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[健康資訊] 白领保健 坏习惯别再留着


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1、一双鞋天天穿着不换 公仔箱論壇* c: N% x+ G6 s, u4 M
  由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗,鞋在穿过一天之后都会变得潮湿,而且至少需要24小时才会完全干透。
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* b8 K" A. N4 {tvb now,tvbnow,bttvb  每天都穿同一双鞋,只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下,病菌也更加容易滋生。 tvb now,tvbnow,bttvb% Y( ?+ @6 g. n2 `& O8 O- j* m

: ?9 Y) a$ S$ y: k公仔箱論壇  2、习惯紧身的衣服
3 p) Q; t# W6 x/ T2 m3 v公仔箱論壇  长时间穿着过紧的衣服,容易出现压迫到内脏器官的情形,引起腹涨腹痛,加重心脏负荷,而令人产生明显的不适感。 公仔箱論壇: U9 X4 k0 I* E2 ^

6 P8 @/ {2 S6 p( r" O! ]) G# O) Z; w  如果裤子太紧,会使胃酸倒溢,同时,不利于体内气体的排放运作。
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5 D; V; X% c- `" C* [5.39.217.76  3、早上起床就光脚丫子
0 b6 [) Y4 o/ ^4 w  J5.39.217.76  脚每天要承受我们全部的体重,所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害,这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话,脚后跟会负担过重,夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。
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$ C' b& m# U" `) M7 C& p! }9 z5.39.217.76  4、经常夹着电话筒讲电话
* \6 {- _4 F' t, A9 d+ Dtvb now,tvbnow,bttvb  为了避免听筒的滑落,多数人总很自然地用力去夹住它,由此就会加重背部和颈部肌肉的负担,且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下,也会出现肌肉痉挛的现象。
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$ h- S! Y* S" ?' g4 }# Z& q: i6 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间,导致左眼失明,并且说话也出现困难。 " f8 z6 g/ \  V2 I0 ?

) l0 Y; e$ ^7 V' A0 c  5、随处倒头就睡
, a2 V0 b& s0 M  ]5.39.217.76  因为工作繁忙,或是其它一些条件的限制,很多人对睡觉的地方一点也不挑剔,椅子上、汽车里,随处都能倒头就睡。 3 p# E. w% s3 I& g- y
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  睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程,如果不能让身体充分地自然放松,睡觉就无法发挥应该发挥的作用,而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。
/ j- p! ^7 s; U  E" KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]# @, M) S/ a
  6、从不清洗牙刷
" I3 g& {" Z& R: ~* `, B- V& [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  牙刷在清洗我们的口腔时,会沾染上各种各样的物质,包括细菌,再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境,细菌更容易滋生。有研究证明,使用15天后的牙刷,如果未经清洗会有细菌产生。 5.39.217.760 x; |8 L5 E! A0 Q

$ x* n7 z# s3 W) ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  7、长时间不眨眼睛 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g' l- n3 I/ q
  这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍,眼镜盯着计算机屏幕,可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”,出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。
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