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[健康資訊] 白领保健 坏习惯别再留着

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1、一双鞋天天穿着不换 tvb now,tvbnow,bttvb7 _7 k, I, N- p3 H, `; f% ~
  由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗,鞋在穿过一天之后都会变得潮湿,而且至少需要24小时才会完全干透。 5.39.217.768 r2 Q* t& L+ C/ F: h- \" q

) E* z" n8 g9 j( bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  每天都穿同一双鞋,只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下,病菌也更加容易滋生。
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7 q4 l+ N$ y1 f5 B% T- L  T公仔箱論壇  2、习惯紧身的衣服5.39.217.76. r- {/ a+ L, I; E) f/ o! x( |
  长时间穿着过紧的衣服,容易出现压迫到内脏器官的情形,引起腹涨腹痛,加重心脏负荷,而令人产生明显的不适感。
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  O, d: T' V/ _4 J% i, m1 {tvb now,tvbnow,bttvb  如果裤子太紧,会使胃酸倒溢,同时,不利于体内气体的排放运作。 公仔箱論壇& J4 `% z5 l; }/ E9 g" V; C
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  3、早上起床就光脚丫子
7 U7 Y" E; Y0 F$ H  脚每天要承受我们全部的体重,所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害,这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话,脚后跟会负担过重,夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。
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  4、经常夹着电话筒讲电话 tvb now,tvbnow,bttvb6 Y: F/ t0 G" \
  为了避免听筒的滑落,多数人总很自然地用力去夹住它,由此就会加重背部和颈部肌肉的负担,且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下,也会出现肌肉痉挛的现象。
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0 D" E' P" S3 c/ @) C( ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间,导致左眼失明,并且说话也出现困难。
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  5、随处倒头就睡公仔箱論壇& D( [- f/ P/ H: N* R
  因为工作繁忙,或是其它一些条件的限制,很多人对睡觉的地方一点也不挑剔,椅子上、汽车里,随处都能倒头就睡。
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  睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程,如果不能让身体充分地自然放松,睡觉就无法发挥应该发挥的作用,而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R* Q. R& z  ~/ i# b& X, q" {
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o" q% c! |  I1 j) [4 Y' `0 D& l- ?
  6、从不清洗牙刷 公仔箱論壇& S6 ^' S. R7 `& e! Q. A
  牙刷在清洗我们的口腔时,会沾染上各种各样的物质,包括细菌,再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境,细菌更容易滋生。有研究证明,使用15天后的牙刷,如果未经清洗会有细菌产生。
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  7、长时间不眨眼睛 8 D. r+ Q+ l' q5 W* [3 [) y9 k9 I6 z
  这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍,眼镜盯着计算机屏幕,可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”,出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。
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