1. 喝茶
9 R* I3 x4 } p& v3 L" R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B$ l5 ^; i8 u: U0 D
9 q0 `. L' s/ K) w! C0 j" h茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，
; M: I% n# ]4 m喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。
0 [: Y7 q7 G4 }9 f, ~( Q多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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2. 信教
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; S- J) Y: D3 a7 ?2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。
r+ q) `) B9 @% y8 t& f公仔箱論壇英國心理學家指出，任何型式的信仰，
# W0 a; Y4 E+ [. {# w2 e公仔箱論壇不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {+ { I T4 w" i4 s. F
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3. 增加睡眠
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科學家指出，每天日間小睡片刻，
4 K. c/ @: K4 q6 D/ q不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。tvb now,tvbnow,bttvb% R0 \1 d5 C' H4 a+ e8 v
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4. 洗冷水澡
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冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提昇免疫力、和生育能力，
7 _0 L3 R/ W/ H3 g# i! O公仔箱論壇並且減低心臟病發作的機率。
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4 v! T8 P; H) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 喝紅酒
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) O: b" |2 \% m4 y4 f! J5.39.217.76英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，
* K, I7 d/ f4 F8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，公仔箱論壇9 C, t" G1 ?' k7 H9 y
邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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% U# i/ l/ N1 L0 v' Y% L+ s5.39.217.766. 養寵物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^3 K, O& J# O
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根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。9 F, s& s' ~' c# c* M5 H p
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5 y9 [% X8 B+ e; T; b7. 結婚
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已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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) I. F+ P% b# ] K9 Y Z+ f: Y+ z' N# J8. 吃得少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?. [& \, N# `# t1 x& \% z
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節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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9. 多笑笑
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笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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10.跳躍
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每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
) S( n A b4 t7 I! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-7-15 11:54 AM
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