1. 喝茶tvb now,tvbnow,bttvb- u |8 y4 @+ H, O) w7 {4 t$ {
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茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，
( o, s2 f8 X+ U% C( ]5.39.217.76喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。
V. \9 ?+ A# R* P; t多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。$ k- g% k: F0 z4 H9 M% q7 X" N
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0 J2 P3 {# ~+ q8 u7 ?. |5.39.217.762. 信教
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, y2 p8 O0 y3 U3 O公仔箱論壇美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。
6 l# s9 T# [) [2 s公仔箱論壇英國心理學家指出，任何型式的信仰，
5 U, e, A9 N( y' O+ _5.39.217.76不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命的力量。5.39.217.76% r& G l1 c) b0 d1 |5 h/ b# ?
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3. 增加睡眠' o1 A* V+ M, E
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科學家指出，每天日間小睡片刻，tvb now,tvbnow,bttvb {1 S$ e3 f, t( J% S! j& E3 l
不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。! z' S, _* I1 w. `
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) E' C; c0 C- K" J- L) [6 F) htvb now,tvbnow,bttvb4. 洗冷水澡
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! Z* n2 T, v6 Z. }( r& R冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提昇免疫力、和生育能力，" K W2 y. y! X3 @
並且減低心臟病發作的機率。
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" r& C: L$ Q3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 喝紅酒公仔箱論壇/ q- @3 n' C7 x$ Q5 w/ h' Q
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英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，公仔箱論壇' I% r& U9 A' A
並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，tvb now,tvbnow,bttvb4 {8 x+ M' d' V' q h' g$ M3 A: I
邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。- x7 r+ ^+ S- s
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6. 養寵物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a8 c8 `4 r1 i& w1 i0 P3 C9 G
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根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。tvb now,tvbnow,bttvb* Q4 E0 N4 }( B
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& E6 n4 O, ^* l( o8 mtvb now,tvbnow,bttvb7. 結婚
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`' h5 r; R! y2 Z7 G已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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4 H$ @9 M7 p/ b; y1 S: Y! V9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {! o2 `: m& c) P: S, h& [' V
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; | b! \2 k# D" e- j1 D1 m公仔箱論壇8. 吃得少
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7 \, L. M+ I; Q: htvb now,tvbnow,bttvb節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。% ^- F) f$ Z; `/ M* f
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9 @, \+ {' n9 u公仔箱論壇9. 多笑笑
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笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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10.跳躍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h; ^: Z5 H& V& e3 @
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g' c9 e& y w# g! a# _公仔箱論壇每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
0 D" J2 Y! n* @" m2 Otvb now,tvbnow,bttvb跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-7-15 11:54 AM
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