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[健康資訊] 白领保健 坏习惯别再留着

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" e) m! j4 ~# a" o. G+ D公仔箱論壇1、一双鞋天天穿着不换 + O+ C% \8 Z9 ]1 S. y8 c
  由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗,鞋在穿过一天之后都会变得潮湿,而且至少需要24小时才会完全干透。 + e" s9 G: ?4 \6 W8 c) a# c; n

$ G, s4 [. E" F1 [/ N$ Q( Z& u1 u  每天都穿同一双鞋,只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下,病菌也更加容易滋生。
! n3 \8 K! g$ ]5 B, J6 J  W: |. j; jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?1 V1 G/ J) ^  [( p
  2、习惯紧身的衣服
! S6 r% ~# \8 _( }7 s7 M/ xtvb now,tvbnow,bttvb  长时间穿着过紧的衣服,容易出现压迫到内脏器官的情形,引起腹涨腹痛,加重心脏负荷,而令人产生明显的不适感。
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, g7 M7 t5 ~: e! `# y2 `5.39.217.76  如果裤子太紧,会使胃酸倒溢,同时,不利于体内气体的排放运作。 * h6 q8 U- B' i9 U6 g9 T" S  R
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  3、早上起床就光脚丫子 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k- I: H9 P7 d# T
  脚每天要承受我们全部的体重,所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害,这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话,脚后跟会负担过重,夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。 # q) i# [1 Z; r+ z6 o
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  4、经常夹着电话筒讲电话 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y3 @1 l2 u6 q: z- p+ o8 O" A
  为了避免听筒的滑落,多数人总很自然地用力去夹住它,由此就会加重背部和颈部肌肉的负担,且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下,也会出现肌肉痉挛的现象。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A, Z- o# d$ L) E* ]7 C1 I1 O( N
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  法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间,导致左眼失明,并且说话也出现困难。
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1 S  ~( _6 D+ ^- d+ u1 z5.39.217.76  5、随处倒头就睡tvb now,tvbnow,bttvb& a; Q8 ~, `" q$ d; V$ a6 e
  因为工作繁忙,或是其它一些条件的限制,很多人对睡觉的地方一点也不挑剔,椅子上、汽车里,随处都能倒头就睡。
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  睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程,如果不能让身体充分地自然放松,睡觉就无法发挥应该发挥的作用,而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ?+ P( S. L  C2 l6 t6 |# `9 q& k

4 l3 Z$ I5 R2 W8 q公仔箱論壇  6、从不清洗牙刷 5.39.217.76' {8 P, R" [3 s2 m2 o( f" J7 y% v
  牙刷在清洗我们的口腔时,会沾染上各种各样的物质,包括细菌,再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境,细菌更容易滋生。有研究证明,使用15天后的牙刷,如果未经清洗会有细菌产生。
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1 X5 a* l& u" z" I7 ?$ R  7、长时间不眨眼睛 公仔箱論壇3 e/ c8 b1 f# B, v' c( D) [+ m: }
  这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍,眼镜盯着计算机屏幕,可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”,出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。
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