D7 K1 K
, B" i- L9 @+ v# y9 J0 @; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、克服漠不关心，继续保持好奇心。0 l6 Y3 s$ `1 \2 `$ j
$ s& u2 d3 ~$ g0 ztvb now,tvbnow,bttvb 10、与各种年龄的人交往，和年轻人接触，自己也会变得年轻。 |
發表於 2008-7-29 02:20 PM
| 